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瑜珈 / 祕訣:做完瑜珈後15分內不要碰水

瑜珈是能量鍛鍊
水是導體做完瑜珈後能量會被水導掉
所以做完瑜珈後15分內不要碰水
非常重要
請各位瑜珈愛好者一定要小心
不然你的瑜珈就白做了
  • 請問您這個理論是從何兒來的呢?從來沒聽過耶?煩請賜教?
  • 我也想知道@@
  • 對阿~這啥意思?

    做完瑜珈是不要喝水還是不要洗澡?

    那在健身俱樂部上的瑜珈課也算是瑜珈ㄇ?

    @.@a
  • 耶?我們老師是說前後一個小時不能吃喝睡洗耶…
    不過我頂多只能做到前後半個小時不吃喝睡洗就是了…
  • 我ㄉ瑜珈老師也跟我們說做完後15分鐘內不要碰水喔
    這ㄍ碰水指ㄉ是洗手跟喝水
    作瑜珈前ㄉ一ㄍ小時不要吃東西
    要吃的話半ㄍ小時後再吃喔
    我ㄉ老師是這樣跟我說ㄉ
    原因也是因為水會把能量組段掉~
  • +1
  • 真的嗎....不洗手不喝水...太難了吧
    夏天上完一堂課會又熱又渴的滿身汗ㄟ
    冬天比較有辦法做到...
  • 我們老師是說十分鐘不能碰水,
    半小時不能洗澡,
    一個小時不能吃東西~~
    不過這應該也是見人見智吧~~
  • 原來每個老師的說法都不同☉_☉|||...
    我的老師是說,前後各一個小時不要進食或喝水
    也別碰水

    不過我都破例
    這種天氣做完瑜伽不馬上洗澡,很難受..
  • 我的瑜珈老師說
    做完瑜珈後可以喝500cc檸檬水減肥?
    不知對不對
    版主說做完後15分內不要碰水
    每次做完瑜珈好累
    會在瑜珈墊上攤屍式休息15-20分
    或是靜坐冥想後
    才收拾東西沐浴
    這樣算不算過了15分呢



  • 瑜珈是能量鍛鍊
    水是導體做完瑜珈後能量會被水導掉
    所以做完瑜珈後15分內不要碰水
    非常重要
    請各位瑜珈愛好者一定要小心
    不然你的瑜珈就白做了

    ==========================================
    這種說法有待考量..
    那如果是練熱瑜珈..
    不就缺水在教室中昏倒了..

    一般瑜珈教室都是室內密閉空間中..
    多人擠在較室內.
    不過不補充水分其實很危險..會缺乏水分...發生危險..

    所以你這種說法是從哪聽到了..或是你的教練也不是很清楚.
  • 我們社團的瑜珈老師
    上完課都去沖個澡才走的耶@@
    如果不能碰水....那他.....
    老師已經做16年瑜珈了不可能不知道吧
  • 為什麼我們的瑜伽老師要我們多喝水~~
    我們作ㄉ過程中也會休息讓我們喝水說~~
    >"<
    到底怎樣才對哩
    瑜伽的派別不同方法就不同ㄇ~
    混亂~~~
  • 我們做的過程有時候老師也會喝水耶>,<
    水就放在老師墊子旁邊....
  • 挖~謝謝各位大大的分享,雖然說我沒有去瑜珈教室做瑜珈,可是卻會自己在家看書學習做瑜珈,
    原來做完瑜珈不能喝水喔!

  • 這個好像有聽過

    通常運動完後不建議馬上喝水或是洗澡

    好像會讓身體燃燒脂肪的能量降低

    然後喝水好像會把胃撐大

    如果想喝水或洗澡我聽的是最好一個小時後再進行

  • 不能碰水的意思是??
    不能喝水 還是不能洗澡
    我老婆做完瑜珈都是直接去洗澡的
    瑜珈做完全身都是汗呢
    如果不能洗澡會很難過的
  • eddie007的話:
    不能碰水的意思是??
    不能喝水 還是不能洗澡
    我老婆做完瑜珈都是直接去洗澡的
    瑜珈做完全身都是汗呢
    如果不能洗澡會很難過的
    ---------------
    好像是都不行喔!會影響”氣”

  • 以前在學校上瑜珈課
    老師都會說,
    下課要喝溫水,
    不能喝冰的水耶。
    還是上的瑜珈不一樣啊!!
  • 是這樣ㄚ
    我都不 知道ㄟ
    原來會把能量引走喔
    那........可以喝水嗎?

    水不是可以促進血液循環
    增進代謝
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