<四人幫>  前衛精品眼鏡 Maiky`s  Megane 趴426

等吃飯唉恩居

小mo

你跟我同學一樣都生兩個男生

他也想生個女生來幫他打扮的說

之前唸書的時候，他就很愛幫他姪女買漂亮小衣服

呆呆子

不要吃我啦

去吃小米飯    （推）

同協∼

上禮拜四我們去驗收的時候，有經過你阿母的攤子還有看到你阿母耶

Fw:  國際會議上定出了  6種保健品‏

第一  綠茶； 
第二  紅葡萄酒； 
第三  豆漿； 
第四  酸奶；人家不提牛奶，您注意啦； 
第五  骨頭湯； 
第六  蘑菇湯。 
 
現在絕大多數是病死的，很少數是老死的。 
聯合國提出個口號﹕"千萬不要死於無知"。 
死於無知很冤枉。 
 
維多利亞開會有個宣言，這個宣言有三個里程碑， 
第一個叫平衡飲食， 
第二個叫有氧運動， 
第三個叫心理狀態。 
 
平衡飲食 
也許有人早就認為保健有什麼好聽的，還不是早起早睡身體好。 
所謂平衡飲食，有飲、食二大類。 
 
為什麼提蘑菇湯？ 
因為蘑菇能提高免疫功能。 
 
那為什麼提骨頭湯呢？ 
骨頭湯�含琬膠，琬膠是延年益壽的， 
 
為什麼提酸奶？ 
因為酸奶是維持細菌平衡的。 
所謂  維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅  ，所以吃酸奶可以少
得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。 
 
綠茶為什麼有保健作用呢？ 
原來綠茶�面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。  日本普查  40  歲以上的人沒有一
個體內沒有癌細胞的。如果你每天喝4 
杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9  年以上。茉莉花茶沒有一點
保健作用，只是香而已。 
 
第二請注意，  綠茶�含有氟。 
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。飯後3  分鐘，牙齒的菌斑就要出
現。你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。 
 
第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。 
 
 
紅葡萄的皮上有種東西，叫"逆轉醇"。它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝
紅葡萄酒的人不得心臟病。 
 
第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。什麼情況下心臟可以停搏， 
第一原來有心臟病的， 
第二有高血壓的， 
第三跟食物有關系。過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟?  捧i，血脂高可
以使心臟停搏。 
 
紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。


世界衛生組織說的是"戒煙限酒"，沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕葡萄酒
每天不超過  50∼  100毫升，白酒每天不超過  5∼    10毫升，啤酒每天不超過  300毫升。  如果你超過這個量是錯誤的。白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。 
所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的吃葡萄不吐葡萄皮一樣保健。


 
早上鍛煉很危險，早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素
比晚上高出    4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。 
但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率
是很高的。 
 

--續上--

人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？ 
蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。 
 
什麼叫金字塔？穀類、豆類、菜類。 
穀"，人家在國際會議上從來不提大米、白麵。 
 
穀類�第一提的是老玉米，說是"黃金作物"  。 
老玉米�含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE  ，所以不發生高血壓和動脈硬
化。 
 
"穀"的第二?  蕎麥。為什麼提蕎麥？ 
現在人都"三高"，即高血壓、高血脂、高血糖。 
蕎麥是"三降"，它降血壓、降血脂、降血糖。吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸
癌、結腸癌都不得。我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。 
 
"穀  "的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆（馬鈴薯）。 
"穀"�面還有燕麥  ，國外早就知道，中國很多人不知道。 
你要是血壓高，一定要吃燕麥，燕麥粥、燕麥片。 
它能降血脂、降血壓。能降甘油三脂，使你的血脂降下來。 
 
穀"最後一個是小米  ！ 
小米能除濕、健脾、鎮靜。安眠，有這麼大好處你不吃！ 
 
 
一兩大豆的蛋白等於  二兩  瘦肉，等於  三兩  雞蛋，等於  四兩  大米， 
大豆  中起碼有  5種抗癌物質，特別是飴黃酮，它能預防、治療乳腺癌，但只在大
豆中才有。 
 
牛奶好還是豆漿好？ 
牛奶�含的是乳糖，而全世界有2/3  的人不吸收乳糖，在亞洲黃種人中有70%  不
吸收乳糖，有人牛奶是喝了，但並沒有吸收多少。 
 
豆漿有什麼優點？ 
豆漿�含的是寡糖，它  100%  吸收。 
而且豆漿  �還含有鉀、鈣、鎂等，鈣比牛奶含量多。 
 
牛奶�沒有抗癌物質，而豆漿�有  5種抗癌物質。其中特別是飴黃酮專門預防、
治療乳腺癌、直腸癌、結腸癌。 
 
國際會議上第一個提的菜是胡蘿蔔 
。為什麼提胡蘿蔔？我國本草綱目�寫的是養眼蔬菜。晚上看不到東西，特別是
夜盲症，吃了就好。它保護粘膜的，長期吃胡蘿蔔不容易得感冒。 
 
