懷孕 / 請問孕媽咪們都有喝牛奶嗎？

懷孕前，牛奶、優酪乳及豆漿之類的東西，我都愛喝也常常會喝！懷孕後，不知道為什麼，喝下這些東西後，過一會兒，一定會去慢慢吐出來~早上八點半喝過後，一定會吐到差不多十一點半左右才停止！

為了寶寶好，明明知道喝了我會去吐，我還是去買了安滿的奶粉回來，每天泡來喝，很奇怪的事，其實我並不怕那些東西的味道，但卻每喝必吐！我好著急，雖然鈣質可以用鈣片來補，但是其他對寶寶來說很好的養份，寶寶到底吸收的到嗎？或是孕媽咪們有什麼其他的好方法，可以教教我嗎？

《目前懷孕21週》

color-fish

2008-03-10 16:10:20

我跟你一樣也沒有喝

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color-fish

2008-03-10 16:12:40

吃小魚乾也可以補充鈣喔...我都改吃小魚乾

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凱莎琳

2008-03-10 16:24:29

我不敢喝牛奶.
懷孕時我都吃.小魚乾.起士.豆腐.深綠色蔬菜

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碰兒

2008-03-10 16:28:39

to 教壞一隻貓

不要喝牛奶
會導致寶寶變成過敏體質

我媽生我妹時就是一直喝牛奶
我妹只要吃到不新鮮的蝦就會過敏
或者早上起來時會一直打噴嚏

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ce061

2008-03-10 16:38:20

我以前每天必喝一杯鮮奶.但最近看了自然醫學博士陳俊旭醫師著作"吃錯了.當然會生病!"才發現原來多喝牛奶可以補充鈣質的觀念是錯的.理由很多打字麻煩就自己查吧.
我建議你不要喝牛奶了.減少寶寶有過敏體質的機會.優酪乳還算可以喝.豆漿要盡量少糖.陳醫師本人是不吃乳製品的.補充鈣質該吃深綠色蔬菜和十字花科類蔬菜.總之要多吃新鮮蔬果少吃加工食品.可補充魚油或海豹油.

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蘇菲娜

2008-03-10 16:46:00

呃..我剛版主相反.

我本來不敢喝牛奶及鮮奶，喝了也會拉肚子(羊奶除外，本來就有訂)

可是懷孕後喝媽媽奶粉、豆漿、鮮奶都很OK~而且都沒有之前厭惡的感覺~ (不過我都有控制量...怕喝太多變胖)

以前我不愛喝無糖的飲料，現在居然無糖豆漿可以天天喝400ml喲~

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BlueKelly**

2008-03-10 17:11:19

我上一胎也沒在喝

喝了會想吐= =

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妮寶貝

2008-03-10 17:47:36

我也是盡量每天一杯鮮奶
建議你加熱慢慢喝,一次倒150cc就好
一次喝一小口比較不會想吐

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yider

2008-03-10 22:12:11

補充鈣質
也可以改服用牛奶鈣
吸收率比直接吃鈣片或牛奶高很多

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~VIVI~

2008-03-11 12:01:00

我喝好多超級多

當水喝

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女王蜂

2008-03-11 12:04:58

我沒有喝牛奶耶
但是我都盡量吃可以加起士的早餐
像是起士蛋餅或是漢堡+起士
青菜也盡量多吃
這樣不知道鈣質夠不夠

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語凌

2008-03-11 12:15:51

我沒有喝耶
因為鮮奶是過敏原所以沒喝
而泡的牛奶我又不敢喝
所以我都是飲食方面選友鈣質的吃
例如我會用吻仔魚及豬骨熬稀飯吃

(目前懷孕24週)醫生說寶寶超健康頭好壯壯

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愛完美

2008-03-12 19:12:45

我本來就不敢喝牛奶
現在為了補充鈣質就多喝清漿.無糖優酪乳
吃的方面早餐盡量吃起士
多攝取豆類食品小魚乾吻仔魚
平常有機會就曬一下太陽

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馡馡

2008-03-12 19:24:04

我沒有喝牛奶，因為我從小就不敢喝

但是我會喝排骨湯，吃小魚乾、吃起司，喝豆漿

而且到孕期中間的時候，開始有吃鈣片

其實也不只有牛奶裡面有鈣，蠻多食物都有的

菠菜也要多吃，因為有鐵質

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wiwi99

2008-03-12 19:45:59

前幾天聽教授級的營養師說
豆漿的鈣質沒有牛奶那麼高耶
為什麼大家都認為豆漿含有豐富的鈣質

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她乃乃的~熊~

2008-03-12 21:15:59

我喝羊奶~~

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bluepepper

2008-03-12 21:20:44

我每天1到2杯
也沒有過敏的問題
小孩也不過敏

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檸檬片

2008-03-12 21:33:59

我都喝各種口味的媽媽速體健
還有豆漿

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綠色小蘋果

2008-03-13 09:54:26

我也沒喝牛奶...因為會拉肚子.

我都喝無糖豆漿.多吃海帶.小魚乾.芝麻.起司.

偶爾吃鈣片...........

目前27周

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湖畔

2008-03-13 10:05:20

wiwi99的話：
前幾天聽教授級的營養師說
豆漿的鈣質沒有牛奶那麼高耶
為什麼大家都認為豆漿含有豐富的鈣質
__________

因為我不敢喝牛奶
所以每天一杯豆漿已經二年了(老實說我並不喜喝,是婦產科醫師建議的)
豆漿的植物性蛋白
對人體比較健康也好吸收
至於鈣質
也許在食物中它不是含量最高的
但也因為好吸收且不容易引起過敏
而且也適合更年期的女生
所以算是好食物吧

PS 我姐是營養師

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