減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

剛看了一下~~耶..500了耶
所以我就來開了第三版了喔
開心真開心...
蜜桃中午果然有上來呢"^^"
晚點再來跟大家聊嘍~~呵!!

這是我第一次開版...
不曉得有沒有什麼地方不對???

繫著愛戀的貓

2007-06-05 10:00:03

很龜ㄉ胖子：
嗯嗯！那麼就一起加油吧！
我很久之前也是56kg的，
不過我花了一年才瘦40kg，
可是現在又胖回來啦！~"~…

freer：
中空耶~一定很性感XD
妳家的無尾熊很保護妳唷~真好，
好幸福唷~^^…
期待妳美美的照片:)

happiness桃樂斯：
我住在板橋，還以為妳也是呢！
妳說的銀絲卷是哪一家呀？
我是很混的板橋人…汗

我也想看大家的blog :)

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woobi

2007-06-05 10:51:53

嗚...體重沒怎麼變,卻發現大腿又變胖了,怎麼會這樣啊

蹲馬步的姿勢好像不太對,蹲一下子就酸痛,連膝蓋也不太舒服orz

要瘦大腿果然是個困難的挑戰

等著看freer美美的照片來激勵自己一皿一

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藍小雨

2007-06-05 11:15:56

今天小紅來報到
真不舒服

早:可可+牛奶300ML.芋頭ㄎㄧㄠ.菜埔米((同事去九份買的)

體重:50.2(希望是小紅的原因> <)

