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寶貝媽
寶貝媽
2005-06-14 00:17:05

減肥日記 / 寶貝媽ㄉ瘦身日記

我要瘦到50公斤!!!!!!!!!! 

生ㄌ2ㄍbaby之後一路胖到62公斤

出去竟然被叫"太太"

挖哩勒~~~

我160\58已經瘦ㄌ4公斤

最近穿起很久沒穿ㄉ漂漂衣服

雖然有一點給它緊

可是穿上它ㄉ感覺真好~~~^^




早餐:太忙沒吃
午餐:乾麵一碗  燙青菜半碗    蛤仔湯半碗
下午:太餓ㄌ吃ㄌ荔枝10幾顆    黑巧克力2小塊
晚餐:1/3ㄍ便當
今天飲料喝ㄌ一杯紅茶及很多開水
晚上太餓ㄌ喝ㄌ1/2杯牛奶和幾口鳳梨
   
晚上搖呼拉圈30分鐘
空中腳踏車20下
手臂運動40下
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

瘦ㄅ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
請不要再叫我太太ㄌ!!!!!
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  • 小拆
    小拆
    2005-08-25 03:39:30
    昨天早上體重...64.9        (-0.4)

    08:30        炒飯1/2碗.啤酒酵母優酪乳
    12:30        東海雞腳凍2隻.阿給.魚丸湯.蝦捲.蜂蜜檸檬蘆薈汁
    15:30        栗子蛋糕1份.金洁香柚汁1大杯
    17:00        東海雞腳凍2隻
    20:30        鐵蛋.魚酥.米咾.牛奶蛋黃餅

    今早體重...64.5        (-0.4)
            體脂肪.32.6
            水分...48.7

    10:00        鮪魚三明治.啤酒酵母優酪乳
    11:40        牛肉湯麵1碗
    17:00        烤鴨三吃
    18:30        水餃6粒.炒飯1/4碗.竹筍排骨湯1/2碗
    19:30        水梨2塊.蘆薈醋汁
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  • 寶貝媽
    寶貝媽
    2005-08-25 22:52:27
    早上  體重55.1 
     
    早餐:羅蔔高一份  豆漿一杯
    午餐:便當2/3ㄍ  養樂多一瓶
    下午:咖啡一杯
    晚餐:便當1/3ㄍ
    晚上:牛奶半瓶

    小紅快走ㄌ..
    希望能瘦下來^^
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  • 寶貝媽
    寶貝媽
    2005-08-26 23:02:50
    早上體重54.9  終於看到54開頭ㄌ^^

    早餐:目宿芽燒餅一份  豆漿一杯  輕體瞬間一瓶
    午餐:水餃9ㄎ  魯味幾口  蛋花湯一碗
    下午:冬瓜茶一杯
    晚餐:廣東粥一碗


    加油!!
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  • 寶貝媽
    寶貝媽
    2005-08-27 22:23:55
    早上體重54.9

    早餐:水果三明治一份  銀耳蓮子湯一碗
    午餐:小火鍋一客
    下午:蛋捲冰淇淋一ㄎ
    晚餐:乾麵一碗  燙青菜一份  丸子湯一碗
    晚上:老公買宵夜吃ㄌ考尤魚1/2條  地瓜球1/2包

    宵夜盡量別碰>"<
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  • yoyo1212
    yoyo1212
    2005-08-27 22:41:31
    我之前在松江路一家美體工作室,做局部推脂,效果還算不錯,臀部剪了4寸,因為李老師工作室搬到台北火車站附近,對我來說還真有點小不方便,我這的卡還有三格,可以做三次,想便宜賣出,若有興趣的人可以和我聯絡ㄛ!r_l_y_c@yahoo.com.tw
    對了這裡的療程都是做身體,一次只有三百九.買卡十次送一次.老師除了幫我規劃食療,課程都是大型沙龍的內容,價格卻是他們的四分之一.推薦給大家!!
    對了,老師的電話:0921134523,信
    箱:lee_melinda@yahoo.com.tw
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  • 小拆
    小拆
    2005-08-28 14:32:59
    寶貝媽...恭喜你瘦ㄌ唷
    我ㄉ體重停在64.9好幾天ㄌ
    不知是不是因為好幾天沒有恩恩ㄉ關係
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  • 小拆
    小拆
    2005-08-29 21:14:39
    最近在考慮是否要給女兒去上幼幼班...
    因為自己白天在工作...
    女兒都和他爸爸一起睡到下午才起床...
    醬子對女兒好像不大好...
    有人說小孩約中班或大班再去會比較好...
    又有人說若家裡沒有人可以教...早點送去上學
    和小朋友一起...學ㄉ會比較快
    唉...好煩唷
    真希望每天待在家理陪女兒...
    各位媽媽可以給點意見ㄇ
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  • 可愛岑
    可愛岑
    2005-08-29 21:25:02
    早餐：蘿蔔糕2塊(沒加油煎)+鮪魚(胡蘿蔔+花瓜+水煮蛋+鮪魚)加起來吃半碗左右...這樣熱量多少丫？
    下午：芭樂吃二個半~~6個甘庶…這樣熱量又多少丫？
    謝謝~~
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  • 小拆
    小拆
    2005-08-29 22:07:39
    今早體重...64.9

