旅行便秘

下個禮拜就要和男友去泰國玩一個禮拜，很擔心平常的便秘問題，會因為水土不服會更嚴重，如果一個禮拜都不嗯嗯的話，滿肚子便便，一定會玩得不開心的。而且泰國的水質不怎麼好，也不敢隨便就想喝多少水就喝多少水....
各位水水、大大，有沒有克服旅行便秘的方法？
推薦要吃哪種軟便劑或是促進腸胃擩動的藥呢？
謝謝~~

妮妮騎ㄅㄨㄅㄨ

2006-07-27 13:19:33

我跟你一樣ㄟ~~~我會認馬桶
每次出國都不會想大號
等一落地到台灣肚子馬上絞痛起來~~~有夠準時的=.=

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deerluc

2006-07-27 13:22:57

這種事很恐怖
要是我會做足萬全準備
帶蘆薈膠囊空腹吃
或在當地一早空腹買咖啡喝
再大啖兩個連皮蘋果狂喝水
應該會拉

還有最近發現蕃薯是我的救命恩人
下次出國可能會帶蕃薯去

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淡藍色~

2006-07-27 13:24:10

去買那種塞屁屁的塞劑啊

壓水進去忍一下就會ㄜ便便了

我每次出去旅行都趁洗澡的時候水開很大坐在馬桶上醞釀感覺

滿肚子便便真的很難過

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lydiayeh

2006-07-27 13:24:14

我平時就有便秘的習慣
所以吃藥多久後會便便
大概都可以算得出來

我是吃一種日本的便秘藥(健諾丸)
睡前吃,起床時就會有便意

若是出去玩,我都是晚上八九點就吃
至少半夜肚子痛想上廁所時
可以在房間�上

早餐在飯店�吃自助早餐,可以多吃點生菜沙拉
多少有點幫助~~~

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0687

2006-07-27 13:26:44

急救的方式....就是用蓮澎頭沖屁屁會有免治馬桶的效果但水的力道要注意不要強到像在洗車那種噴槍水柱喔@!
我自己每天洗澡會這樣沖幾下就會便意綿綿....!

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charmy

2006-07-27 13:32:39

我出國也會完全大不出來耶......

所以我每次出去我就會吃很多水果....

尤其是香蕉和蘋果...吃蘋果時記得要多喝水哦....

不然就一直吃很多綠色的青菜.......

或者帶藥房有賣的一種泡水的纖維粉....

泡了水以後就會變成像柳橙果粒的東西...也有點用啦..

蕃薯和早上喝咖啡也很有用哦.....

但我覺得每種方法都要交替用......

因為我每次一個方法用太久就會疲乏了...就沒用了...

解決便秘真的是很難又很堅辛的事耶...........

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Hegel

2006-07-27 13:34:13

辛苦

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charmy

2006-07-27 13:42:37

對了....我還有喝一個東西還算有用....

就是一種泡的茶(保秀麗)

這個很方便...喝了以後八到十個小時就會大....

時間到的時候會覺得肚子痛...可是大完就不痛了...

不會造成拉肚子的狀況....

可是我不太敢太常喝...我只有在一個星期都沒大的時候喝......

平常還是以飲食方面去做改善比較好.....這是急救用的哦....

上次去大陸玩就是靠這個幫我渡過七天的痛苦.....

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lydiayeh

2006-07-27 14:10:53

我是都在日本買的
但聽我姐說她在舶來品店有買過
是一小顆一小顆的黑丸子
(比保濟丸大一點點,很好吞)

肚子痛是可以忍的那種
而且不是持續痛
我是都可以忍一陣子才去上的
上完就不痛了

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芭比炮

2006-07-27 14:15:26

去泰國一定會便秘的更嚴重

平常我就有便秘

之前去泰國玩2次便秘都很嚴重

我覺得軟便劑都大同小異

只是時間快或慢

因為我便秘極為嚴重

我個人是吃`樂下綻`

我大概會在吃東西前會吃

大概吃完東西3.4個小時就拉出來了

附帶一題....泰國真是超好玩還真想再去

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老頭的小可愛

2006-07-27 14:33:23

我也是
出去玩一定都不會便便
很慘
目前還沒找到什麼好法子

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小豆波

2006-07-27 14:47:21

這個問題也一直都困擾著我，只要出去旅遊一定都會如此，常常最後幾天都玩得不盡興。
我的解決方式通常是出國前請醫生開軟便劑（效果較溫和），或是自己去藥房買甘油球（立即有效果，但是使用的當下感覺超怪，而且醫生也不建議經常使用），另外去藥房買一種泡水喝的纖維素也有點效，不過嚴重時就沒有太大用處了。

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紫花霍香薊

2006-07-27 19:32:35

泰國的7-11有大便藥，
粉紅色包裝...
超可愛(我本來以為是喉糖之類的，差點買下來...)

再不然那邊的優格超便宜，一罐11銖，還不錯吃...
有各種口味喔...多吃幾罐就OK了吧...
我是一次吃2罐(原味跟玉米的)
隔天就有排便...不是拉肚子喔...還頗順的...

水果也很便宜喔...多吃一點也會比較好吧...
超甜的山竹1Kg才30銖...

我平常也很少便，
去那邊感覺還好啦...
沒變嚴重，

記得多注意補充水果跟水...
那邊要喝水真的比較麻煩...

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等你開口

2006-07-27 21:45:04

上次去泰國
同行的朋友也有便秘
馬上ㄑ711買優酪乳
喝玩很快就好摟^^

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阿咧

2006-07-27 22:24:17

出國前先去小豆苗買
魔力巴辣
保證屎是用噴ㄉ!
控制不住
記得不要整片吃完~會出人命唷

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芭比炮

2006-07-27 22:32:27

阿咧的話：
出國前先去小豆苗買
魔力巴辣
保證屎是用噴ㄉ!
控制不住
記得不要整片吃完~會出人命唷

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

魔力巴辣是啥？

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jasimine

2006-07-27 22:43:35

我出國也會上不出來耶
之前去巴里島時也是
我的肚子快炸掉了
我發現我只要去玩都會醬子耶
像之前去台中也是
但是只要一回到家就
可能我會認馬桶吧

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梅子甜

2006-07-28 07:47:22

便祕真的是很辛苦
所以我寧可拉肚子
也不要便祕!
香蕉加牛奶打成汁可以治便祕
我覺得很有效果

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qqhaahi

2007-08-28 17:38:41

我去年也去泰國
當地的小吃如果腸胃不好盡量不要吃
還有它們的芒果少吃
真的會脹器即便蜜
推薦你百毒下
我出國都隨身帶著
讓你不便秘
不要亂吃瀉藥跟軟便濟
很傷身體
百毒下都是漢藥
很溫和

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億萬女王

2007-08-28 18:50:08

通常如果我出國便秘的話
就會吃當地的優酪乳or喝牛奶
保證有效
但相對的如果不想拉的話(看個人體質，不一定)
那就不要碰這兩樣東西

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