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瘦身 / 減肥/使用諾美婷減肥日誌~歡迎大家加入...
看著衣服的SIZE一天天的加大,心裡覺得在這樣下去不行,所以勵志一定要減肥!!可是看了網路上電視上的減肥產品,心動卻一直買不下去!之前也試了許許多多的產品,卻都沒有用~我心裡知道減肥不僅要靠少吃還要運動!可是對於接連生了兩各BABY的我真的很難實行!現在我終於下定了決心而老公也支持~在這裡我發現諾美婷蠻受水水的歡迎!與老公商量後決定試用一個用看看!!今天是我吃諾美婷的第二天,諾的確會讓人降低食慾和增加飽足感耶!我還改掉陪老公吃宵夜的壞習慣~7點後只喝水不吃其他東西!目前還不知道效果~但我會每天上來跟水水们報告的!我的藥劑師還有給我配一瓶維他命B群~他說太多水水吃諾有許多副作用~而這就是幫助我的!!雖然第二天而已還看不出來,但到目前為止我並沒有心悸~失眠等情形~到是有輕微的頭暈痛!希望各位水水們能夠為我加油!!也歡迎大家加入我的諾減肥日誌!在夏天時瘦下來~穿上水水又辣的衣服!!加油.............我一定要瘦下來!!
PS:我還有買淳淳的龍捲風產品來運動喔!!!不過是今天才送來~我用用看效果如何再跟水水們報告嘿....
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看了你們的使用心得
好心動…
減肥減的好挫折
以前只要少吃一點 做個運動
很快就能瘦下來
現在…減了二個星期多
還是沒什麼動靜
也許會考慮加入你們
希望可以快點瘦到48
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大豬的小豬
我才160…
現在55左右(要減7公斤)
減了兩個星期體重都沒什麼降…
但體脂肪到是減了2%
因為我有在運動…
吃藥只是輔助 我絕對同意
現在還是生理期 所以想再過幾天再加入你們
我幾乎每天都會上來 看你們的瘦身成果哦
祝大家瘦身成功
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漪漪妳好~
妳也住八德呀!!好巧!
我之前看這裡談論諾美婷.也在八德附近買
還打電話去問亞培小姐他們在八德哪裡有舖貨
雖然買到的是正品...可是小諾要2800
雖然覺得比其他水水貴了點.
但是不用擔心到時出問題沒人可找(真的是買個安心)
不過看到漪漪妳說八德有賣小諾2500大諾3300
當然我就不能放過囉.(能省就省)
因為我剛吃完小諾.減了3公斤.
不過離我的目標還有段距離.
過一陣子還要買小諾來支援我一下
所以想請教妳一下
妳說大樹藥局和闔家康藥局位在哪裡呢?
可以告訴我詳細地址嗎?
先謝謝妳一聲囉~~
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各位水水好:
沒想到我才放了幾天假，這裡竟變得如此之熱鬧
看到這麼多人加入減肥的行列：真令人開心
這麼多的動力，我想大家一定都可以成功的
這幾天因為放假的關係，所以根本沒關心自己的體重
從今天開始要再努力加油了
看到大家這麼勤勞--自已都有點慚愧呢^^
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to：蒲公英的夏日降落傘
我家剛好離生富那裡很近，謝謝你^^
to：漪漪
因為怕吃了小諾又沒效，就會覺得會有點小浪費，所以才想直接殺去買大諾來吃，但是我還是該慢慢來好了，沒吃過，不知道藥效會不會對我太強。
覺得這個版，好有人情味^^！
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最近因為生病所以都沒上來逛逛，也沒吃小諾說
可是我跑去量體重，發現掉了３ｋｇ，
我是上星期連吃了四天，然後昨天又開始吃
哇~~真讓我覺得很神奇。
最近我也不知道為啥，有在長痘痘..
嗚...
