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尋找幸福的密碼
尋找幸福的密碼
2007-01-09 20:57:16

減肥日記 / 蝶的減重日記

胖胖胖…圓滾滾的我…已經煩了，不想這樣一直下去，所以啦，我決定去專業的減重門診，哈哈，其實是想讓人盯著，才不會一下子就後繼無力了。

2007/1/6，我到台北中和的王品專業減肥診所，給傳說中很帥的王醫生看診，今天由於是第一次來，完全都在狀況外，被他給"青"了幾眼，不過沒關係，我跟他拼了。我會常來回報目前狀況滴…請替我加油喔。

1/7/2006    初診    "今天只有抽血，看看身體ok不ok，7天後再回去看報告。自已量的體重是78KG。

1/8/2007    體重機沒電…死命都找不到電池，上班時間到了，不量了。

1/9/2007    早上    77.1KG.    恩，加油。
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  • jojo311
    jojo311
    2007-08-28 00:53:36

    加油
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  • jojo311
    jojo311
    2007-08-28 01:00:49
    from  last  year  july,  i  reduce  my  weight  from  79kg  to  67.3kg  now.  so  u  must  keep  going  on,  u  sure  can  slim  down......
    0
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  • 尋找幸福的密碼
    尋找幸福的密碼
    2007-08-28 12:45:16
    Dear  jojo311...You  did  a  good  job~

    Actually,  I  was  86kg  two  years  or  three  years  ago,  but  I  lose  my  weight  to  62  in  half  year,  however,  i  was  assign  to  work  in  China  for  one  year...then  the  number  begin  to  lose  control...

    Fortunately,  right  now  it  back  to  trail,  I  plan  to  lose  weight  to  55kg,  and  i  think  i  can  make  it  in  the  end  of  this  year.
    0
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  • 尋找幸福的密碼
    尋找幸福的密碼
    2007-08-28 12:50:27
    7/25/2007            晚上77.8公斤    身高167公分
    ---------------------------------------
    7/31/2007(6)      早上74.9公斤    (-2.9公斤)
    8/01/2007(7)      早上74.2公斤    (-0.7公斤)
    ---------------------------------------
    8/10/2007(16)    早上73.9公斤    (-1.0公斤)
    ---------------------------------------
    8/20/2007(26)    早上72.2公斤    (-1.7公斤)
    8/21/2007(27)    早上72.2公斤    (不變)
    8/22/2007(28)    早上72.7公斤    (+0.5公斤)
    8/23/2007(29)    早上71.8公斤    (-0.9公斤)
    8/24/2007(30)    早上71.8公斤    (不變)
    8/25/2007(31)    早上72.7公斤    (+0.9公斤)
    8/26/2007(32)    N/A    (外出…體重計在家裡囉)
    8/27/2007(33)    早上72.3公斤    (-0.4公斤)

    早:      雜糧小麵包*1個+無糖優酪*100CC
    中:      無糖紅茶+寒天+牛奶200CC
    晚:      刨冰(綜合口味不加糖水)
    水:      1500CC
    運動:  呼拉圈*15分鐘

    8/28/2007(34)    早上71.5公斤    (-0.8公斤)

    昨天本來要去運動的…結果工作太晚，又有一點小累…
    連飯都吃不下口…就買了刨冰回來吃…哈…冰冰涼涼…真爽快啊
    今天晚上就要去康是美量體重了耶…超厲害的一件事，今天站上體重計時，體重竟然自己乖乖的變成71.5公斤…也就是成功減掉三公斤的體重啦…可是天啊，是剛剛好三公斤耶…那…會不會我多吃一口就…指針往右偏一點啊，害我吃也不是，不吃也不是…真是…心驚膽跳的
    0
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  • 尋找幸福的密碼
    尋找幸福的密碼
    2007-08-28 12:53:04
    哎喲…看到你的涮涮鍋效應…人家本來想說這個星期六日時要去吃一下咧…哈哈

    0
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  • 超級美少女
    超級美少女
    2007-08-28 13:43:34

      萬萬不可啊...忍..忍..忍..
    0
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  • 超級美少女
    超級美少女
    2007-08-28 21:45:15
    8/28

