減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第三版

ㄚ~滿啦~^^

趕快來開第三版....^^

昨天忘了交代湯圓請她這版當版主的>"<

湯圓,第四版給妳開喔^O^

唉喲~今天早上睡過頭啦>"<剛才來上班>"<

小憨憨

2006-04-26 18:16:01

Dear Quotation~~

對呀而且還是必修課真討厭!!
每次都很想睡覺偷翹課不去XD

對呀!!終於回來了花了兩個禮拜才把胖的
給補回來現在又從61.3開始
希望不要再胖囉!!
希望可以一舉攻破到五字頭~~~

Dear 湯圓~

對呀我也很開心之前胖的終於瘦回來了
現在就希望可以到五開頭^^
等等還要去上課上完課還要開會
開完會還要討論明天的考試題目
回來還要念書
不過明天整個救high啦!!考完囉!!!
哈哈XD 光想心情就好

我剛剛還看到以前的小學弟
現在變超帥氣哈哈XD 讓我整個開心啦!!
要六點半啦!!上課去!!

掰一!

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Quotation

2006-04-26 19:40:15

ㄏㄏ~^O^今天真的給它沒去跳有氧:p

剛剛吃了好飽^^晚點在來運動囉^^

討厭的下雨天>"<別再下了啦>"<

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Quotation

2006-04-26 19:43:56

Dear湯圓~

哇~妳真有心^^還研究書喔^^妳的money真幸福^^

我家的狗狗吃東西的時候防衛心超重的>"<我想牠是沒辦法教了...之前聽獸醫說以狗的年齡來說...牠已經四五十歲了說>"<雖然牠還是小小隻的...但已經是老頭了^O^哈哈^O^

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Quotation

2006-04-26 19:49:45

Dear小憨憨~

ㄏㄏ~沒關係啦^^還是乖乖去上啦^^加油囉^^

嗯~妳這幾天降得粉快...相信妳很快就能看到五字頭囉^^搞不好妳一下子就追上我了咧^^

ㄏㄏ~妳的小學弟男大十八變喔^^

加油囉^^敖完明天就解脫囉^^

High pass啦^^

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Quotation

2006-04-26 19:54:17

Dear湯圓~

看到妳打的一堆吃的...超好笑的...也超想吃的啦>"<

如果我能四十幾...我一定先買一堆泡芙.起司蛋糕.三峽牛角麵包.... 冰箱堆滿布丁,牛奶冰棒.珍奶...房間堆滿各種零食^O^....

哇~~~~~~~^O^超幸福的啦^O^

糜爛個一個禮拜...頂多也胖到50而已....哈哈哈哈^O^

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Quotation

2006-04-26 19:58:48

嗯~先來po今天的飲食好了~

4/26(三)

早餐:1杯500c.c.脫脂牛奶+1塊媽咪愛心煎芋頭粿
午餐:1個豬排便當
晚餐:1盤燙高麗菜+1顆茶葉蛋+1個寒天餅乾+3片紫菜蘇打

水分:1500c.c.
水果:1顆蘋果
運動:還沒

體重:58.7(-0.1)

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肥湯圓

2006-04-26 20:51:18

Quotation:
我們命運果真很像^^ 哈哈哈... 我也沒補習耶! 我一堆學妹都跑去找老師補術科,我那時沒錢補啦! 我們上術科超貴的>"< 一小時就要2000多! 我的媽啊~~~ 所以我就完全自己讀哦! 阿也是讓我吊車尾考上耶! 哇哈哈...
所以我們真的很像耶^^ ㄏㄏㄏ...

其實真的努力就會成功,有時想想為了我的理想我都可以拼死拼活唸書了,為何減肥不能呢! 對吧!! 所以我們一定會成功的... 加油加油^^

你男友化學工程哦! 他數理一定很強.. 要不是他要繼承家業,他應該可以去科學園區工作哦!
我男友對日文很有興趣.. 最近自己買書讀,我都說他中毒了^^" ㄏㄏ... 其實他對電子的東西都很有興趣吧! 男生好像都這樣,看到新出來的電子商品他都會注意.. 女生是常買衣服化妝品啊! 男生好像就迷那些電子東西..ㄏㄏ..