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TO 不吃魚的貓
我也是建議你先買小諾來吃好了~
我也是一開始就買了大諾~
結果第一天 失眠~一整夜機乎都沒什麼睡到
第二天 也是失眠~半夜醒來好幾次
第三天 頭痛慾裂~脖子和肩膀都痛到不行說..一直
到晚上11 12點藥效過了才好些~
今天第四天~感覺吃了藥後頭沒有昨天那樣子了~
但是脖子和肩膀還是痛到不行0.0
剛才在別人的文章中看到有人說吃維他命b好
像可以舒緩一些這種情形~我馬上就跑去找同
事要了一顆先來吃呵呵^^"因為是在是太難受
了~不知道是真的有效還是心理作用~但是感
覺上真的有減輕一些些說~現在好多嚕~
大家一起加油吧^^
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我用小諾兩天了，沒有什麼副作用，有點愛睡、口乾也還好但喝比多水，我本就容易便秘，有吃乳酸菌，但還是已三天沒便便了…很擔心，想用灌腸的方法(有一種水滴型加小管子的那個)，又怕身體秩序被破壞，以後會依賴這種方法…怎麼辦?真煩惱……
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最近覺得我們的版有些亂亂的~
所以想稍微整理一下勒~
首先漪要強調的是在這裡~
我們的減肥方式是開心輕鬆的~
要多運動~多喝水~不要節食三餐正常自我控制~
雖然強調的是輕鬆快樂~
但漪減重的決心是非常認真的喔~
也希望加入的各位水水能一樣有決心毅力~
不要輕易的放棄嘿!!
所謂的整理就是啊~
請各位加入的姐妹們再上來重po一次自己的減重目標啦~
讓大家更了解一下~
因為有的水水只說吃諾之後的狀況~
體重目標還有飲食運動狀況都沒有很清楚~
有的水水停滯不降有的則非常順利~
所以希望大家詳細的po上來~
讓停滯不降的水水能恢復信心~
也可從中知道大概自己的問題在那~
而減的漂亮的水水能給其他的水水加加油~
把自己的方法提供給大家參考~
(好像是小豬減的最好喔~而且有些方法都不錯~
多上來教教我們喔)
po的內容大概是:
1.身高/體重~預定一個月與最終的減重目標~
2.服用諾的時間有多久~有些什麼不舒服~
3.每日吃幾餐~喝水多少cc~運動多久~
4.有沒有搭配其他健康食品~
5.購買諾的價錢~
6.服用諾的劑量是多少?
7.目前大概減了多少公斤
8.有什麼建議或問題~
希望加入的水水能再重新po一次嘿~^_________^
之後的體重~因有些水水是天天量~
有些是3或7天量一次~
看各位的習慣再上來po喔~
其他的時候水水可以上來留留言~
發發牢騷說說問題與減重的一些小撇步~
漪希望加入的水水姐妹跟我有一樣的決心耐心與毅力~
遇到問題停滯其他水水也都會幫忙~
所以要加入的水水們要想清楚
既然加入了就不要輕易的放棄喔~
然後在這個夏天我們都給他水亮動人~
展現漂亮的成果讓周遭的人眼睛一亮~
我們一起加油嘿~~~~~~~~~~~
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我先來報告喔~
我吃諾之前是160/68~
我打算一個月瘦4公斤~
目前希望3個月後能先瘦到56公斤啦!
我是先從小諾開始吃~
吃完後瘦了4公斤~
現在則是吃大諾到今天是第6天~
吃小諾時只有前3天有輕微的頭暈現像
之後都還好沒什麼其他的副作用~
不過便秘的挺嚴重的說~
後來有喝減肥茶~就沒便秘了喔~~
我還有搭配維他命b群補充一些營養~
換大諾後前面4天頭暈頭痛到不行~
還會想吐呢~
昨天跟今天就完全沒有這些症狀了~
應該是身體適應了大諾吧!?
我因為起的晚~所以都沒有吃早餐~
只有吃晚餐和中餐~
家裡只有我和兩個寶貝~所以吃的很隨便~
(燴飯~煮麵~麵包~燕麥片等等)
假日則會跟老公去吃好一點~
像是唰唰鍋~麻辣火鍋~日本料理~吃餐廳~鐵板燒這些...
晚上我通常7點過後就完全不吃東西只喝水而已~
可是最近老公沒加班~晚上都自己煮~
所以較晚開飯~吃飽大都7~8點了~
一天呢喝2000cc以上的水~
在加上一個半小時的運動~
(偷偷自首~因之前小紅來和吃大諾造成身體非常不適..
