減肥日記 / ８６公斤→７４公斤　還要在加油！

男朋友雖然沒嫌我太胖，昨天還跟我說他想開始練身體讓自己看起來壯一點，聽了很感動…為了自己也為了男朋友，我還要在加油！誰不希望帶自己的女朋友出去是會人家眼睛為之一亮的呢！男朋友沒嫌我，也沒因此不要我，但是如果因為外表太糟糕女生確都沒努力過讓男孩子變心，我覺得女生自己也有一點責任的，自己都沒努力過要怪誰呢！！
大概花２個月的時間從８６公斤到現在７４，下一個目標是６０，我要加油

喵喵的貓餅乾

2007-05-31 18:27:30

５月３１

體重：７４．４　體脂４８．５

我之前快８６公斤的時候體脂高達５５的樣子，異常高很多，好像還沒看過有水水比我高的，不知道為什麼會這樣，後來瘦一點體脂也沒什麼改變，一直到最近這幾個禮拜開始做運動才降到４字頭

早餐：綜合維他命、維他命ｃ、維他命Ｂ、膠原蛋白、月見草油

午餐：苦瓜半條

晚餐：中午沒吃完的苦瓜

運動：５點 - 踏步機３０分鐘

現在吃的東西幾乎都是洗一洗加一點點的鹽就丟到電鍋理蒸，蒸的比水煮的還能保住營養ㄡ！而且我覺得也比較能保住菜的甜味。
在這理要跟大家重復一個關念，剛開始減肥的時候你完全不吃也許體重會降，但是到後來你不吃真的是不會瘦的，我本來也是想說不要吃東西就好了，後來發現不吃體重完全沒降，有一天跟家人出去吃飯，回來有運動，隔天體重反而降呢！

0

回應

檢舉
indigo

2007-05-31 19:47:19

to喵喵的貓餅乾
你這樣吃ㄉ好少
晚上不會餓肚子?

給你加油給你加油ㄋㄟ

我最近也開始想減肥~乎~一起加油吧

^^

0

回應

檢舉
喵喵的貓餅乾

2007-05-31 20:02:05

晚上肚子會小餓ㄚ！但是我不想在當胖子了‥胖子的人生好灰暗‥

0

回應

檢舉
喵喵的貓餅乾

2007-05-31 23:53:17

親愛的我知道你很好沒有嫌我還願意陪我、幫我回到以前的樣子，但是我真的對現在的自己好沒自信，我該怎麼辦

0

回應

檢舉
喵喵的貓餅乾

2007-06-01 17:37:33

６月１

體重：７４　體脂５１

最近好像開始停滯了，體重開始下很慢，而且我早上起來量的體脂跟下午運動完量的怎麼都差很多，不知道為什麼‥

早餐：綜合維他命、維他命ｃ、維他命Ｂ、膠原蛋白、月見草油

午餐：下午２點多吃了ｍｍ，但是‥吃完就去把它吐掉了‥

晚餐：維他命ｃ、維他命Ｂ、膠原蛋白、月見草油

運動：無　最近小腿有變粗的蹟像，今天休息吧！多做按摩

0

回應

檢舉
藍燕

2007-06-01 19:14:46

喵喵~~我的情形也跟你類似呢~
雖然男友不嫌我~~但變得好沒自信.....
我也好想瘦下來.....但意志力好薄弱.....
我也會好好加油的！但願.....
你已經粉厲害了~~瘦了不少了！
要繼續加油喔！！！

0

回應

檢舉
喵喵的貓餅乾

2007-06-01 19:41:32

ｔｏ：藍燕
好男生很多，這我相信
但是會變心的壞男生，女生如果都沒努力過，也是要負一點點責任。
而且我跟我男朋友，我覺得他很可憐，因為我自己沒自信吧！所以他只要稍微沒顧到我我就會開始亂想跟他吵分手什麼的，雖然他都很好，都耐心安慰我，但是我覺得在這樣下去對感情是沒幫助的‥到不如讓自己變漂亮，增加自己的信心，至少不會沒事找事吵‥不知道你會不會這樣呢！希望你能一起加油！相信如果可以變漂亮沒有人會不開心的。

