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減肥日記 / 減肥日記/ 我要穿回那件旗袍~~脫離減肥藥復胖40kgw的地獄
第一次留言,也不知道要說些什麼
說起我的減肥史,可以說是落落長到可以說三天三夜了=_=""
因為以前工作的關係,
比一般人多很多機會嚐試數不清的減肥廣告裡的食品
當然自己也會掏腰包,買一堆神奇的東西
房間裡堆滿了各行各業的減肥產品
(以後再慢慢說那各式各樣的減肥過程 唉)
而自己從54kgw胖到最誇張的95kgw
不過是停吃了某名醫的藥,這兩三年內的事罷了....
太清楚知道溜溜球效應的我
決定靠自己的飲食習慣與一箱箱沒吃完的減肥食品來自救！！
（嘿嘿∼水水們應該也有一堆堆沒吃完的減肥食品吧）
看到這邊大家互相鼓勵,心中感動著
決定加入,與大家一起努力拼健康∼也拼身材!!
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˙歷史上最重：95kgw
˙今日體重：91.6kgw (減肥第七天)
˙體脂肪：51% (藥物後復胖的全是脂肪沒有肌肉)
˙早餐：週日睡到中午 （幸福的一天 嘿）
˙午餐13:00：燙花枝x1手掌大＋雞胸肉200g,蒜蓉醬油;
燙青菜一碟
˙晚餐17:00：蘋果x1;代餐包+水500CC
˙飲水量：1000CC左右(不及格=_=""該喝多一點的)
˙按摩：克蘭詩按捏全身30mins
˙運動：美帶子共3Hs (邊看電視邊搖)
˙19:30肚子餓,寒天泡水500CC,給它喝下去∼∼
˙
◆隨記：第一次記錄減肥日記,在2006.9.24
)))我一定要成功減下40Kgw((((
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to旗袍姐姐
我的版是因為大家都是年輕人，所以特別有鬥志，而且大家也都不服輸啦!!希望旗袍姐姐、冰心跟芬蘭都可以拿出魄力，跟柚子的版一較高下吧!!哈哈哈!!要加油唷!!我會天天過來督促你們的^_____________^。
to冰心
旗袍姐姐說的八年級生是指你們體重都是八開頭的啦!!呵呵呵!要努力當上七年級生唷!!
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2007.1.1
芬蘭妹妹：8? kgw （還沒出現）
冰心妹妹：83.5kgw (欠體脂資訊)
旗袍姐姐：83.8kgw 45%
呵呵∼∼呆呆冰心∼還是柚子聰明哩
是要妳還是每天po在自家＜＝這是給妳自己警惕地
我每週末po這＜＝這是給我們八段班的彼此警惕地
and 我們都是六年級啦 我還前段班勒^_*
下次一起po三人的是一月六日星期六囉∼
拼拼拼∼努力吧∼跨年已經吃的很過癮了∼要收心∼
PS:偷偷地耍心機說:我們來扯住柚子後腿不放∼∼早日掛上六字頭∼嘿嘿
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to 冰心
拜託!!我可是號稱fg減肥版中最冰雪聰明又溫柔的柚子ㄟ!!哈哈哈!!當然可以一眼就看出旗袍姐姐的意思呀。
阿~~~不要拉住我啦!!(用力甩開ing........)
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旗袍姐姐
妳們這班八年級的
要不要越級來七年級的班啊
人多比較有動力
先來七年級班參加十天比賽啦~
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旗袍姐姐
Sorry. 來晚了! 跨年high過頭 :P
芬蘭妹來報到了
哇... 看樣子我該是這八段班的"老大"了
唉!... 85.5公斤 T_T
我過年有預計要回台灣的
嗯!...就衝著這個 好好努力一番吧!
離過年還有6週左右 魔鬼式的減肥要開始了~~
切記...一定要讓在台灣的親人 刮目相看~~~
加油了!!
-
˙ 早餐：09:30：蚵仔麵線一碗(500cal)+ 茶1000cc
˙ 按摩：全身上按摩霜做家事Day
˙ 午餐：13:30：橘子一個(70cal) + 餅乾四個(200cal)+ 茶1000cc
˙ 晚餐：小便當半個(300cal)
˙ 便便：一次
˙ 本日飲水量約：2000CC
˙ 本日總熱量約：1070cal
＊今晨體重：83.8kgw 46%
◆隨記：體重都不動耶~實在很煩!!~一步一步繼續努力~
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旗袍姐
感覺起來 你的食量已變的好小了喔...
好羨幕喔... 像我是重新減肥的第3天
到了睡前都要強忍飢餓... T_T
現在還在"灌水"中~~
不過我今天晚餐吃的晚
所以應該是不能太早上床
不然晚餐吃的 又去跟肚肚肥油作伴了
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to 冰心
你好認真喔! 在兩個"班級"讀書耶!