所以大概快一個禮拜沒給他做運動了啦!)
今天就给他恢復了喔~~
吃大諾到今天6天了~體重都沒有降~維持在64公斤@@@@
可能是遇到停滯期了吧~
也可能是這幾天都沒有做運動幫助代謝的關係吧!?
繼續加油中......
我買的小諾是2500大諾是3300
待會要去試試在電視上看到的
柳丁皮加綠茶~
(希望不會苦)
過幾天再跟大家說說成果喔~~~
ps:照片中是我老公和小女兒喔..
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兩三天沒有上來ㄌ~~
好快就跳到第6頁ㄌ...
昨天去夜烤...好累壓~~都沒什ㄇ睡@@
說實在ㄉ...我覺得我好像沒有再變瘦ㄌ...
且這幾天吃的有一點小多~~~嗚嗚...
太墮落了啦....在這樣下去不行~~
其實ㄋ...我是希望在6月中前瘦到55左右...
因為我要當伴娘~~ㄏㄏ
當伴娘...還是要瘦一點比較好看厚~!!
好好好...我真的要好好加油啦....
今天天氣很熱...看到路上一堆人穿美美ㄉ...
真ㄉ是被刺激到ㄌ....大家一起加油ㄅ!!
漪漪你的女兒好可愛唷^_____________^
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嗨~你們好
我想請問大家有沒有量脂肪呢
聽說諾美婷會讓體脂降的滿快的
你們有量量看嗎
謝謝你們的分享哦~
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to大豬的小豬
謝謝妳給這個建議~
我試試看~
有沒有用~
之前試了好多方法..
但是都沒有辦法便便~~
也有試過玫瑰加州莓~
但也沒有效~&__&
to漪漪
多謝一直為我打氣喔~~
欸~~好多天沒便便了~
都不敢站上體重機~
怕體重又上升....
真的好苦惱喔~~*______*|||
目前是52.5公斤
但是沒便便..
不知道又上升多少~~
可是我一天祇吃一餐而已ㄋ
所以便便沒有很多ㄅ~~
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請問各位水水~
吃大諾會影響到經期的時間嗎~
因為我感覺我的mc好像慢了很多還沒有來呢~
是因為大諾的影響嗎~@@
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to 橘色麵包:
知道龍安夜市嗎?
闔家康就在那條路上~
至於大樹~是在中正路上耶~
到時歡迎你來加入喔~
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to 阿 ann:
我現在吃大諾還沒什麼感覺耶~
可能最近沒勤做運動~
代謝率又降低了吧?
目前身體狀況已完全回復正常了~
在適應的那幾天~
算是痛苦吧~~~
如果小諾對你有效~
那就繼續吃小諾就可以了~
我目前也還在觀察中~
等有進展再跟妳分享喔~
你買的算是合理的價錢喔~~
加油唷~~~~~^_____^
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to 惠妹~
請妳的往樓上的樓上的樓上的樓上看一下我po的文嘿~
麻煩請你再重po一次你詳細的狀況喔~
拜託了~~^_______^
我待會在樓下po一些撇步~
你再去參考一下喔~
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to:忍者小兔
謝謝你，我會先去買小諾來吃的。
本來在想趁現在沒工作，買大諾回來和他拼了的...
不知道是不是自己身體沒有很好，有時候下午突然變天，常常就會有頭痛的狀況！（小時候洗完頭都不吹頭）
to：漪漪
因為我現在小紅還沒走...（要7天= =），所以還沒有出門買，不過看了大家的建議，會先從小諾開始吃。
等小紅結束，我再和大家分享我的心得！
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TO:漪漪
謝謝妳
可是我有個嚴重問題....偶雖然住八德十幾年了,
但卻對附近不熟 (嗚哇...真是太可恥了)汗
所以如果妳知道詳細地址，可以告訴我嗎？
至少我可以看地圖找到地方(笑)
若從八德的介壽路那出發的話，該怎麼走才好呢(我騎機車)
對了，想再請問一下，這兩家都是正品嗎？
妳買的時候有打電話去詢問商品編號嗎？
知道怎麼去藥店後，我想下禮拜應該就會去買了吧
到時我也來跟各位報告囉