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肥湯圓

2006-04-26 20:54:16

小憨憨:
帥學弟... 不錯ㄋㄟˋ... ㄏㄏㄏ.. 來個姐弟戀吧!^o^
其實喜歡一個人會有超大的動力減肥哦! 不過僅限於剛開始交往, 哈哈哈... 像我和Quotation就免疫了,因為太熟了反到交往愈久就愈肥>"<

你們好忙哦! 你是唸啥系的啊? 到晚上還這麼累..
辛苦ㄋㄟˋ~~~

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肥湯圓

2006-04-26 20:54:59

Quotation:
台南沒下耶! 不過超熱.. 非常悶耶!!
我想應該明天會下哦!

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肥湯圓

2006-04-26 21:02:34

4/26(三)

今天中午本來要去新光買寒天的,因為他們從日本進口了,結果還沒開始啦! 害我頂著大太陽跑出去>"<
所以我就亂晃,就順便逛街啦^^" 唉~~ 敗家啊! 是沒花到多少啦! 因為我有禮卷可以用,所以只花了3000左右,買了2條褲子+1條短裙.. 但是我有點後悔..因為要省錢養我的money.. 為了這隻money 我最近好省哦>"<
下禮拜又得看韋醫師了,天啊~~~ 要省要省..

不過我去買衣服竟然都穿得下耶! 以前那些櫃的衣服都次和我無緣的.. 這次我都穿的下耶^^ 說實話瞞高興的啦! 而且店員還認為我拿L太大了說^o^ 哇哈哈哈.. 這應該會讓我更有減肥動力吧^^y

飲食紀錄
早:1粒菜包+半根香蕉+1粒芭樂
中:2碗地瓜稀飯+半粒鹹蛋+紅蘿蔔炒豆皮
下午(3點半):1粒芭樂
晚:500c.c脫脂牛奶+1包餅乾(50卡)

水分:1500c.c水+500c.c牛奶
ㄣㄣ:2次
運動:100下爆笑舞+1200公尺慢跑+1500公尺競走

體重:68.1(-0.2)

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Quotation

2006-04-26 21:58:12

Dear湯圓~

ㄏㄏ~^O^對呀~我們的命運真的好像說^^

嗯~我覺得只要肯努力就一定有收穫說^^我們減肥也是...只要我們堅持一定會成功的^O^

他讀化工是因為跟家裡的公司有關啦^^他的興趣比較是商科的...超愛看一些像什麼執行者,A到A+,如何移動富士山...或是一些什麼節稅啦這種我連書名都不想喵的書>"<

只能說他是個書蟲老頭>"<

妳男友好上進喔!還對日文有興趣...^^對了!那他唸什麼科系的呢?

對呀~男生看的書跟我們女生就是不同:p

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Quotation

2006-04-26 22:08:00

Dear湯圓~

台南天氣真好~我們台中都給它下雨嚕>"<

不過聽說梅雨季節要來嚕>"<聽廣播說到28號前天氣都會下雨說>"<

哇~妳也去敗家啦^^ㄏㄏ^O^

我上禮拜去買衣服也是跟妳有一樣感覺...以前都拿M的現在都不用啦^O^

我們繼續加油囉^^我的目標是S的衣服啦^O^

要去洗澡了^^一直在看電視,現在在看東森電影的"好小子"....大概20年前的電影了...以前小時後超愛看這系列的電影^^當時有一陣子班上在迷...都去同學家看錄影帶^O^

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小憨憨

2006-04-27 00:45:52

dear湯圓~~

哈哈XD 那個學弟以前的確是我同學喜歡的說
不過我只有跟他打個招呼就走啦!!
我們也沒留電話XD
哈哈XD 對呀喜歡一個人真的有很大的動力說
不過討厭一個人也會有動力
今天我跟我朋友吵架了應該算是絕裂了吧!!
因為他女朋友看到我給他的留言很不爽
我就說那就不要聯絡啦!!他也沒說話
讓我很不開心覺得他很不重視我
虧我很重視他讓我非常不開心
我一定要瘦給他看讓他後悔!!!