0

回應

檢舉
藍燕

2007-06-01 20:45:26

喵喵~~
你說的話我粉認同呢~~~
我的情形真的跟你好像呢~~~
真的沒自信會想東想西的，因為愛他.....不捨得他.....
他還是對你那麼好~~~就不要再亂想了喔！
我們一起努力好了~~~好好加油！
我也不能再一直這樣胖下去了~"~(胖了幾年...)
每次都嚷著要減肥~~瘦了一些又胖..反反覆覆..=.="
真是沒毅力沒恆心的我<<<<<真受不了自己~~
看你那樣的努力~~~我也好想和你一樣.....
畢竟"胖"對身體不好...好多壞處.......(深深的覺得)
就如你所說~~誰不想自己的男(女)友帶出去可以看！
"胖"就在背後指指點點的~真是不好受的滋味...
與其在那難過~~不如好好來努力變漂漂~~對吧！？
呵~~我都知道~~可我好難做到~~唉...
你可以的！！！希望我也能追隨你的腳步~~

p.s據我觀察~~你用的輸入法應該不是注音吧！
好完整的字~~~給你拍拍手！

0

回應

檢舉
肥湯圓

2007-06-01 22:36:42

喵喵的貓餅乾:
來給你加油^^ 加油哦! 有毅力一定會成功的..
我也是由88減到現在的63.. 會成功的! 努力努力~~

0

回應

檢舉
喵喵的貓餅乾

2007-06-01 23:13:04

　剛剛，我們又吵架了‥　好難過　我該怎麼辦

0

回應

檢舉
喵喵的貓餅乾

2007-06-01 23:15:37

ｔｏ：湯圓

你怎麼瘦這麼多的呢？有好的方法能教教我嗎！就算身體會壞掉都沒關係，誰能幫我‥

0

回應

檢舉
藍燕

2007-06-02 00:11:02

為了什麼吵架∼
在乎他~就想辦法不要在有那種氣氛~
發揮女孩子該有的特質~~撒嬌~
或是逗他笑啊~~~想辦法打破僵局...
好好維繫之間的情感吧！
有時不要自己想說怎樣就會怎樣~~
還是要靠溝通還互動喔！
加油~~不要難過~~

0

回應

檢舉
喵喵的貓餅乾

2007-06-02 00:29:31

因為他說禮拜６要來陪我，但是我一直跟他說不用來沒關係、不用勉強，他覺得我為什麼要一直覺得他是在勉強自己，就回了我一句〝隨便你〞，結果我就說〝沒關係，不用勉強〞就掛了電話，結果他剛剛有一直打給我，他剛問我是不是就已經認定他不會喜歡現在的我，所以是不是就覺得都沒差了，他說現在不是他不要我，是我要放棄這段感情，他說我對自己都沒自信了，他該怎麼辦！他要我自己好好想想要怎麼樣在跟他說‥我也不知道該怎麼辦，我真的沒有想放棄，我只是怕他跟我在一起會不開心‥

藍燕謝謝你聽我說話‥我變胖後連能說話的朋友都沒有了‥

0

回應

檢舉
肥湯圓

2007-06-02 01:05:50

喵喵的貓餅乾:
身體很重要,不能用壞啦! 要減康的減..你和妳男友是因為你身材的因素吵架嗎?

我看你的發表我絕得你男友不錯ㄋㄟˋ~~ 他不會嫌棄你,我和我男友在一起時我只有72.. 之後一路狂飆到88..一度還到90呢!(我國中最胖到100kg) 這之間我覺得我們常吵架,因為我對自己沒啥自信,他的朋友若看到我都會和虧他,他心情當然也不好,但是他沒因此不要我,也謝謝他一直陪在我身邊, 終於我瘦下來了

其實你不要灰心, 你要和妳男友一起努力,我相信他愛的是你的個性,不是你的外表,當然男人都很現實,不過說真的人都喜歡看美的事物,所以你也不能怪他去看漂亮的身材好的妹妹,不過只要你不放棄,終有一天你也成為那被人注視的漂亮妹妹哦^^ 加油加油~~~ 我相信你會成功的

我的方法很多耶~~ 我去過瘦身中心,也試過所有的瘦身產品,方法多到可以出書^^" 我覺得晚上不吃還蠻快的,我曾經晚上不吃+一星期跳有氧3次..大約4個月瘦了17公斤..體重很討厭...他會有停滯期.. 所以減肥是長期抗戰,一定要有毅力和決心,我當中也放棄過很多次,後來是因為考試需要面試,我一定要考上,所以我很積極瘦身,不過我瘦到66後就一直停在那了,一直到最近因為我7月要拍婚紗,所以我要開始努力減肥.. 才突破到現在的63.. 我預計減到58就行了.. 因為我很高(168公分)..-而且我骨架很大,所以58就算是極限囉! 回首減肥的道路.真的很辛苦,真的須要要人家陪伴,所以好好和妳男友溝通..我相信他會願意陪你的^^

加油哦!!

