話題分類

熱門評鑑報告 more

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
 返回 減肥瘦身
肥豬寶特瓶
肥豬寶特瓶
2007-07-22 23:02:42

減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>50kg(part 2 毅力版)

前言:
近一年突然增肥10公斤
每次聚會都被家人跟朋友取笑
不過他們的取笑是我減肥的動力
我不要再當氣球    一下胖一下瘦    真是個沒毅力的胖子
這一次我要來真的!!!
決定用用看大家說的軟糖公主日記
再配合諾美婷跟運動
希望今年夏天
我一定能穿上比基尼去海邊!!!!
＊大屁股跟象腿我要徹底甩掉你們＊

歡迎大家一起來跟我減肥
希望有人能跟我督促彼此^^

3/19    start
剩餘目標19.2kg

身高163cm
體重69.2kg
體脂肪39

==========================================

第二版囉
新的一版大家繼續加油加油^^比基尼離我們不遠了

7/22

目前60.2(第一版總成績-9kg)
體脂肪31

大家也來回報一下成績喔^^
0
499
檢舉
  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-08-22 16:21:44
    呆呆柔加油
    一定要去喔^.^
    0
     回應
    檢舉
  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-08-22 16:22:56
    8/22

    體重  59.6

    今天小紅來了
    這兩個禮拜氣勢低迷外加我偷懶所以沒做成績單喔XD
    0
     回應
    檢舉
  • 立志變瘦子
    立志變瘦子
    2007-08-22 21:50:14
    今天早上體重    58.2公斤
    還不錯
    體重下降了
    哈哈
    希望可以快點看見我的目標  ^^
    0
     回應
    檢舉
  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-08-22 23:07:17

    ^^"我現在的心情...又緊張..又興奮...><"

    今天去大採購..準備要好好的裝扮自己一番..希望我真的能夠如願阿...=="

    好擔心喔..但是大家給我的信心..我好感動喔><"
    謝謝大家的鼓勵!!我會加油的..


    口袋~~你真的很喜歡那個男生嗎??
               
    0
     回應
    檢舉
  • 口袋
    口袋
    2007-08-22 23:34:49
    To呆呆柔~~~
    你長的很可愛ㄋㄟ~~~(轉轉轉)
    加油加油阿~~~~
    要打扮美美神采奕奕的去喔~~

    那個男生喔~~
    我現在也不知道我到底有沒有那麼喜歡ㄟ
    哈哈哈哈哈
    因為我今天居然還可以窺他說傳美食的部落格是要帶女生去吃
    我應該是瘋了....
    尤其是看到他那種被說中的心虛表情...
    我應該心狠痛才對..不過我居然還可以鎮定的做我的事情還加班

    To立志變瘦子
    加油唷~~~~
    相信很快就可以看到你的目標體重的~~~

    0
     回應
    檢舉
  • 口袋
    口袋
    2007-08-22 23:40:06
    口袋報告
    早上沒良體重回家量
    63公斤(居然沒胖???我這麼放縱)

    早餐：媽媽給我的一塊麵包+大冰奶(看到這就知道我瘋了)
    午餐：媽媽的愛心便當半碗飯+兩樣配菜有點遊(下午兩點才吃)
    點心：我發狂似的吃俏鬍子洋芋片還有吃馬來西亞買回來的乾燥蔬果片
    晚餐：泡菜牛肉鍋...只有吃蛋+牛肉+一點泡菜其他幾乎沒吃，但是有喝一杯仙草奶凍半糖
    晚上是有點悶就吃不下

    (應該是下午零食吃太多)

    我跟我媽講好了
    下禮拜繼續榮總餐~~~
    (我真的是拼了~~)
    雖然我爸媽都跟我說：你臉太瘦很難看
    (我就天生先瘦臉阿~臉又比較小...可是身體還是胖)
    我說我至少還要瘦8公斤
    我媽快瘋了..他說再瘦三公斤就好~~
    我都不敢跟他講我其實還想瘦13公斤
    我發應該會強迫我停止吧
    0
     回應
    檢舉
  • 立志變瘦子
    立志變瘦子
    2007-08-23 08:27:12
    to口袋