我是念社會工作
平常是頗閑的不過最近是瘋狂報告月
手上有十份以上的報告
而且幾乎都是分組報告我又注外面
每天要跑宿舍跟家� 挺煩的
每天都要開會更煩啦

不過這樣挺好都吃不下東西會瘦會瘦

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Quotation

2006-04-27 08:31:51

Dear小憨憨~

嗯..這陣子是妳的黃金期…要好好利用喔…妳一定很快就會看到五字頭的^^

我這兩天也開始緩慢的降一些了…不知道是不是算黃金期@_@??

我也要加油嚕^^

期待看到妳的好成績喔 ^^

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Quotation

2006-04-27 08:39:58

嗯…今天早上量體重….真的給它降了一些ㄝ…^O^

只是降的的確不多…不過昨天完全沒在運動…沉迷在電視中…所以能有降已經粉偷笑嚕^O^

嗯...小紅這兩天短暫的停了...我相信過兩天她又會來>"<所以我得好好利用這幾天,希望能像上次那幾天一樣狂降^^今天一定要少吃一點^^多動一點^^

57公斤~~~我來啦^O^

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可可美

2006-04-27 08:44:58

我也來po一下
4/24（三）60.2左右
07：30 筍菜包1個半、蕃茄汁、豆漿
12：30 飯1碗、香腸1根、蘆筍洋蔥蒜辣椒青菜通通炒在一起、糖果1顆
19：00 賀寶伏奶昔1杯
水：2000cc↑
運動： 2小時、泡澡10分鐘

4/23（四）60

總算...60整了...加油!!!
(白忙了一個禮拜...胖上去很容易...減下來真的很難)

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Quotation

2006-04-27 09:21:28

Dear可可美~

妳喝的那個奶昔是甜的嗎??

若是甜的…不是會跟
醫師規定不能吃甜食的相違背嗎?

還有還有…那個奶昔本身不是有瘦身的效果嗎?那跟我們的中藥不會相衝突嗎@_@??

我不知道啦:p

我猜的啦 ~妳要不要問看看小楊…把妳的奶昔拿給他看看成份呢?看看會不會起衝突?

妳也快看到五字頭囉^^

一起加油囉^^

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KAME66

2006-04-27 09:22:23

Quotation
你說你到40幾會狂吃唷,為何呢?
其實胖真的很快,不用三天就可以胖一.二公斤。
那時我46時,我同事說我己經很瘦了,不用在減了,結果我還真的給它聽進去了,結果胖到快48,接下來又逄年過節回家,又胖到50幾(那時回家所以無法去運動),才短短幾天我就可以胖到那麼多,SO,我才說胖真的讓你無法想像,反正只要想著減肥是多麼難減時,你就不會讓自己回胖了。
我也很歹命要從50幾開始減,本來可以46開始減的,自己作孽呀,活該。^^
為什麼你的小紅一個月要來那麼多次呢?
你的胖是不是賀爾蒙有關係呢?
像我第一次忽然胖時,就是賀爾蒙失調,才導致我短短時間就胖了10公斤,從此胖的陰影就跟著我了。

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KAME66

2006-04-27 09:27:25

湯圓
你的話跟我同事說的話一點都相同。
但是不想在重覆之前的過錯,這次的我己經下定決心,減到40,善不甘休。
因為我實在受不了這樣子的反反覆覆的減重,好累人唷。
我不會對自己太嚴苛的,我會對自己好。
加油唷

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現在想lipo

2006-04-27 09:43:16

~ 我來灌水一下
其實 quotation 和湯圓瘦得速度粉好呀.
一個月瘦四.五公斤左右
己經非常的不容易了
你們真的是毅力驚人啊

像我不想發胖時會穿没有彈性的連身內衣(來隱藏我的游泳圈)
再加上吃東東會比較容易飽
所以體重上下變化一直以來都没超過三公斤
不過因為也是會想穿美美的內衣或是較露的衣服
當體重回復正常時我都會愉懶
而且靠外力畢竟只能保持現狀,或是隱藏肥肉,不能改善根本

所以我應該會去抽脂雕塑,不過抽脂是不能減肥的
還是得像你們一樣
從飲食,運動,體質去著手
我看我也來加入你們的飲食記錄好了
因為自從我出去玩二週之後體重就由60變成63啦哈哈
現在是61啦

我的目標是53公斤
如果我有你們的毅力的話,希望我也能一個月瘦四公斤
等我六月要去抽脂時,最好醫生跟我說我太瘦了不能抽...
那我真是會做夢都笑醒

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