美國人認為胡蘿蔔  是美容菜，養頭髮、養皮膚、養粘膜。常吃胡蘿蔔的人確實從
�往外美容。 
 
"菜  "中第二提的是南瓜  。 
它刺激維生素細胞，產生胰島素。所以常吃南瓜的人不得糖尿病。 
 
菜"中應該提的還有苦瓜  。 
它雖苦，但分泌胰島素物質，  常吃苦瓜的人也不得糖尿病。 
 
蕃茄，就是西紅柿。 
在美國，幾乎每個家庭都種蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。


    西紅柿不是隨便吃的，有人說， 
洗洗就生吃唄。還有人切片放白糖，再喝點啤酒。如果是這麼吃的，我告訴你，
白吃了！不抗癌。 
 
西紅柿�面有個東西叫蕃茄素，它和蛋白質結合在一塊，周圍有縴維素包裹，很
難出來。所以必須加溫，加溫到一定程度才出來。我告訴大家，西紅柿炒雞蛋最值錢  了。 
 
還有蕃茄湯，或西紅柿雞蛋湯也是好的。生吃西紅柿不抗癌，請大家注意。 
 
大蒜是抗癌之王。 
原來是必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣�

--續上--

大蒜是抗癌之王。 
原來是必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣�15  分鐘，它跟氧氣結合以
後產生大蒜素。


大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。如果不按我的方法，那是白
吃了。大蒜有味不用怕，吃點山楂，嚼點花生米，再吃點好茶葉就沒味了。   
   

假如有牛肉，又有豬肉，應該吃豬肉。 
牛肉的問題太多，第一有瘋牛病，第二有口蹄疫，第三有不良膽固醇。 
 
如果有豬肉又有羊肉，吃羊肉！

現在的學生，無厘頭的都這麼有水準……
真佩服現在的學生啊，思維跳脫，天馬行空，和我們那時候的循規蹈矩，差別太大了，呵呵。
 
                            看一組語文試卷中的填空題---
                            1.__________!  ，為伊消得人憔悴
                              同學答：寬衣解帶終不悔
                            （正解為"衣帶漸寬終不悔"，偶承認這個是思想有問題）
 
                            2.君子成人之美，__________
                              同學答：小人奪人所愛
                            （直接暈死）
 
                            3.窮則獨善其身，__________
                              同學答：富則妻妾成群
                            （正解：達則兼濟天下）
 
                              4.明月幾時有，__________
                                同學答：一顆永流傳
                            （當時狂笑，現在覺得挺經典的。正解為"千里共嬋娟"）
 
                            5.洛陽親友如相問，__________
                                同學答：請你不要告訴他
                            （正解為"一片冰心在玉壺"）
 
                          6.期末考試出對聯,  上聯是：英雄寶刀未老
                            該初三同學對下聯為：老娘風韻猶存
 
                          7.五年級的一次考試就考到了"三個臭皮匠，__________"
                            同學答：臭味都一樣
                            （把

7.五年級的一次考試就考到了"三個臭皮匠，__________"
                            同學答：臭味都一樣
                            （把監考和外面的校長笑翻了）
 
                            8.書到用時方恨少，__________
                            同學答：錢到月底不夠花
 
 
                            9._________，天下誰人不識君
                            同學答：只要貌似薩達姆
                            （汗|||....）

我這樣算不算是洗版？    >"<

真可惜huns沒滑倒    （扼腕）

ㄟ...    老蘇怎麼這麼早就出現啊？

皮∼

你感冒囉？    口年捏

趕快吃些好料慰勞一下自己

皮∼

我昨天去淡水聽ㄛ彌陀佛，真的差粉多捏

我弟的小女朋友坐我旁邊花抖    幸好我帶的是毛線外套

才沒有被冷到

下午殺了顆香瓜來吃    粉甜喔∼

Maiky的話：
想辦法走直線唉恩機
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敲暈就不用走啦∼

小mo晚安∼

變冷了...

想  睡  的  早  安  第  二  名  ！

皮∼

就把短腿小黃狗收為己用吧

那...    你只好多買幾雙鞋鞋讓他們有足夠的貨源可以盡情啃咬、撕裂啊∼

（多好的敗家理由啊！）

那把短腿小黃染成短腿小黃乳牛樣

這樣就不會撞毛啦