瘦小腿 / 肌肉發達的小腿想變細..有的救嗎??

除了可以依靠醫美之外<br /> <br /> 水水在家沐浴後也要勤按摩小腿<br /> <br /> 把小腿的肌肉按軟<br /> <br /> 肌肉軟化後要瘦才會快

每天晚上抬腿半個小時<br /> 有助於血液循環<br /> 長期下來，小腿真的會變瘦

那真的要加強按摩，<br /> <br /> 加壓一下那塊肉肉的穴道，<br /> <br /> 羅馬不是一天造成的，<br /> <br /> 一定要持續下去，<br /> <br /> 打肉毒應該也是有效的。<br /> <br type="_moz" />

我小時候練田徑..結果腿部肌肉很發達<br /> 現在常常工作需要要穿短窄裙<br /> 一雙壯小腿晾在外面好醜<br /> 有方法可以讓小腿變細嗎?<br /> ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<br /> 既然是肌肉<br /> 就減少使用肌肉<br /> 有空多按摩<br /> 就可以

效果不好，要重覆打，感覺在燒錢。

<p>抬腿+按摩是瘦小腿的不二法門<br /> <br /> 只是一定要有毅力，每天做<br /> <br /> 一定可以達到瘦小腿的</p>

<p>由下往上按摩.配合刮痧板不過太大力會黑青!</p>

抬腿+按摩對水腫型的小腿有幫助，但對肌肉型的是沒什麼用的。

請問現在都沒有代償嗎??他是做哪種手術??費用多少錢?   有照片可以分享嗎

不然就是每天要勤做按摩了不然跑步也容易有肌肉><

想太多了

who knows

 我大學同學也是小腿肌肉型的女生<br />  他不管怎麼樣都無法把腿變細<br />  但我另一個同學，也是小腿有肌肉～也是挺粗的<br />  但它整體看起來 就不會去注意到他的小腿有肌肉<br />  因為他的比例不錯 身體其他部位都是瘦瘦的<br />  <br />  肌肉要變瘦 還真的沒聽過此方法～<br /> <br type="_moz" />

<span style="font-size: medium">想要瘦小腿..尤其是肌肉粗壯的..我想光靠按摩應該是沒效的<br /> 我自己也是田徑隊+舞蹈班..我也是困擾30年了<br /> 你要多爬文..多參考別人的文章..找出適合自己的方法<br /> 我也是剛開完刀..從34.5--30CM..現在還在恢復中..你可以參考我的日記分享喔~~</span>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">絲懸 之話: <br /> <br /> 我小時候練田徑..結果腿部肌肉很發達<br /> 現在常常工作需要要穿短窄裙<br /> 一雙壯小腿晾在外面好醜<br /> 有方法可以讓小腿變細嗎?<br /> 可以嗎</blockquote>    <span style="font-size: small">我跟大大一樣，也一直有這個困擾>"<<br />    小腿肌肉發達，真的很難瘦，<br />    小腿粗到快跟大腿一樣>"<<br />    比例真的很奇怪，<br />    所以我也很想知道除了用醫美的方式外，<br />    還有什麼方法可以瘦小腿~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" /></span><br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">夢希 之話: <br /> <br /> 除了可以依靠醫美之外<br /> <br /> 水水在家沐浴後也要勤按摩小腿<br /> <br /> 把小腿的肌肉按軟<br /> <br /> 肌肉軟化後要瘦才會快</blockquote>    謝謝大大的分享~<br />    我會試試看~<br />

多多按摩、抬腿、做伸展運動都很不錯歐<br />如果工作要久站，可以穿晟盟的TXG機能減壓襪<br />雖然機能減壓襪不能幫助你瘦小腿<br />但是它可已減緩小腿的痠痛也有雕塑的效果<br />也可以增加血液循環跟代謝<br />你可以考慮看看

肉毒桿菌的話<br />可以讓小腿的肌肉線條變好看歐<br />打完一星期左右會有些痠有些無力<br />但是效果真得不錯<br />線條柔和很多<br />你可以去晶緻美學問問看<br />我就是去那邊打的

" 抬腿"<br /> 這方法應該不錯<br /> <br type="_moz" />

我練過田徑也打過籃球<br /> 兩項都是校隊<br /> 到現在還是喜歡騎自行車和登山<br /> 大小腿肌肉也相當發達<br /> 不過還好發達得頗均勻<br /> 我是認為健美體態沒甚麼不好<br /> 運動完多按摩抬抬腿就好了 (迷之音: 妳有這麼勤勞嗎?)<br /> <br type="_moz" />