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tipi
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2005-10-16 20:51:36

嚴重便祕

我有個朋友是超嚴重便祕者~
他吃東西，就是不排便，每次都覺得肚子痛~
但就大不出東西來~
最後只好看醫生~拿灌腸的東西~
一直都不會很順~
重點他水果吃很多，水也喝很多~
就是沒用~

有人可以救救他嗎?
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  • 吉普賽夫人
    吉普賽夫人
    2005-10-16 20:57:39
    早上起來空腹的時候喝上一杯500CC的溫水
    多吃水果注意睡眠別熬夜!! 
    便秘的預防方式必需要有足夠的飲食量才能刺激腸胃蠕動使糞便正常排出體外特別是早餐要吃飽(三餐尤其早餐特別要吃)
    建議您朋友多蔬果少吃一點肉類每天多少做30分鐘的運動正常的睡眠少吃一點油炸上火氣的食物我相信你朋友的便秘狀況一定會改善的...不必花大錢去買那種未經證實(經衛生署或相關政府機構認證的藥物才有保障)或經過人體實驗的藥物都有風險

    另外我自己的經驗是  一星期喝一次蘆薈醋  每天吃些洋果子類的食品  果凍也不錯!!

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  • 寶貝如
    寶貝如
    2005-10-16 21:00:32
    我是每天喝一大杯大概500cc的鮮奶加一瓶養樂多
    很有效喔
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  • tipi
    tipi
    2005-10-16 21:00:43
    可是他說這些他都試過了~
    好像都沒用說~
    我也很難想像他的樣子~
    但聽他說卻很難過的樣子呢!

    我都不知該如何呢!
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  • anna0824
    anna0824
    2005-10-16 21:03:19
    水果吃很多
    也要吃對水果啊
    瓜類的不建議
    要找纖維量多的
    水呢最好喝溫水
    青菜多吃點
    多喝優酪乳
    每天飯後散散步
    有助腸胃蠕動
    再不行的話
    去醫生請醫生來個徹底檢查吧
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  • 寶貝如
    寶貝如
    2005-10-16 21:10:11
    還可以按摩肚子喔
    也很有效
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  • 風林竹火
    風林竹火
    2005-10-16 21:25:53
    那來一粒
    阿通伯牌的症痣消痔丸
    馬上解決長年便秘之苦(哈!廣告詞自己說的啦~)
    sorry,我是來亂的啦...別理我...
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  • 星光遊樂園
    星光遊樂園
    2005-10-16 21:27:33
    之前看電視說小黃瓜對便秘很有效

    不妨試試看吧
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  • 冷光
    冷光
    2005-10-16 22:11:51
    狠一點的話
    一大清早喝杯冰開水
    或是玫瑰花茶
    保證拉  不過很傷身體就是
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  • 工作室
    工作室
    2005-10-16 22:26:37
    清晨空腹喝咖啡或蕃茄汁
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  • 茉莉柚子
    茉莉柚子
    2005-10-16 23:26:37
    我同事說早上先吃蘋果,
    再喝鮮奶,就會順暢,
    他之前也是2~3天才拉,
    現在每天都有哦,
    而且顏色很漂亮,
    一定要先吃蘋果,
    再喝鮮奶哦!

    千萬別打成果汁....
    0
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  • 大牛的媽
    大牛的媽
    2005-10-17 01:49:10
    我在懷孕的時候也是
    不過我只要喝現榨的紅蘿蔔汁(不加糖)
    不用多久就會有消息了
    在來就是(無花果)不過我不知道台灣有沒有
    不是無花果乾喔
    是真的一棵像李子一樣的大小_的水果
    (超有效)只要兩顆保證隔天早上粉舒服
    如果買不到新鮮的無花果
    你可以到藥局問一下有沒有賣無花果濃縮汁
    跟糖漿一樣的
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  • joyluv
    joyluv
    2005-10-17 02:23:33
    早上一大杯溫熱的鹽水應該很有效（鹽別放太多），不過要早起才會有效果，要不然也可以試試加些乾燥玫瑰（玫瑰茶）。早上絕對不要吃或喝任何冰的東西。
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  • 梅果加冰綠茶
    梅果加冰綠茶
    2005-10-17 02:55:06
    嗯..我空腹喝咖啡也是蠻有效的
                  如果還是沒有便意的話,我早上就會再喝500cc的紅茶,通常不久之後就有消息啦...恩..這是個人經驗啦..對你朋友不知有沒效...
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  • 無所求
    無所求
    2005-10-17 12:20:53
    你請你朋友看看這個網頁
    或許有可能可以幫助到你朋友
    http://www.misszara.com.tw/
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  • 栗~
    栗~
    2005-10-17 12:31:26
    空腹喝木瓜牛奶，要不加冰和不加糖喔！很有效，一定要空腹喝效果才會好喔！我之前一個星期沒順利嗯嗯，這個方法對我很有用！
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  • 貓眼睛
    貓眼睛
    2005-10-17 12:40:55
    我之前有一段時間連運動都無法改善便秘
    所以就吃了綠藻錠(是國產的,不貴)
    效果是有(不是用拉的喔!而是很順暢的)
    不過綠藻錠似乎不是每個人吃都有效
    如果其他方法都不行的話
    可以試試看

    ps.他也可以試著把白飯改成糙米飯,燕麥飯
          膳食纖維很豐富喔
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  • 米果愛熊
    米果愛熊
    2005-10-17 12:43:43

    如果以上都無效

    去藥局買康富的DDS活菌

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  • 過去 . 現在 . 未來
    過去 . 現在 . 未來
    2005-10-17 14:15:30
    我是吃海苔(家庭號的那種)
    柚子(柚子最近應該還有在賣吧?!) 
    要不然吃些生機飲食
    不過效果因人而異
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  • 一百分人生
    一百分人生
    2005-10-17 15:42:38
    聽說過朋友的秘方
    番茄汁
    蜜茶
    豆漿
    吃很多很多的綠色蔬菜(真的要用碗公計算喔)
    喝每朝綠茶 
    柚子
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  • 一百分人生
    一百分人生
    2005-10-17 15:44:28
    忘了說
    你可以請他平躺
    在離肚臍上下左右約三指的地方
    (也可以畫圈)
    按壓幾分鐘
    也很有效
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