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肥湯圓
肥湯圓
2007-04-17 23:02:49

減肥日記 / 修身堂纖體咖啡減肥計畫~~為期30天^^

之前看到這廣告一直在觀望,畢竟最近太多讓人不放心的產品了...  應該說沒良心的產品~~
今天收到咖啡了,他隨貨附上產品檢驗報告,以及他們獲選為第七屆國家產品金像獎的影本,這些讓我放心不少..
而我也在網路上搜尋確認,第七屆還沒頒獎所以無法找到他們得獎名單有誰,不過他的檢驗公司我有找到,看起來很令人放心^^
我在減肥版一直跑來跑去,體重也沒下降多少,到現在也都還在65-67之間上下>"<  眼看拍婚紗日期即將到來,我不能在混下去了...
明天開始我會確實紀錄1個月飲用狀況....    希望自己可以達到我的目標..

我想要到60^^      加油~~~
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-21 23:01:56
    小憨憨^^

          我覺得比較瘦之後,動力不如前..哈哈~~~不知你會不會這樣?    我最近比較瘦了,所以會開始吃一些啦!  應該稱勝追擊才是^^"  好不應該哦~~~

    我也好期待我的婚紗..    想來個尺度大挑戰.哈~~    沒啦.我應該會嘗試各種裝扮啦!  ^^
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2007-06-21 23:40:44

    dear  湯圓~~

    噗噗    我現在就沒有當初的毅力 

    也沒有瘦到哪裡去  嗚嗚 

    我也不知道  為什麼    就沒毅力了 

    當初晚餐只吃  燙青菜的日子 

    現在就沒辦法了   

    唉呀呀   


    噗噗        好想看唷XDDDDDDD

    是女人一輩子    最幸福的時侯耶~~

    期待期待
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  • 羽
    羽
    2007-06-22 02:51:27
    6/21(四)
    早:咖啡
    午:7-11買的輕優酪乳一小瓶
    晚:雞腿便當...一肉三菜...一湯

    今天快忙翻了...水喝不多@_@
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-22 22:57:24
    減肥第六十二天^^

    日期:6/22(五)
    體重:63.5kg(+0.2)
    距離目標體重(60kg):-3.5kg
    體脂肪:26%(減肥第一天是30%)


    飲食內容
    早:1份吐司夾蛋
    中:素食便當(飯+麵筋+醬瓜+香菇+素料)+1碗湯
    晚:聚餐

    水分:2500c以上
    ㄣㄣ:4次

    心得感想:
                晚上學校聚餐,不得不去..  吃好多哦>"<    不過說有奇怪,我今天早上看到體脂肪著實嚇一跳呢!  不過也不是突然啦!  我本來是30左右,減肥這2個多月來,慢慢下降,到今天我看到26%,有點高興耶~~  因為我最低也只有到28而已^^y      希望能到25以下,這樣以後比較不易復胖..
    今天肚子超痛>"<    上了4次耶~~~  哇靠~~    猛~~

    希望明天也能這樣,把今天吃的上出來!  哈哈
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2007-06-23 00:59:12
    dear  湯圓~~

    你好棒唷~~體脂肪很難瘦的說

    表示你是真的都有瘦到脂肪~~~~很棒很棒

    乎乎  我要像你好好學習啦 

    身體要顧好唷  ^_________________^

    加油加油
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  • 羽
    羽
    2007-06-23 13:01:09
    6/22(五)
    早:咖啡
    午:自己沖的咖啡加牛奶
          粽子2顆
    晚:地瓜球一份+花枝丸四顆

    水~~自己泡的苿香綠茶約1500c.c.

    今天吃得比較不正常
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-24 00:31:15
    減肥第六十三天^^

    日期:6/23(六)
    體重:63.5kg(+_0)
    距離目標體重(60kg):-3.5kg


    飲食內容
    早:1份吐司夾蛋
    中:素食便當(飯+豆乾+青菜3項+素料)+1杯紅豆鮮奶薏仁
    下午:750cc微糖綠茶多多
    晚:貴族世家鐵板麵

    水分:2000c以上
    ㄣㄣ:1次

    心得感想:
                是沒胖啦~~~  不過晚上和男友想說要犒賞自己下午的辛勞,所以跑去吃貴族世家..>"<    今天下午我們組裝我們買的ikea家具,還蠻好玩的,但是好累好累~~    但是組裝完成後的澄果真的不錯耶~    辛苦是有價值的!!
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-24 00:33:18
    dear  小憨憨:
          我打算要再開始跳有氧啦!    之前是為了照顧我家的狗,但是他現在也大了,我可以再去運動了..
    我覺得運動除了會瘦外,精神皮膚都會比較好說^^  哈哈