    謝謝唷
    可是今早量的體重又變回  59kg
    昨晚吃了一份香雞排  @  @
    都我媽啦
    害我又胖了
    好啦
    我承認我也抵擋不住誘惑 
    嗚~
    今天要再努力了
    0
     回應
    檢舉
  • 口袋
    口袋
    2007-08-23 10:38:18
    口袋報告~~~
    今天就開始吃榮總減肥餐了
    而且我媽咪因為找不到三日餐的食譜...
    所以給我準備七日餐
    ㄏ  ㄏㄏㄏㄏ

    所以今天開始七日餐唷~~~

    我好像真的心情有受影響...
    早餐的一顆芭樂..我只吃ㄧ半..還不狠餓...
    兩顆蛋也沒吃.....
    果然失戀會瘦~ㄏ哈哈哈哈
    (不過沒在一起不算失戀吧..)

    不管了~~~
    再拼八公斤~~~
    我還是要大家刮目相看
    (最近一值有人跟我說我變好瘦...其實是因為我之前太胖，都靠小臉騙人，我同事居然猜我只有50幾公斤...我明明就63阿~~~)

    0
     回應
    檢舉
  • summergirl
    summergirl
    2007-08-23 14:30:09
    2007/8/22(星期三)          NO.22
    ▲▼目前狀況：開始體重56.0KG
    體重：55.7KG(-0.3) 
    ▲▼早餐：約07:45
    荷包蛋(1)＋豆漿一杯＋雞蛋土司(烤1)＋善存綜合維他命(1)
    ▲▼午餐：約12:00      自己帶的便當
    黑糖山東饅頭(1.5)
    ▲▼維他命：約14:00       
    三多維他命C+E
    ▲▼晚餐：約17:25                   
    雞腿(1)＋炒筍絲＋豆芽菜＋小捲(6)
    ▲▼不乖：約20:00
    仙草奶茶＋品客洋芋片(15)＋花生酥(1)＋牛奶蛋糕(1口)
    ▲▼水：2000C.C 
    ▲▼運動：
    無
    ▲▼恩恩：  無
    -------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    ▲▼心得：
    肚子一直好餓，整個就亂吃一通
    0
     回應
    檢舉
  • 口袋
    口袋
    2007-08-23 23:06:28
    口袋報告
    8/23..早上沒量..回家量..居然62.5公斤
    我的體重瘋了...

    今天開始吃榮總七日餐就破功
    不灌還是要繼續哈哈哈
    應該每天都破功

    早餐：大芭樂一顆
    午餐：蘋果+葡萄+白鳳桃拼盤+水煮蛋
    下午茶：水煮蛋+全麥土司ㄧ片+冰拿鐵一杯無糖
    晚餐：炸雞排+檸檬汁加珍珠

    今天要趕案子...所以加班到9點多才回家...
    因為要加班所以很悲憤主管問我要不要吃雞排
    我居然說：好！大辣！再來一杯檸檬汁加珍珠
    (本來要仙草奶凍的..可是太膩)

    我希望體重繼續這樣發瘋似的狂掉~
    哈哈哈哈~~
    今天晚上要熬夜寫案子
    努力不嘴饞...
    拼了~~~
    0
     回應
    檢舉
  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-08-24 03:15:32
    TO  summergirl
    抹薇姿雙效纖體曲線精華你買多少呀??在哪買的?
    最近想去買來用用不知道哪裡買比較便宜
    MOMO購物台看到有賣1100的  會便宜嗎??
    0
     回應
    檢舉
  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-08-24 03:20:01
    我爸媽跟你們爸媽完全相反
    我爸媽是一直嫌我肥@@
    每天都說"阿不是聽說你在減肥.怎麼看你腿還是這麼粗阿"
    >_<致命傷
    0
     回應
    檢舉
  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-08-24 03:22:38
    8/23