    體重:51.8 
    昨日昏倒時間:am1:30
    今日起床時間:am9:00

    早餐  9:30  咖啡一杯+b群二顆

    午餐  12:00空心菜+雞肉絲+豆干+海菜結+三口飯

    晚餐    6:00辣炒里肌花枝(無油)+生菜+蘋果一顆

    括胸踏步30分鐘  呼啦圈30分鐘  按摩20分鐘

    水量:3500cc(超過)

    體重降的好慢喔...不過令人開心之事體脂肪25(之前31)
    繼續加油...
    0
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  • 尋找幸福的密碼
    尋找幸福的密碼
    2007-08-29 09:38:19
    超級美少女

    降體脂肪應該比降體還令人開心喔…
    因為你本來就不重啊…只是體脂粉驚人罷了…
    而且聽說1公斤的肉跟1公斤的脂肪…大小差很多倍耶!!
    所以你現在的體型…一定比之前美很多喔…

    加油囉…

    PS  第一次看到你寫昏倒時間時，我還以為你減肥減到昏倒咧…嚇我一跳…切
    0
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  • 尋找幸福的密碼
    尋找幸福的密碼
    2007-08-29 09:41:49
    7/25/2007            晚上77.8公斤    身高167公分
    ---------------------------------------
    7/31/2007(6)      早上74.9公斤    (-2.9公斤)
    8/01/2007(7)      早上74.2公斤    (-0.7公斤)
    ---------------------------------------
    8/10/2007(16)    早上73.9公斤    (-1.0公斤)
    ---------------------------------------
    8/20/2007(26)    早上72.2公斤    (-1.7公斤)
    8/21/2007(27)    早上72.2公斤    (不變)
    8/22/2007(28)    早上72.7公斤    (+0.5公斤)
    8/23/2007(29)    早上71.8公斤    (-0.9公斤)
    8/24/2007(30)    早上71.8公斤    (不變)
    8/25/2007(31)    早上72.7公斤    (+0.9公斤)
    8/26/2007(32)    N/A    (外出…體重計在家裡囉)
    8/27/2007(33)    早上72.3公斤    (-0.4公斤)
    8/28/2007(34)    早上71.5公斤    (-0.8公斤)

    早:      雜糧小麵包*1個+無糖優酪*100CC+無糖豆漿*500CC+牛奶100CC
    中:      火腿蛋土司
    晚:      當歸湯+魯味(花椰菜+豆干+米血+豆皮)
                無糖紅茶+寒天
    水:      1500CC
    運動:  游泳*1小時

    8/29/2007(35)    早上72.2公斤    (+0.7公斤)

    昨天去量了康是美活動的體重…哈哈，少了3.4公斤喲!!
    不過，樂極生悲啦…一開心，晚餐就吃了有點驚人，但為了鼓勵自己，就放過自己一天囉…還是開心。
    今天一早就看到昨晚的成果了…哈哈，又肥回去72.2公斤了…
    哈哈，我要加油，8月底要拼70大關啦…
    0
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  • 超級美少女
    超級美少女
    2007-08-29 12:38:23
    TO:尋找幸福

    哇!!驚人驚人....獎金入袋了沒，體脂肪減少的確人看起來卡小隻一點，腰跑出來了，屁屁也變的比較小一點點..
    不過要在加油，

    10月15日要驗收成果(48kg)
    沒達成傳說者要辦桌請人客耶，外加一件箱子牛仔褲...
    重點不是辦桌的問題，瘋狂被恥笑、這種恥辱卡嚴重...
    姐姐妹妹們，大家一起來瘦瘦瘦....堅持下去...我要雪恥...雪恥....

    夜市好可怕喔(有愛吃鬼)...鮮嫩多汁的香雞排、香香辣辣的烤肉串還有東山鴨頭再跟我招招手...來呷喔..來喔..豬血榚很軟Q、豆干、海帶、雞珍、鴨腸粉入味..牛排又"吱吱"一聲在鈇板上、淋上黑胡椒醬任誰也會凍未條，蚵仔煎大腸面線更么壽...老闆的眼神透出一道光不吃你會後悔..嘴角淺淺露出狐疑的笑...看你凍多久，不信你不來...
    再這樣無比坎坷又充滿荊棘之路，如何殺出一條光明瘦路...不受此誘惑、眼、耳、鼻、  心、不為所動。貪吃的最佳考驗就在此時驗收成果..殺、殺、殺、殺、幸運逃出貪吃魔道....呼...好李加在....在不久的將來一定修得瘦瘦之身。

    0
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  • 超級美少女
    超級美少女
    2007-08-29 23:09:24
    8/29

    體重51.8kg

    昨日昏倒時間:am1:30
    今日清醒時間:am8:30

    早餐9:30  咖啡一杯+蛋餅一份+火龍果+b群二顆

    午餐          不餓沒呷喔..