    希望這次再跳有氧,能讓我體重再繼續順利下降!!
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  • 羽
    羽
    2007-06-24 09:35:05
    6/23(六)74.1kg    34.1%
    6/24(日)73.7kg    33.8%
    6/23(六)
    早:咖啡
          五穀粉一包
    午:茶點心~~豆干,高麗菜以及花椰菜,一些地瓜條
          一杯烏梅清茶半糖
    晚:優酪乳180cc加一罐愛之味寒天
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-24 22:51:26
    減肥第六十四天^^

    日期:6/24(日)
    體重:63.8kg(+0.3)
    距離目標體重(60kg):-3.8kg


    飲食內容
    早:1杯蒟蒻鮮奶薏仁
    中:28粒素水餃+2粒素丸+750cc微糖檸檬蘆薈多多
    晚:750cc無糖波霸奶綠

    水分:1500c以上
    ㄣㄣ:3次

    心得感想:
            嘿嘿...胖了0.3    自作孽啊!    不過今天ㄧ直在上廁所..希望明天能瘦下去^^
    0
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  • 羽
    羽
    2007-06-25 11:56:32
    老公快回來了...
    衣衣也總算可以穿得美一點
    雖然離短程目標尚有3kg...
    但還有三天丫...還是可以努力滴
    ^^...
    昨天看到之前約5月底的v8
    還很肉...
    現在掉了五公斤...手臂真的有消一些了...
    ^^...一定要再努力拉^^

    0
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-25 22:37:51
    減肥第六十五天^^

    日期:6/25(ㄧ)
    體重:63.5kg(-0.3)
    距離目標體重(60kg):-3.5kg


    飲食內容
    早:1個素包
    中:素食便當(飯+小黃瓜+豆腐+素料+青菜)+2碗湯+750cc梅子綠
    晚:1包可樂果+素丸6粒+500cc綠茶多多

    水分:2500c以上
    ㄣㄣ:1次

    心得感想:
              下禮拜一要挑拍照禮服了...  不行不行~~  開始進行魔鬼計畫..  ㄧ定要瘦到60啦!    保佑我成功..加油加油^^
    0
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-25 22:39:52
    dear  羽:
            ㄟㄟ    你成果不錯哦^^    加油哦!  你老公ㄧ定會驚呼的..
    0
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-26 08:31:45
    超級火大>"<      唉~~    自作孽啊~~    胖了1公斤..
    剩下5天就要挑禮服了,卯起來減..拼了~~
    一定要成功..  拿出我驚人的毅力..拼了!!
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-26 21:01:44
    減肥第六十六天^^

    日期:6/26(二)
    體重:64.5kg(+1)
    距離目標體重(60kg):-4.5kg


    飲食內容
    早:1個1口粽
    中:素食便當(飯+空心菜+冬粉+素料+麵筋)+1碗湯
    晚:1根冰棒(175卡)+1些素雞

    水分:2000c以上
    ㄣㄣ:3次

    心得感想:
                唉~~~    肥1公斤Orz      火大火大火大~~    剛剛還和男友吵架,更火大...    現在很火大..    氣死我..
    0
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  • 我要變瘦
    我要變瘦
    2007-06-27 15:49:47
    我要加入~一起減肥

    可以嗎
    0
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-27 22:17:40
    dear  我要變瘦:
            歡迎歡迎啊^^    大家一起努力哦!!
    0
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-27 22:21:17
    減肥第六十七天^^

    日期:6/27(三)
    體重:63.6kg(-0.9)
    距離目標體重(60kg):-3.6kg


    飲食內容
    早:1份素排堡夾蛋
    中:素食便當(飯+豆芽菜+豆皮+素料+豆腐)+1碗湯+750cc微糖多多綠
    晚:1些素食鹹酥雞(魷魚+雞塊+米血+甜不辣)

    水分:2500c以上
    ㄣㄣ:2次

    心得感想:
            今天忙了ㄧ整天..  流了好多汗,因為教室搬家,我ㄧ整天在那邊跑上跑下的,累死囉~~  希望明天能瘦ㄧ點哦~~  祈禱~~~
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  • 我要變瘦
    我要變瘦
    2007-06-28 14:44:45
    不曉得你喝這個會有頭暈的現象嗎

    我有a~
    是正常的嗎~
    食慾也沒有比較小耶><
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-28 23:03:05
    我要變瘦:
          頭暈..  我沒ㄋㄟˋ~~~    食慾有的人會有的不會,你可以打電話去問客服人員,他會改變你喝的方式,給你依些建議哦^^
    0
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