    體重59.4

    14:00  泡麵+蛋

    這個月成績不理想
    體重一直鬼打強
    老是回到原地
    0
     回應
    檢舉
  • Azure
    Azure
    2007-08-24 11:26:58
    好久沒來囉~><
    我也有擦薇茲
    我是買網拍貨~800左右^^
    覺得很香!
    效果應該不錯吧~~
    0
     回應
    檢舉
  • 口袋
    口袋
    2007-08-24 22:51:15
    To寶特瓶兒~
    我爸媽現在會說我瘦是因為我臉變小了
    之前阿~~殘忍的勒
    會說：姐姐阿~你那個屁股跟人家說你是小姐沒人會信
    或者是：姐姐你的臉又圓起來了
    有的時候是：姐姐你這樣肥嘟嘟的怎麼辦阿~

    但是只要瘦一點點..就會失心瘋的說我太瘦...
    ㄆ~~~

    今天要來報告體重
    8/24晚上量62公斤又瘦0.5

    今天因為ㄧ早就開會開完心情爛到極點
    然後下午又被他氣到...回國那ㄧ天約看電影
    搞到機天還沒說好看的時間..最機車的是居然說兩個人看沒FU
    ㄧ整個火大到沒食慾~
    雖然他後來知道我火大有來示好，但是我已經火到一個極致
    生氣果然是減肥的好方法..氣到我想吐~什麼都吃不下

    今天吃進去的東西
    早餐：冰拿鐵一杯
    午餐：熱拿鐵一杯+兩顆水煮蛋+一杯檸檬汁+珍珠
    晚餐：雞胸肉一塊+芭樂半顆白甜桃ㄧ顆

    我應該要常生氣哈哈哈哈
    ㄧ天可以瘦0.5..
    0
     回應
    檢舉
  • 口袋
    口袋
    2007-08-25 16:13:37
    8/26口袋報告
    體重61.5公斤

    今天一早良居然又瘦0.5公斤~~所以昨天跟今天差一公斤

    但是  今天是墮落的

    早餐：麥當勞冰炫風(我買了麥當勞..但只有冰萱封我可以當早餐我吃早齋)
    午餐：兩塊炸機餐+Zero可樂(大概跟冰炫風隔半小時吃吧)
    晚餐還沒想到...因為要去看電影
    (昨天晚上他打來又約好了...大概是怕我發火吧..之前才看過我生氣的樣子，應該是因為這樣所以有怕..但我已經氣很大了所以我不要他了ˋˊ)
    0
     回應
    檢舉
  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-08-25 21:29:43
    體重:62.6

    口袋~我剛好跟你反比耶...哈..前天的約會非常順利可是我還是不知道他的意思...^^下禮拜三他就要回去..可能又要等1年才能在見他了...><..明年換他來彰化玩囉..

    0
     回應
    檢舉
  • FiveKate
    FiveKate
    2007-08-25 23:48:29
    最近  有點忙  都沒來

    呼  一次看完    大家還是很努力醬

    話說  失望了好幾天  體重都不動

    一堆生日  還亂吃    今天早上體重59.5

    我懷疑他壞掉了  哈哈

    畢竟  最好我們家兩台體重計  數字都不一樣

    還是要加油  GO  剛還亂吃  唉

    but  情人節告白  失敗  我卻一點心情起伏都沒有

    唉  真想很難過那樣  不吃不喝  瘦快點  哈哈
    0
     回應
    檢舉
  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-08-26 00:05:18
    你們好甜蜜喔>///<
    0
     回應
    檢舉
  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-08-26 21:41:59
    體重:62.6

    寶特瓶~那你現在還有根那個男生聯絡嗎??


    說到告白失敗..讓我想到我國小時跟一個男生告白...我以為他會答應的...因為我們非常要好..但是他拒絕了..他還說我是開玩笑的...結果過幾天後...他巨然還問我喜不喜歡他...天阿....變成我拒絕他了...哈哈...上個月有看到他騎腳踏車...我騎著機車有看到他...他也一直看我..我在想他是不是知道我是...(我那時還帶口罩)..


    這是8.23號拍的貼貼...^^
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組

精選試用心得

more