    09:00    全麥麵包                      172.2卡
                  輕體瞬間                              0卡

    11:40    白飯1/4碗                          70卡
                  豬排                                  150卡
                  玉米炒蛋                          100卡
                  川燙豆芽菜                        35卡
                  川燙高麗菜                        30卡
                  綠豆湯2碗                        140卡
                  加州李                                45卡

    17:40    滷味麵1/2碗                    200卡
    19:20    鴨翅                                    73卡
                  炒花枝一點點                    30卡
    21:00    全麥土司                            70卡
                  綠茶多酚250ml          144.25卡           

    今日總熱量...1259.45
    以為自己吃粉少ㄌ...
    沒想到熱量算一算還真嚇人ㄝ...
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  • 寶貝媽
    寶貝媽
    2005-08-30 00:18:16
    小拆:
    之前我兒子也是大慨2.3歲ㄉ時候去上幼幼班
    公婆也是認為和大家一起學會比較快就把他送ㄑ
    真ㄉ學ㄌ很多規矩說
    在學校老師會訓練小朋友
    大小便.自己吃飯自己穿衣服東西玩完會自己收........
    在學校小朋友也比較聽話(在家都賴皮)
    可是有一ㄍ問題
    就是常常感冒!!!!
    我兒子去上學半年吃藥也吃ㄌ半年
    我女兒也跟著感冒吃藥
    真ㄉ超心疼ㄉ
    有人說這是上幼稚園必經ㄉ過程
    是沒錯
    可是我覺ㄉ小孩子還太小送去
    還蠻可憐ㄉ^^"
    尤其看到老師都讓他自己做
    做不好都快哭出來ㄉ樣子
    自己會有罪惡感>"<
    還好現在我有公婆幫我帶(他們也心疼小孩一直感冒)
    我覺ㄉ小孩還小就帶在身邊ㄅ
    偶爾讓他們耍耍賴
    吃媽媽煮ㄉ菜  和爸媽去買買東西
    還滿幸福ㄉ優~

    可是妳女兒ㄉ睡眠時間還蠻不正常ㄉ
    尤其是小孩子ㄉ睡覺時間最好能在晚上11點前睡比較好
    跟老公商量
    看是否找時間能配合你們ㄉ工作
    或是找姊妹爸媽公婆帶半天
    我同事也是請她妹妹搬ㄑ她家住
    順便幫她帶她有時候沒辦法顧小孩ㄉ時間
    畢竟女兒ㄉ身體是很重要ㄉ^^
    加油!我也是很希望能在家裡陪我那2ㄍ寶貝蟲.....



    早上體重55.1

    早餐:山葯三明治一份  銀耳蓮子湯一碗
    午餐:便當2/3ㄍ  紅茶一杯
    下午:蘆薈醋一杯
    晚上:皮蛋瘦肉粥一碗

    體重一值在55左右真鬱卒>"<

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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2005-08-30 09:46:44
    我也是全職媽媽,更慘的是自己開工作室,一邊帶小孩還邊工作
    幾年下來,結果搞得整天很像母夜叉,動不動就暴跳如雷

    我第一個小朋友1歲10個月就送去幼幼班了,不過很慘,天天生病
    後來不捨就自己帶,直到小班才去上幼稚園,我們家老二

    也是滿3歲就去唸幼稚園,幼稚園念了快四年(年尾生的)
    幼稚園剛開始都粉容易生病,病毒又毒常全家都病得粉嚴重地

    不過就像醫生說的常感冒就像打感冒預防針,都得過了
    就不會再得了,故小孩到國小就粉少生病了

    且小孩生病最好少吃藥,如不是發燒粉嚴重或鼻塞無法呼吸
    活動力還不錯,能不吃藥就少吃藥,讓寶貝多喝水多吃東西

    比較健康喔,也要看小孩適不適應啦,反正幼稚園是一定要上的
    再怎麼不捨也是要唸的,剛開始一定是幾乎天天生病

    後來就一個月生病幾次,再後來就一學期生病幾次
    到了國小就一年生病幾次,且生病的症狀也會改善地

    年輕媽媽們...或小孩還小的媽媽...加油,幾年後就好命了
    0
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  • 寶貝媽
    寶貝媽
    2005-08-30 23:08:20
    Gucci1010:

