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kittiee
kittiee
2012-08-10 23:20:16

年紀越大，體力越差?

偷偷說自己在今年就要踏進30大關<br />年寄越來越大可是體力卻越來越差<br />尤其是今年感受特別明顯<br />以前1~2點睡覺隔天7點起來準備上班都很OK<br />但是現在12點沒睡隔天醒來就會超痛苦<br />有試著想去運動，可是又很懶<br />哀~~~那種感受到身體老化的感覺真討厭
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  • agonyofsorrow
    agonyofsorrow
    2012-08-10 23:50:22
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">kittiee 之話: <br /> <br /> 偷偷說自己在今年就要踏進30大關<br /> 年寄越來越大可是體力卻越來越差<br /> 尤其是今年感受特別明顯<br /> 以前1~2點睡覺隔天7點起來準備上班都很OK<br /> 但是現在12點沒睡隔天醒來就會超痛苦<br /> 有試著想去運動，可是又很懶<br /> 哀~~~那種感受到身體老化的感覺真討厭</blockquote>有運動的習慣可以延遲體力退化唷<br /> 很重要的呢
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  • 保養美
    保養美
    2012-08-10 23:56:15
    那是當的啊因為身體機能也下降<br /> 所以體力變差是一定的囉<br /> 為了能讓體力好一些還是要運動<br /> 這樣應該會有一點幫助啦
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  • 阿玖子
    阿玖子
    2012-08-10 23:57:24
    小時候都超級討厭睡午覺的，現在也覺得不睡午覺好痛苦>"<<br /> 以前熬夜第二天照樣上課玩耍，現在頂多到五點左右就會不支倒地了......<br /> 真的老了QQ
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  • 茶葉末
    茶葉末
    2012-08-11 00:00:34
    到了三十歲體力逐漸下滑是正常的<br /> <br /> 要注重養生並且運動<br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • 櫻櫻桃子
    櫻櫻桃子
    2012-08-11 00:15:50
    <p>每個人因該都是這樣吧!<br /> 年紀越大..體力會越差..<br />  </p>
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  • smilesyuan
    smilesyuan
    2012-08-11 00:36:21
    <br /> 我也覺得年紀愈大體力愈差<br /> 但應該跟自己的運動愈來愈少有關係吧<br /> 畢竟年紀愈大外務愈多<br /> 就愈來愈多理由讓自己變得愈來愈懶愈來愈不動<br /> 身體都生銹了 <br />
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  • 小七呀比
    小七呀比
    2012-08-11 00:40:15
    我也覺得這一.兩年來體力變差很多,<br /> 果然沒有運動習慣的人真的老了體能會變很差..
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  • GeanShen
    GeanShen
    2012-08-11 00:47:23
    當然是有差啊<br /> 以前夜唱到隔天還可以去上課<br /> 現在偶爾假日晚一點睡隔一天就爬不起來了<br /> 嗚嗚嗚~~ <br /> 其實體能什麼的都有下降<br /> 而且容易腰酸背痛的
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  • 夏天真討厭
    夏天真討厭
    2012-08-11 00:57:07
    真的內!!我現在才快邁入30而已就覺得體力比以前差很多.以前是熬夜到3~4點都沒差.現在只要過了12點隔天一定會睡過頭..
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  • Hitomi70
    Hitomi70
    2012-08-11 01:16:29
    應該大家都是這樣<br /> 很想培養運動習慣<br /> 但就是..懶 @@
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  • 金色玉米田
    金色玉米田
    2012-08-11 01:20:19
    別這麼難過<br /> 這是很正常的事<br /> 我覺得運動很重要<br /> 有正常的運動對體力會有幫助的喔<br />
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  • 夢希
    夢希
    2012-08-11 01:25:13
    一到30大關所有身體機能真的變差<br /> <br /> 之前玩個兩天不睡覺隔天一樣可以上全天班<br /> <br /> 現在玩個一天就累垮了<br /> <br /> 而且新陳代謝變超慢<br />
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  • Busy Bee
    Busy Bee
    2012-08-11 07:19:06
    <p>年紀跟體力本來就是成反比<br /> 不過有保養還是有差<br /> 有運動習慣的人就不會那麼快有感覺<br /> 新陳代謝好循環好就能延緩一些<br />  </p>
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  • linlinxu
    linlinxu
    2012-08-11 07:50:08
    <p>有運動真的有差 晚上會睡得比較沉穩 隔天也會比較有精神<br /> 不要再熬夜了 睡眠不足會老得快喔<u><br /> </u></p>
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  • 陳萍
    陳萍
    2012-08-11 08:16:34
    板大我比你更嚴重<br /> 我現在明明都早睡<br /> 卻早上爬不起來<br /> 我同事都笑我是老人家了
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  • ９號ｎｉｋｅ
    ９號ｎｉｋｅ
    2012-08-11 08:35:56
    本來就是年紀愈來愈大，體力會愈來愈不好啊，<br /> 所以要開始注重保養身體，<br /> 不要再熬夜了～
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  • 花絮
    花絮
    2012-08-11 08:37:51
    我還沒30歲就感覺體力變差<br /> <br /> 只要超過11點未就寢 <br /> <br /> 就感覺身體就器官開始發出警訊 ((不舒服的感覺........<br />
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  • Jamesbabe
    Jamesbabe
    2012-08-11 11:36:22
    嗯...該做一點運動了.<a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/6/7/2/9/201208111136140.gif" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/6/7/2/9/201208111136140.gif?post_id=13008537" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a>
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  • iamrio
    iamrio
    2012-08-11 12:09:06
    這是一定的也是沒有辦法的,<br /> 尤其如果妳沒有長時間在運動的話,<br /> 體力一定會越來越差!!!<br />
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  • lojuhung
    lojuhung
    2012-08-11 14:04:40
    <span style="font-family: Times New Roman"><span style="font-size: medium">這很正常啊!</span></span>
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