減肥日記 / 重新出發的熟女減肥日記(65-50)

身高:160 體重:65 理想目標:50 希望用運動節食+po日記的方法幫助自己達到目標是一個一直想生寶寶的36歲女生每做一次人工或試管體重又往上竄升但沒有baby 也對外表的自信都沒了希望2009年我想要的兩件事都能達到加油!!

piglet48

2009-02-10 13:25:17

2009/2/9 體重:64kg(-1kg) 早餐:500cc水+柳丁3顆午餐:紅燒獅子頭一顆+白菜+桂圓乾10顆晚餐:紅燒獅子頭一顆+白菜運動:飛輪課一堂 2009/2/10 體重:63kg(-1kg)

0

回應

檢舉
piglet48

2009-02-11 16:48:59

2009/2/10 早餐:芭樂+水午餐:燙地瓜葉+長年菜+蝦油雞下午:吃了很多糖果零食晚上:獅子頭+粉絲+白菜+炒韭菜+酒菜花炒蛋 2009/2/11 體重:63kg(0kg)

0

回應

檢舉
piglet48

2009-02-11 16:49:58

補: 2009/2/10 運動:飛輪一堂

0

回應

檢舉
小芸的咪咪

2009-02-12 11:01:02

您好，我可以加入一起減重嗎---- 我真是太誇張過了一個年胖了4KG 今天吃完早餐上網逛逛FG，發現好多人都很努力，我好像從來沒下定決心過，體重都上上下下，今天早上吃完早餐量體重竟然高達68kg----------oh my god 這次我一定要決心減肥。結婚後我也是做人工受孕3次才成功，所以你要加油喔------- 以後我會每天上來po體重一起加油喔

0

回應

檢舉
piglet48

2009-02-12 16:23:36

to小芸的咪咪歡迎加入很高興有同樣經驗的朋友來一起減重箇中甘苦有人懂也恭禧你成功了我也還是在努力中

0

回應

檢舉
piglet48

2009-02-12 16:33:29

2009/2/11 早餐:蘋果一顆+水+餅乾數片午餐:韮菜花炒蛋+飯+洋蔥炒牛肉下午:吃了一片訂婚餅乾晚上:甜豆炒甜椒+甜椒沙拉+葡萄柚汁運動:走路上下班+飛輪課一堂(超累超久) 2009/2/11 體重:63.5-63kg(+0.5-0kg) 心得:昨天運動得快虛脫,竟然今天沒瘦反而胖的原因是蝦米呢?我想應該是我運動完就大吃甜椒沙拉,跟忘記帶水喝飲料的關係吧,還是有點小氣餒,本來滿心以為今天會瘦的說,減肥真的好辛苦呀!

0

回應

檢舉
小芸的咪咪

2009-02-13 09:49:50

2/13 67KG 昨天早餐：蔥抓餅1/2份+熱狗堡中餐：燙茼蒿菜+肉2口晚餐：燙地瓜葉+肉1小片+芭樂1/4個今天小紅第一天水2000cc；便便-有夏天要到~~~要加油且不能放棄喔--加油--加油--- TO piglet48：我是在林口長庚做的人工受孕，打排卵針，我了解這種辛苦，還有等待開獎的期待與失望心情，我也變胖很多，結婚時57KG 婚後體重直線上升唉---------------

0

回應

檢舉
piglet48

2009-02-14 00:07:05

2009/2/12 早餐:水午餐:甜豆炒甜椒+飯+洋蔥炒牛肉+榨菜炒肉絲下午:吃了一小片訂婚大餅晚上:蘋果+兩顆柳丁運動:走路下班+飛輪課一堂(超累) 2009/2/13 體重:63.5-63kg(0kg) 心得:昨天真的是又拼了老命去運動,前一天被操的乳酸還在,已經很久沒有體會這種鐵腿的感覺,而且吃東西也比前一天節制啦,結果體重還是沒變,難道還是只有軟糖公主的食譜對我有用嗎?可是上次減完之後,胸部都垂了,澱粉跟蛋白質真的不能一起吃嗎?

0

回應

檢舉
piglet48

2009-02-14 00:13:24

to 小芸的咪咪我在北醫做過三次人工,一次取卵,兩次植入但都沒好消息哩你很幸運喔可以請問你身高多高呢? 其實有懷孕生子後變胖是普遍的現象喔可是如果像我一樣明明沒懷孕又一直被同事問是不是有好消息真的很尷尬(心裡又很受傷) 所以才又想減肥一起加油吧

0

回應

檢舉
piglet48

2009-02-14 09:18:02

2009/2/13 早餐:兩個韭菜盒子午餐:蘋果+三顆柳丁+餅乾一些+桂圓乾下午:爆米花一些+可爾必思一罐晚上:牛肉河粉一大碗+涼拌雞絲+糖葫蘆運動:無 2009/2/14 體重:63.5-64kg(+0.5kg) 心得:昨天去看電影,免不了吃吃喝喝,但朋友把一大包爆米花都吃完,我才吃一點點,他請我吃鹽酥雞,我也拒絕了,是有節制的意思,可惜,還是變胖了.到了晚上,餓了吃一大碗酸辣椰汁河粉,我發現我一下就吃完,而朋友還一大碗,難道是我吃飯太快的問題嗎?前兩天拼命運動也變胖,沒運動我是知道今天八成會增加,果然沒錯,繼續努力吧!太快速的減肥也許會像上次一樣,減到胸部,我就保持節制的心態吧!btw,真愛旅程很扎心也,是一部已婚者該看的電影,可惜老公說他沒興趣.