    晚餐5:00  腸旺鍋(跟女兒共鍋)紅茶二杯(免洗杯)

    水量3500cc

    括胸階梯運動30分鐘    呼拉圈30分鐘  按摩20分鐘

    這星期便便超不順，酵素也喝了，還是一樣..滿肚子的便便..神啊!!!許我一個暢快人生....

    嗚嗚嗚....莫非是涮涮鍋的報應@@
    0
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  • 尋找幸福的密碼
    尋找幸福的密碼
    2007-08-30 13:31:11
    獎金…我想過關的人應該超過五十個…
    所以要等活動結束後…一起抽獎吧…入袋時再告訴你喔

    看你寫的夜市內容…搞的我膽戰心驚的…不敢去了啦
    我可不想嵿遁入貪吃魔道喲…
    0
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  • 尋找幸福的密碼
    尋找幸福的密碼
    2007-08-30 13:33:24
    又是涮涮鍋…感覺涮涮鍋陰魂不散的~退!退!退!
    0
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  • 尋找幸福的密碼
    尋找幸福的密碼
    2007-08-30 13:34:40
    7/25/2007            晚上77.8公斤    身高167公分
    ---------------------------------------
    7/31/2007(6)      早上74.9公斤    (-2.9公斤)
    8/01/2007(7)      早上74.2公斤    (-0.7公斤)
    ---------------------------------------
    8/10/2007(16)    早上73.9公斤    (-1.0公斤)
    ---------------------------------------
    8/20/2007(26)    早上72.2公斤    (-1.7公斤)
    8/21/2007(27)    早上72.2公斤    (不變)
    8/22/2007(28)    早上72.7公斤    (+0.5公斤)
    8/23/2007(29)    早上71.8公斤    (-0.9公斤)
    8/24/2007(30)    早上71.8公斤    (不變)
    8/25/2007(31)    早上72.7公斤    (+0.9公斤)
    8/26/2007(32)    N/A    (外出…體重計在家裡囉)
    8/27/2007(33)    早上72.3公斤    (-0.4公斤)
    8/28/2007(34)    早上71.5公斤    (-0.8公斤)
    8/29/2007(35)    早上72.2公斤    (+0.7公斤)

    早:      雜糧小麵包*1個+無糖優酪200CC+無糖紅茶+寒天+牛奶300CC
    中:      火龍果*1顆+蘋果*1顆
    晚:      N/A
    水:      1500CC
    運動:  跑步機*30分鐘/游泳*90分鐘

    繼續加油…快要見到6開頭囉
    0
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  • 尋找幸福的密碼
    尋找幸福的密碼
    2007-08-30 13:35:52
    7/25/2007            晚上77.8公斤    身高167公分
    ---------------------------------------
    7/31/2007(6)      早上74.9公斤    (-2.9公斤)
    8/01/2007(7)      早上74.2公斤    (-0.7公斤)
    ---------------------------------------
    8/10/2007(16)    早上73.9公斤    (-1.0公斤)
    ---------------------------------------
    8/20/2007(26)    早上72.2公斤    (-1.7公斤)
    8/21/2007(27)    早上72.2公斤    (不變)
    8/22/2007(28)    早上72.7公斤    (+0.5公斤)
    8/23/2007(29)    早上71.8公斤    (-0.9公斤)
    8/24/2007(30)    早上71.8公斤    (不變)
    8/25/2007(31)    早上72.7公斤    (+0.9公斤)
    8/26/2007(32)    N/A    (外出…體重計在家裡囉)
    8/27/2007(33)    早上72.3公斤    (-0.4公斤)
    8/28/2007(34)    早上71.5公斤    (-0.8公斤)
    8/29/2007(35)    早上72.2公斤    (+0.7公斤)

    早:      雜糧小麵包*1個+無糖優酪200CC+無糖紅茶+寒天+牛奶300CC
    中:      火龍果*1顆+蘋果*1顆
    晚:      N/A
    水:      1500CC
    運動:  跑步機*30分鐘/游泳*90分鐘

    8/30/2007(36)    早上71.3公斤    (-0.9公斤)