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很龜ㄉ胖子

2007-06-05 11:24:46

~TO~貓
3Q你也是^^
PO1下昨天吃ㄉ>>>早餐~3片西瓜
~~~~~~~~~~~~~~∼中參2ㄍ花耶蔡1片木耳(都是炒ㄉ偷夾ㄌ1點~呵呵)1ㄍ早餐店ㄉ起司蛋漢堡(不佳番茄醬ㄑ掉芝麻皮+中冰乃ㄑ冰+黑咖啡400CC~)

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蜜桃巧達酥

2007-06-05 11:52:10

freer~
應該是因為我們的加持
所以你昨天的拍攝很順利
下星期成品出來時記得讓我們瞧瞧
因為想快點看見美麗的新娘子和她的愛寵
哈~~~

保紗~
這陣子你就把心放在工作上吧
順便好好養身子
版就讓我和其它水水撐著
加油唷~

桃~
我住在台北市
但我比較熟悉台北市的夜市
凡通化、士林、繞河、師大、寧夏...等
板橋我真的很不熟
還曾經迷路@@"
但你說的銀絲卷
我超有興趣(我愛甜食^^)
但是應該是炸的吧~
所以還是要少吃點唷~
我有留言給你唷~~

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蜜桃巧達酥

2007-06-05 12:02:56

freer~
忘了說~~(最近很見忘>"<)
紅色中空裝~
光聽就很讓人有瑕想
你家無尾熊還真體貼地讓人覺得可愛^y^~

woobi~
體重不變大腿變粗
與你的飲食也有關連
像你澱粉、甜食也許吃多了
也都會讓人先肥大腿的
(因為通常愛吃甜食與澱粉的人都是大腿屁股肥)
你可以把這二樣移到早上吃比較好唷

小雨~
我的那個還沒來>"<
我14號晚上要去泰國
希望小紅不要延遲太久
九份的阿蘭菜埔米我超吃愛
而且是都不要包的(吃純的)
吃得出香香甜甜的原味~
芋頭翹我就不愛
因為他的油蔥味太重且有點辣辣不吸引我

小紅來體重一定會更重的啦
所以不要太擔心
可以吃點葡萄干來補血

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蜜桃巧達酥

2007-06-05 12:20:23

很龜的胖子~
一個月瘦2-3kg對身體就很吃力了唷
還是要你身體也負荷為原則唷
瘦的健康最重要不然腹胖更快!!

po今天飲食:

我覺得每天早上的我都是豬附身!!
超餓就超會吃>"<

早餐:花生麵包2/3個
波羅蛋沙拉麵包一個
大地瓜一個
青菜一盤
一杯400cc咖啡(一包半的糖)
今天真的吃超飽的
所以剩下的花生麵包留著下午餓時吃

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happiness桃樂斯

2007-06-05 13:45:35

6/4 ㄧ

晚餐
男友發薪水請吃”爭鮮壽司”
我吃ㄌ7個唷~

運動
蝴蝶袖運動40下
扭腰運動10下
倒踩腳踏車100下

6/5 二

體重 51.5(-0.5)

早餐
肉鬆蛋土司+奶茶

午餐
熱可可(56卡)
燙高麗菜(超油)+試吃同事ㄉ涼麵2口

心得
因為假日都亂吃所以要克制一點

蜜桃.貓~
銀絲卷是在南亞夜市算底ㄌ唷,
在福客多(還是萊爾富.ok便利忘ㄌ)前面
有家鹹酥雞叫雞窩
老闆娘很美唷!又客氣~
銀絲卷超級美味ㄉ有四種口味(牛奶.芋頭.奶油.黑糖)
牛奶是ㄧ般我ㄇ吃ㄉ那種裡頭黃黃ㄉ銀絲卷
其他都是辮子型狀不同口味(比較大喔!所以我都吃這ㄍ)

真的要變成美食粄ㄌ
甜食萬歲!!! @@

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很龜ㄉ胖子

2007-06-05 13:58:12

TO~蜜桃~
M~我會注意ㄉ~~^^"
~~~早餐:1ㄍ三明治+小兵乃ㄑ冰1ㄍ300CCㄉ黑咖啡(共約350卡~400卡)
~~~中午:1/2
ㄍ南洋雞腿寶~5條薯條+現榨蔬菜汁250CC+和風沙拉ㄉ餡(半ㄎ水煮蛋2片菜2湯匙ㄉ馬鈴薯)+黑糖奶油5匙~看起來很多~但我絕ㄉ還好ㄋ~~希望晚上不要破戒ㄌ~~讓我再6/29號時瘦到46.5吧~~這樣我就可以
開始運動ㄌ^0^

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繫著愛戀的貓

2007-06-05 14:27:11

woobi：
我也是呢！體重沒差多少，
腿倒是胖了不少，嗚！可是不吃澱粉真的很難，
尤其我又是外食一族>"<

藍小雨：
小紅來要好好照顧自己:)

很龜ㄉ胖子：
我整個就是想吃，
真要向妳學習。

happiness桃樂斯：
妳說的是不是左邊是賣果菜汁，
右邊有一間夾娃娃店，
夾娃娃店前是賣可麗餅，
有一間萊爾富的那一間？
買還要排隊的…
如果是的話，那一間的東西真的很好吃XP

目標：40.0kg
體重：45.2kg（早上量的，果然昨天的晚餐太補了）

早餐：麥片一碗　蘋果一顆
午餐：素食麵一碗

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happiness桃樂斯

2007-06-05 14:43:57

蜜桃~
我有去看唷
相信你牙套拿下來一定是ㄍ大美人
你的生活好像很多彩多姿!!
我等等把部落格留言給你
好久沒整理了!!剛才把ㄧ些照片上傳@@

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Pink蜜桃

2007-06-05 15:19:42

今天是我ㄉ節食日~~因為明天要去台北AIT面談美簽~~當然也會順便去玩一下囉~~所以約ㄌ朋友晚上去吃NY Bagels~聽說很好吃唷~~但明天一定會下雨ㄉ~~超掃興...

早餐:沒吃
午餐:無糖四季青大杯+波霸

