你每天都有運動嗎？

大家幾乎都是上班族

下班有去運動嗎？？
是什麼樣的運動呢？

queenhateking

2005-03-23 16:12:40

之前剛加入健身房時
有很積極的去運動
後來，就有點懶散了

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想要改善心靈空間

2005-03-23 16:14:06

做些簡單的運動
例如看電視就會台台腳..等等

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chiou

2005-03-23 16:20:36

搖呼拉圈算嗎

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天上掉下來的禮物

2005-03-23 16:49:55

我最近想下班去游泳好了

但是身材太爛，不太敢下水

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楓亞

2005-03-23 16:53:18

我原本也想下班游泳的~~
可是下班回家都七點了...
吃完飯又不能立刻游泳
先游泳之後又不能吃飯
想來想去...
還是決定週末游好了~~

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苗子

2005-03-23 17:00:00

這是藉口,身材爛和游泳沒關係吧?
我挺著七個月的身孕,
還是照樣每星期去游三次,
每次一口氣游一千公尺,
體重控制得不錯喲!
寒流來時泡在溫水泳池裡更舒服.
晚上九點以後人會比較少,
晚飯也消化得差不多了,
游完泳會很好睡.

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會做菜ㄉ新好男孩

2005-03-23 17:04:37

每天清晨五點游到七點

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小克

2005-03-23 17:55:16

你們都住台北嗎
在台北哪裡的泳池比較好阿
我也好想游泳喔

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~史奴比~

2005-03-23 17:57:45

我也想運動...身體退化中...
不過我沒運動的原因是~懶哩...
醬子該怎辦...@@

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蛇皮

2005-03-23 19:27:09

每天作半小時.含100下仰臥起坐.抬腿.加舉10公斤啞鈴
.

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高熱量的小甜甜布朗尼

2005-03-23 20:05:14

苗子你好強喔
如果我是孕婦我一定會像神豬一樣攤在床上狂吃

有一次我去看整骨師
他說我再不運動
不要說老ㄉ時候
再過幾年就會中風
= =
嚇死我ㄌ
他怎麼知道我都沒運動??
小腹太大ㄌ嗎??

四月開始我就要去跳爵士舞ㄌ，我不要中風ㄚ....

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苗子

2005-03-24 11:06:17

就是因為懷孕了才更要控制體重,
免得難產或是瘦不下來,
比懷孕前還要"斤斤"計較呢.
而且游泳好處不少,還可以消除水腫.
不過運動是種習慣,要趁年輕早點養成,
習慣了以後,連著幾天不動一動還真難過.
要是不方便游泳的話,
做瑜伽或去附近學校操場慢跑,
也都是孕前我會做的運動.
以前花大錢去加入sogo的太平洋俱樂部三年,
現在想起來還覺得好心疼.

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愛情迷了路

2005-03-24 11:22:17

做些簡單的抬腿、晃手的伸展運動

會讓筋骨比較舒服

不過隔天會比較酸...

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約翰走路跌倒烏青

2005-03-24 11:24:57

有耶

提臀操
空中腳踏車
抬腿

每年春天都會發瘋似的忽然想到夏天
就會努力個幾個月！

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山東大妞

2005-03-24 11:30:29

每天至少走1小時的路，不用花1毛錢，但是吸了不少馬路上的廢氣就是了！

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幸福的秋天

2005-03-24 11:52:12

沒有耶
不過我很想每天運動半小時但我太懶啦
但是我早上上班都至少走了十五至二十分鐘的路程
不然我真的快變大屁鼓了

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冰凍瘦桔子

2005-03-24 12:15:48

大家都好健康歐~~我都懶的動..haha
不過.幸好我學校夠大..上學還要走個10分鐘才到教室
而且下課回家還是上坡..真不敢想像夏天一來在外面走10分鐘的樣子..大概會烤焦吧...haha

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orne

2005-03-24 12:21:17

有耶，
早上爬山約40分鐘，
晚上上瑜珈一小時，睡前拉拉腿筋。
一天沒動就覺得自己爆肥，
會好難過~~~

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maggie~~

2005-03-24 12:23:47

我每天都走路算不算
搭捷運到捷運站走路要10分
回家10分
所以每天走20分呵呵

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貓眼睛

2005-03-24 12:31:14

近來天氣回暖
我準備再開始去游泳
再不動筋骨感覺都卡住了

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