    我也是全母乳媽媽
    可是也沒有瘦ㄉ比較快說>"<
    我自己帶小孩
    很怕肚子餓
    所以一直吃
    唉~
    到女兒一歲多才覺悟^^
    加油!
    產後六個月的減重黃金期減會比較快喔


    早上體重55.2

    早餐:羅蔔糕一份  豆漿一杯
    午餐:便當2/3ㄍ  仙草一碗
    下午:金沙半ㄎ  蘆薈醋一杯
    晚餐:便當2/3ㄍ 

    晚上搖呼啦圈30分鐘

    0
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  • 小拆
    小拆
    2005-08-31 00:27:37
    謝謝大家給我ㄉ建議
    依現在ㄉ狀況好像是送女兒去幼兒園比較妥...
    但女兒才1歲10個月什麼都還不懂...
    真ㄉ好不捨....
    我會再好好考慮看看ㄉ...
    0
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  • 小拆
    小拆
    2005-08-31 01:02:34
    今早體重...64.8(-0.1)

    08:20  肉鬆蛋三明治(沒吃肉鬆)            150卡
                黑豆漿一杯                                      78卡
    11:40  滷肉飯一碗                                    370卡
                小海帶.豆腐一碟                          100卡
                荷包蛋一個                                      80卡
    16:30  地瓜一個                                        135卡
                炸甜不辣3條.蘿蔔糕4小塊            70卡
                輕體瞬間一瓶
    19:30  白飯1/4碗                                        70卡
                小白菜.竹筍.蒸蛋各一點點          60卡
    21:00  全麥土司一片                                  70卡

    總熱量.....1183
    明天晚上又要聚餐ㄌ...千萬要克制住啊
    0
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  • 小拆
    小拆
    2005-08-31 18:13:30
    今早體重...64.8(沒變)

    07:50  全麥吐司一片                      70卡
                小籠包一粒                          85卡
                輕體瞬間半瓶
    11:50  牛肉麵一碗(湯喝一半)    400卡
                可樂餅一個                        100卡 
    16:30  地瓜兩小個                        135卡
                輕體瞬間半瓶
                肉絲炒飯3小口                    50卡

    目前總熱量已經840卡ㄌ
    晚上要聚餐...
    但是颱風天不知道會不會取消ㄌ...
    又兩天沒恩恩ㄌ...吃地瓜怎麼都沒效咧.
    0
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  • 寶貝媽
    寶貝媽
    2005-08-31 20:31:58
    早上體重55.5  真慘~~~

    早餐:火腿蛋餅2/3份  豆漿一杯
    午餐:便當1/2ㄍ 
    晚餐:飯一碗+菜一碗+湯一碗

    晚上呼啦圈30分鐘

    總是破不了懷孕前ㄉ體重55公斤
    希望9/15號前能到54.......
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  • 小拆
    小拆
    2005-09-02 02:38:09
    今早體重...64.8

    早餐...生菜三明治.黑豆漿
    中餐...炸雞腿(去皮).川燙高麗菜.炒高麗菜.菜圃蛋.
    點心...黑糖麻薯
    晚餐...麻油雞湯(雞翅一隻).高麗菜炒豆皮.四季豆

    黑糖麻薯ㄉ熱量不知道會不會粉高ㄝ...
    因為快過期ㄌ...所以猛吃ㄌ一堆
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  • 小拆
    小拆
    2005-09-02 23:38:15
    今日體重...64.8

    08:30    壽司半盒.輕體瞬間1瓶
    11:50    炒麵1份.燙高麗菜.小湯包4粒
    17:00    蚵仔煎半份.燙地瓜葉1份.柚子1片
    19:30    麻油雞湯(雞脖子1小段.腰子1粒)
    20:00    水蜜桃1顆

    等等男友好像要炒飯吃...
    希望能忍住啊.........

    短期目標...小小希望10天瘦1公斤
    9/1.......64.8
    9/10......63.8
    9/20......62.8
    9/30......61.8
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  • 寶貝媽
    寶貝媽
    2005-09-02 23:56:23
    小拆:妳ㄉ食量有減少ㄌ優~^^

    早上體重55.1

    早餐:羅蔔糕2/3份  豆漿一杯
    午餐:便當2/3ㄍ  養樂多一瓶
    下午:蘆薈醋2杯  仙草一碗
    晚餐:廣東粥1/4碗  蔬菜湯3.5碗
    晚上:老公買宵夜吃烤肉一些>  <b

    晚上做呼啦圈30分鐘 
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  • 寶貝媽
    寶貝媽
    2005-09-03 23:24:18
    早上體重55.1 

    早餐:羅蔔糕一份  豆漿一杯
    午餐:便當2/3ㄍ  冬瓜茶半杯
    下午:綠茶一瓶
    晚餐:廣東粥一碗  臭豆腐3塊  仙草幾口

    希望早一點破55魔咒^^
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