    哈哈…沒貼到最後一行啦!!
    0
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  • 超級美少女
    超級美少女
    2007-08-30 23:12:06
    8/30

    體重:51.5

    昨日昏倒時間:AM1:00
    今日清醒時間:AM8:30

    早餐  9:30  咖啡一杯+b群二顆

    午餐  12:00雞肉二塊+魩仔魚一撮+高麗菜乾+紫米飯半碗

    晚餐  6:00豆芽菜+蓮偶排骨湯一碗+蘋果一顆

    水量3500cc    魚油    午、晚個二顆

    括胸階梯運動30分鐘  呼啦圈30分鐘  按摩10分鐘

    孩子開學了...看了一下每日昏倒時間都太晚，開始調整生理時鐘，早起...早起...做早餐..(am5:30)
    下午睡一下午覺，才撐的住，哎....溫馨接送情又開始了..忙忙忙..
    0
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  • 超級美少女
    超級美少女
    2007-08-30 23:17:07
    to:尋找幸福的密碼

    水量喝的太少了喔，在辦公桌旁放一瓶3500cc的水壺，
    這壺就是一天的飲水量..慢慢的檢視，你將會發現沒把水喝完不能下班，以這樣的心情來對抗你的大敵(水)一定會挑戰成功的....加油.
    0
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  • 尋找幸福的密碼
    尋找幸福的密碼
    2007-08-30 23:22:28
    美少女啊
    有這麼大的水壺嗎
    天啊，我乾脆去買個水桶算了…哈哈

    好啦，我從明天後開始加油…先加到2000CC
    幾天後再加到2500喔…
    謝謝你的再次提醒…(哈，其實是我裝死啦)
    0
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  • 尋找幸福的密碼
    尋找幸福的密碼
    2007-08-31 13:00:02
    7/25/2007            晚上77.8公斤    身高167公分
    ---------------------------------------
    7/31/2007(6)      早上74.9公斤    (-2.9公斤)
    8/01/2007(7)      早上74.2公斤    (-0.7公斤)
    ---------------------------------------
    8/10/2007(16)    早上73.9公斤    (-1.0公斤)
    ---------------------------------------
    8/20/2007(26)    早上72.2公斤    (-1.7公斤)
    8/21/2007(27)    早上72.2公斤    (不變)
    8/22/2007(28)    早上72.7公斤    (+0.5公斤)
    8/23/2007(29)    早上71.8公斤    (-0.9公斤)
    8/24/2007(30)    早上71.8公斤    (不變)
    8/25/2007(31)    早上72.7公斤    (+0.9公斤)
    8/26/2007(32)    N/A    (外出…體重計在家裡囉)
    8/27/2007(33)    早上72.3公斤    (-0.4公斤)
    8/28/2007(34)    早上71.5公斤    (-0.8公斤)
    8/29/2007(35)    早上72.2公斤    (+0.7公斤)
    8/30/2007(36)    早上71.3公斤    (-0.9公斤)

    早:      雜糧小麵包*1個+無糖優酪200CC+牛奶300CC
    中:      蘿蔔糕*1塊
    晚:      魯味(豆干+凍豆腐+冬粉)+無糖紅茶+寒天
    水:      1500CC
    運動:  跑步機*30分鐘/游泳*90分鐘

    8/31/2007(37)    早上71.0公斤    (-0.3公斤)

    還差一點點就看到六開頭了說…一定要加油，不可以怠惰
    另外，從今天起要開2000CC的水…天啊，好難過

    這個週末也去運動一下好了，否則，6字頭好遠
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  • 超級美少女
    超級美少女
    2007-08-31 23:01:04
    8/31

    體重:51.2kg

    昨日昏倒時間:am1:00
    今日清醒時間:am8:30

    早餐  9:30  咖啡一杯+b群二顆

    午餐  12:00  肉梗麵一碗+豆芽菜

    晚餐  6:00  花椰菜一碗+小丁香魚五條

    水  3500cc  油魚一天四顆   

    今天真慘月底結帳日好忙喔，又孩子開學團團轉，
    晚上到十點都還有人客來訪，天啊.....時間還我啦
    要運動、要運動..到目前都還沒運動該怎麼辦，人又無電了，想動也累到動不了...呼...
    救人喔...肚子好餓!!廚房又傳來陣陣香味..煎餃、牛排
    考驗真的是一大考驗....快忍不住了....
    0
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