0

回應

檢舉
小芸的咪咪

2009-02-14 10:08:35

to piglet48：昨天早餐：三角三明治+玉米蛋餅1/3+鮮奶無糖咖啡+ 中餐：燙菠菜+雞肉2塊+魚肉2口晚餐：煮高麗菜+雞肉2塊+芭樂1/4+蘋果1/4+牛肉餡餅+鍋貼1個 **晚上我老公還買了鹽酥雞(我可是一口都沒吃)，沒良心的人--------- 今天小紅第2天水2000cc；便便有 ps體重機被我女兒採壞了，我要買一個電子式體重計 (我身高157)我已經很多年沒穿過裙子了，今年夏天我一定要穿上裙子旁人常在無形中給人壓力，直接跟她們說別再問了，還有變胖是因為打排卵針，醫生說大部分的人都嘛會變胖，我是結婚3年才懷孕，吃過排卵藥但沒用，後來才用打針的，我老公想再生一個，可是沒辦法自及懷孕，想到要再打針我也很抗拒，那你還要繼續作嗎？聽醫生的建議，不要氣餒喔，

0

回應

檢舉
小芸的咪咪

2009-02-15 11:24:24

2/15 體重？昨天早餐：無糖拿鐵+全麥麵包*2塊(有火腿起司) 中餐：高麗菜+雞肉+甜不辣條6個晚餐：大陸妹+冬粉1把+雞肉2塊+芭樂1/4 水2000cc；便便-有；今天小紅第3天一定不能半途而廢----------

0

回應

檢舉
piglet48

2009-02-15 17:57:02

2009/2/14 早餐:沒吃午餐:義麵坊晚上:政江號(雞絲麵+甜不辣+湯圓)+巧克力運動:無 2009/2/15 體重:64-64.5kg(+0.5kg) 心得:過情人節又把自己變胖了!

0

回應

檢舉
piglet48

2009-02-15 18:05:35

to小芸的咪咪沒體重機減起來很沒目標也快點去買吧! 我結婚八年多了你問我要繼續做嗎? 其實我也沒答案有時想把握最後的機會有時又覺得我為什麼要把自己的人生搞的這麼累? 做了也不見得會有沒小孩真的不行嗎? 所以還在猶豫中啦! 你可以分享你的經驗嗎? 給我一點意見你也是歷經辛苦的求子過程而有女兒你覺得值得嗎? 我要做的話就是做試管了有上班要配合療程真的很衝突也會需要一直請假所以我一直在思考該怎麼辦? 也需要先生的支持總之,還真不簡單

0

回應

檢舉
小芸的咪咪

2009-02-16 10:24:39

piglet48：因為我老公很愛小孩，所以我就一定要生一個，結婚後我就沒上班了，路途實在太遠了，要從中壢開車到新店，所以就專心看醫生，問我值不值得---------當然值得ㄚ我家女兒真的聰明又可愛耶(大部分時間啦) 生一個長的很像你或老公的小孩，真的很妙耶--- 長的像脾氣也很像哈哈哈------ 我是因為我的問題，卵長不大，無法授精，我也聽過檢查都沒問題的，就是無法受孕，壓力太大也會導致不孕，有沒有小孩是緣分耶，盡力就好了，你只要想以後不會後悔就好了，盡力了----所以不後悔---- 如果沒有快去做今天體重機就會送來今天小紅第4天水2000cc；便便有昨天早餐：無糖咖啡+全麥麵包*1塊(有火腿起司)+全麥蛋餅2/3份中餐：鍋貼去皮*7+蘋果1/4+芭樂1/4 晚餐：燙地瓜葉+蜂蜜綠茶(微甜)

0

回應

檢舉
piglet48

2009-02-16 22:41:47

to小芸的咪咪你的家和工作的地方剛好是我的娘家和現在的家也真巧謝謝你的分享我也是很想看看我的小孩長的樣子

0

回應

檢舉
piglet48

2009-02-16 22:45:44

2009/2/15 早餐:沒吃午餐:王品牛排餐晚上:熱狗+爆米花運動:飛輪課一堂 2009/2/16 體重:64.5kg(0kg) 心得:過生日又把自己變胖了! 還去看電影,又吃了不少,要瘦不容易,要胖卻很快

0

回應

檢舉
piglet48

2009-02-17 08:57:45

2009/2/16 早餐:水+蘋果午餐:三塊牛排肉+炒花椰菜+兩小塊地瓜+兩顆梅子晚上:喜餅餅乾一堆+家裡零食+蛋糕+柳丁兩顆+四神湯+掛包運動:走路下班 2009/2/17 體重:63.5kg(-1kg) 心得:今天是抱著必胖的心情量體重,但是竟然少一公斤,我真不知道為甚麼,基礎體溫也是今天上升,但是今天都第25天了啦,搞不懂,但是瘦一點總是比較好囉

0

回應

檢舉
小芸的咪咪

2009-02-17 09:09:21

哇塞新的電子式體重計竟然比舊體重計重1-2kg，我快昏倒了，面對吧，真實的自己！ 2/17體重67.6kg 不要氣餒~~~~~~~加油~~~~加油~~~~ 昨天早餐：蔥油餅1-1/2份+無糖鮮奶咖啡中餐：大陸妹+冬粉+1/2貢丸晚餐：菠菜+水餃*1+炒板條3口水2000cc；便便有；小紅第5天

0

回應

檢舉
piglet48

2009-02-18 17:38:36

2009/2/17 早餐:水+蘋果+柳丁午餐:炒豆苗+燉牛肉晚上:家裡零食一堆+燉牛肉+青江菜一口運動:走路上下班+飛輪課一堂 2009/2/18 體重:63.5kg(0kg) 心得:早上五點被先生吵醒,很不爽

0

回應

檢舉

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 重新出發的熟女減肥日記(65-50)

更多文章

更多討論

精選試用心得