0

回應

檢舉
藍燕

2007-06-02 08:30:23

之前的我也和你一樣∼∼
首先~~他都不在意和現在的你在一起了！好好珍惜~
畢竟~~這樣的男人是值得付出感情的。
是沒自信~~才會覺得他在勉強..(但這都只是你自己想的)
真的~~不要設限他會怎麼樣！因為你不是他.....了嗎？
因為這也是我常做的事~~他都會唸我...
所以~~你就不要想東想西的！好好的跟他相處.....
好好的和他說~~我就是因為在乎你才會這樣.....
因為不希望你後悔.....等等<<<先說清楚
告訴他~~會努力的活出自己~~以後把美美的自己送給你
哈~~把自己當禮物包起來~~
還有~~兩個人不要硬碰硬啊！總得有一方來包容諒解....
不然怎會有一個願打一個願挨的話出現~~
呵~~也不是全是那話的意思！愛的真諦聽過吧~
愛<<<<還是慢慢體會！！！好好溝通....
不要怕他和你在一起不開心的想法...你不是他！
說不定~~他和你在一起是特別的開心呢！
^^" 我願意聽你說話.....
別忘了~~我們還要一起努力變美美的喔！
甘巴爹~~~好好想想怎麼和他說...

0

回應

檢舉
藍燕

2007-06-02 08:39:07

喵喵~~
湯圓說的沒錯~~身體粉重要的！！！
他應該也不希望你為了減肥把身體搞壞的！
如果沒了健康~~以後怎麼和他在一起~~他會傷心的！
請他也鼓勵你....讓你健康、讓你變美美滴~
還有~~~我們也要一起努力滴啊！
我們一起找回自信...找回原有的自己吧！
gogogo~~~~~加油！加油！加油！

0

回應

檢舉
喵喵的貓餅乾

2007-06-02 10:39:33

可能我以前算是身材不錯的吧！只有２３腰，一下子變成這樣的體態我自己都不能接受自己、討厭自己，所以也一直下定論別人一定也會不喜歡我。

你們都說的很對‥一切都是我自己在鑽牛角尖，他從未嫌過我、說過我胖【但是我就會忍不住覺得他一定是嘴巴沒說而已，心理一定有這麼想】，而我們會吵架都是我自己吵出來的，在一起快一年他還從未主動跟我吵一次架過，所以就是因為這樣我覺得更奇怪，如果他喜歡的是我的個性我卻是對他一點都不好的女生‥

我想我真的該好好調適自己的心態了，我想脾氣在好的人都會被我搞到瘋掉，但是他好像真的生氣了ａ，到現在都沒打給我Ｔ．Ｔ，他沒打給我我也拉不下臉打給他‥

0

回應

檢舉
陽光巧克力黃姓少女

2007-06-02 11:32:33

當女生真的很辛苦
總是要與肥胖對立
加油吧

0

回應

檢舉
喵喵的貓餅乾

2007-06-02 19:21:31

當女生是有點辛苦，但是我相信是值得的^＿^
如果還有下輩子我希望我還能在當女生∼

0

回應

檢舉
喵喵的貓餅乾

2007-06-02 19:26:06

６月２
體重：７３．５　體脂４２

早餐：綜合維他命、維他命ｃ、維他命Ｂ、膠原蛋白、月見草油

午餐：中午ㄠ不過家理的人只好去吃了鐵版燒∼”∼

晚餐：維他命ｃ、維他命Ｂ、膠原蛋白、月見草油

運動：無　只有中午吃飽時逛逛大賣場

等等男朋友要過來陪我了，希望我不要又亂發作＞”＜

希望能快點瘦到６字頭，相信有你們的鼓勵我行的！

0

回應

檢舉

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / ８６公斤→７４公斤　還要在加油！

更多文章

更多討論

精選試用心得

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / ８６公斤→７４公斤 還要在加油！

更多文章

更多討論

精選試用心得

減肥日記 / ８６公斤→７４公斤　還要在加油！