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LoveIsLove

2007-06-05 15:31:07

妹妹們：
這幾天姐姐過得很不順啦
破財+破財…
哼…氣屎了
好運快來啊

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維它

2007-06-05 15:57:36

to all:
最近一整個暴食~害我很不想上來>"<
看大家在討論美食討論的好開心
可是我都吃不到拉~鳴鳴!!!!
(吃不到還是一直胖是怎樣拉)

to pink
喔~要去台北阿
好好喔~~真羨慕妳
我只要一想到上台北好多正妹
都好瘦又很會打扮~實在是沒有勇氣上去阿!!
不過我下次去台北一定要去夜市狂掃食物拉!哼
祝妳玩的開心喔

to loveislove
怎麼了??不要氣不要氣嘿...
可以找我們發洩發洩喔..."^^"

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LoveIsLove

2007-06-05 16:54:26

to 維它：
嗚∼謝謝∼你真好∼

我知道你說的新聞：
英國一項研究報告指出，常用於碳酸飲料中，一種稱之為笨甲酸鈉的防腐劑，會破壞有細胞發電廠之稱的粒腺體DNA的重要部位，甚至完全關閉DNA，讓DNA失去作用。粒腺體主主要消耗氧氣提供人體能量，如果損害粒腺體，細胞的功能就會失常。簡單來說，就是如果粒腺體受損，人體的正常功能也會受到損害。而且許多疾病，都跟粒腺體DNA受損有關，包括帕金森氏症和一些神經退化疾病。而最大的影響，則是會加速老化過程。事實上全球碳酸飲料業，使用笨甲酸納已有幾十年歷史。雖然可口可樂本身沒有添加苯甲酸鈉，不過同集團生產的其他產品，像健怡可口可樂、雪碧、芬達，和百事可樂公司的健怡百事可樂，等飲料，都含有苯甲酸鈉。
以前猛灌，好在現在不會很愛喝了…

不只是碳酸飲料，甜食對身體也很不好。因為身體泡在糖水中，等於是發炎狀態，身體產生自由基，容易老化…

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LoveIsLove

2007-06-05 17:10:44

很龜ㄉ胖子：
你的目標好嚴苛，可是很難達到吧
提供一個算法讓你參考
你沒運動基礎代謝一天是51公斤×30(每公斤每天消耗卡路里)=1530卡
一天進食950卡
一天的從身體消耗的熱量1530-950=580卡
1公斤=7400卡
7400÷580(一天多消耗的熱量)=12.75(天)
平均起來，你要12.75天才能減掉1公斤
所以1個月大概減2.35
以上還不包含體重遞減後的變化
而且減太快減的是肌肉不是脂肪，很容易復胖
不是要澆你冷水，只是希望一起減肥成功，加油…

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很龜ㄉ胖子

2007-06-05 17:31:08

TO:LOVE~黑阿~我也絕ㄉ我ㄉ目標很嚴苛~~就努力囉0.0~只要46ㄌ我就來運動>"<~~~努力ㄉ給ㄊ動~~~~~

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藍小雨

2007-06-05 17:49:51

最近一直被說胖
真煩
為什麼減的這麼慢

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繫著愛戀的貓

2007-06-05 18:28:49

LoveIsLove：
妳還好嗎？怎麼了？要打起精神來唷~
糟了，我愛喝健怡可樂的說~"~

維它：
難怪好久沒看到妳了，
我也在蠢蠢欲動，想吃呀~~~

pink：
台北還有分唷~
台北市的妹才是真的瘦到一個不行，
像我每次去台北，
都覺得自己很大一隻>"<

藍小雨：
加油唷！別氣餒，
堅持下去，瘦子就會是妳了:)

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我愛拿鐵

2007-06-05 19:53:06

LOVEISLOVE:
(抱)發生不好的事情了唷?
別氣別氣唷!
我們一起去綁紅線昭好運吧>"<(咦?是綁紅線嗎?噗)

PINK:
NY 貝果真的超好ㄔㄛ!
尤其我最愛雜糧貝果
超香超Q的~現在好想吃呀~~~可惜我現在人在大陸
冏

維它:
先別氣餒~~~
想想我也是暴食了一個月耶!
不過現在比較不會想爆食了
先把想減肥的心態緩和一下~這會有幫助的喔!!

桃樂斯:
我也想看你的部落格唷~~
銀絲卷呀....哀~我陷在在大陸出差中吃不到
嗚嗚嗚~~
不過我們這版~~~吃的真的比別人版多太多了吧
哈~不過我真的覺得我們這版有本錢吃(我除外)

很龜的胖子:
歡迎你呀~來跟你打聲招呼~~
看到你之前的成果真讓我佩服呀~~我也要像你看齊
我只要一個月有兩公斤的成果我就很滿意了
一起GOGOGO

蜜桃:
我真的覺得你要來飯店吃自助式早餐~這樣比較划的來~
因為我早上都沒食慾~
但不吃又怕去工廠沒精神~只好塞一些東西~
這飯店早餐一個人要價台幣約400多元喔!
應該請你來吃才對XD

藍小雨:
這是你家的狗嗎???
超可愛的啦!!!
我家也有一隻臘腸~不過是短毛低~~
臘腸超~~~可愛~~
有機會出來狗聚呀
呵呵

Woobi:
大腿~很難瘦>"<
我的腿也是肥到可以煎蛋了(油太多)
少吃澱粉據說真的對瘦下半身很有幫助
一起向澱粉說"NO"吧(我知道很難)

FREER:
拍完了好期待好期待.....33度的天氣拍婚紗真的辛苦你了~~中空的禮服~好想看!一定很性感(幻想中)

貓:
粽子呀~我超愛~我小時候可以一次喀掉四顆....

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