嗯...我也不能太鬆懈
要趕緊跳級到美美的班上去
加油! 芬蘭妹....
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2007.1.1→1.6
芬蘭妹妹：85.5→84.0kgw (本週下降最多冠軍唷）
冰心妹妹：83.5→83.2kgw (人家等妳一天啦 只好貼妳1月3日舊的)
旗袍姐姐：83.8→83.3kgw 46%
下次一起po三人的是一月十三日星期六囉∼
冬季減肥超辛苦又艱難地∼∼
我們要手牽手一起堅持唷∼∼∼∼ =^_^=
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嘿嘿! 拿下冠軍囉!! ^_^
新的一週 我可要再接再勵哪~~
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可憐的冰心
哇!你病的挺重的耶...
我明瞭那生病時的折磨
所以 你要好好養病喔!
身體好了 再一起和我們甩肉~~
給你惜惜~~
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旗袍姐
我來報體重囉!
今天的體重是 82公斤!! ^_^
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2007.1.1→1.6→1.13
芬蘭妹妹：85.5→84.0→82.0kgw (本週拼命冠軍唷）
生病冰心：83.5→83.2→83.0kgw (要趕緊好起來∼加油∼)
旗袍姐姐：83.8→83.3→82.6kgw 46%
下次一起po三人的是一月二十日星期六囉∼
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芬蘭:妳真是努力呢!!連兩週當冠軍了∼利害∼
冰心要好好的照顧自己的身體先
有體力了 才有辦法減肥
我,悽慘的我.....
最近老公開始天天吃消夜了
我都會跟著吃幾口 沒有碗喔 就是吃幾口=_="""
心裡壓力好大喔....
白天已經餓一天了 晚上還要看著別人
在冷呼呼的夜裡 吃熱呼呼的清粥小菜 嗚嗚嗚
想砍人∼∼∼∼∼
-
冰心：
身體好些了沒呀??擔心妳呢 天氣冷 要照顧自己唷
我有一次看到TV電子體脂機才賣990耶 ＠＠ 有機會妳找找~
美美婚紗等我喔~：
sorry...這麼晚才回妳留言...
我們三個衝到七字頭 就會去妳家踢館了 嘿嘿
要等我們三顆八號丸子唷∼
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2007.1.17. 吃代餐第一天
˙ ＊今晨體重：82.6kgw 46%
˙ 早餐：10:30：煎魚一片(450cal)+slimup+水600cc
˙ 午餐：13:30：高纖麵包一個(200cal)+棗子兩個(90cal) + 茶1000cc
˙ 按摩：搖搖美帶子
˙ 晚餐：白菜排骨湯一碗(400cal)+代餐一包 (160cal)+ 茶1000cc
˙ 便便：一次
˙ 本日飲水量約：2600CC
˙ 本日總熱量約：1300cal
◆隨記：這次要一口氣瘦五公斤!~♥
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旗袍姐
我來報告成績了
~~ 81公斤 ~~
唉! 原來應該可以更好的
就是自己貪吃啦
在這減重黃金期(MC剛完)就出門瘋了4天...
體重還一度飆升到84公斤咧... T_T
雖然現在有瘦回一點了
還是覺得很可惜...
代餐的熱量好低喔
是湯湯水水的嗎?
這樣會不會很容易肚子餓啊? ^_^
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2007. 1.1→1.6 →1.13→1.20
芬蘭妹妹：85.5→84.0→82.0→81.0kgw
生病冰心：83.5→83.2→83.0→8？kgw
旗袍姐姐：83.8→83.3→82.6→81.6kgw 47%
下次一起po三人的是一月二十七日星期六囉∼
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
芬蘭妹∼
妳很猛耶∼從84可以一下子又掉回來81
我都不行＞＿＜∼一上去 又要很努力才會掉下來
羨慕妳唷∼∼
吃代餐還是會很餓呀
就是湯湯水水的纖維素包那種的
對美食主義的我而言 是超難吃的啦
但是一直都破不了八字 很嘔
所以只好吃代餐試試∼∼
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路過來替妳們加油
真的有好多人在減重
八段班也還好
我之前可是一段班呢(100公斤左右)
花了幾個月現在已經到六段班了
不吃晚餐及宵夜會減得比較快
繼續努力吧
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旗袍姐
我要懺悔啦...
嗚...今早還在高興體重給他爭氣的掉下來
可晚上又和老公去吃大餐
那前菜 正餐 甜點 和飲料 略估算應有2000卡跑不掉吧~
真是糟糕
看我明天的體重又要飆高了啦! T_T
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水上飄
哇! 你也太厲害了吧!!
幾個月而已 就從100公斤 到 60幾啊?!
偶像耶!!
真的要和你看齊...
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