大家都吃什麼健康食品?

有人可以建議我嘛?
謝謝~

mimi江

2005-01-21 03:00:06

乳酸菌
綠茶素
C
最近想吃葡萄籽

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紅色美樂蒂

2005-01-21 03:02:04

葡萄籽
啤酒酵母
維他命b群
維他命c---偶爾

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林建昕

2005-01-21 03:25:06

我都每天吃為他命和B群以及葡萄子
和E以及A&D

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看三小黛黛

2005-01-21 03:26:38

月見草和維他命B群~~^^
讚啦~~

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紅色美樂蒂

2005-01-21 03:33:54

維他命A.D.E.K補充要小心使用
因為是脂溶性維他命唷~

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很想長高的~小賢~~啦~>_<

2005-01-21 09:42:42

噓!!：吃維他命Ｂ群有這種情況是正常的　
　　　因為他是水溶性的，所以會隨著尿液排出來
　　　一天在早上吃一顆就夠了喔∼

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很想長高的~小賢~~啦~>_<

2005-01-21 09:45:59

維他命Ｂ群是維持人體正常機能與代謝活動不可或缺的水溶性維生素，人體無法自行製造合成，必須額外補充。而緊張的生活、工作壓力中，不當的飲食習慣或因為某些特定藥物的使用（如避孕藥等等），加上Ｂ群本身溶於水的屬性，均會使人體內的Ｂ群快速被消耗。Ｂ群可以幫助維持心臟、神經系統功能，照顧消化系統以及皮膚的健康，參與能量代謝，能增強體力、滋補強身。

＝＝＝＝

現代人處於繁忙的壓力與緊張的生活中，再加上不當的使用
藥物及偏頗的飲食習慣，在在都使得體內的B群迅速被消耗怠盡。
適時的補充維他命B群，能讓您提昇代謝能力，減少疲勞感，
每一天都有充沛的體力重新出發。
維他命B群是由十種的水溶性維他命所組合而成，包括了：
維他命B1、B2、B6、B12、泛酸、菸鹼酸、生物素、葉酸、肌醇及膽鹼等
，是維持人體正常機能與代謝活動不可或缺的水溶性維他命。

各成分之功效：
1.維他命B1：
構成輔脢的一種成分，參與能量代謝，維持心臟、神經系統
的功能，並可維持正常食慾。
2.維他命B2：
為輔脢成分之一，參與能量代謝，可維持皮膚的健康。
3.維他命B6：
構成輔脢的一種成分，參與胺基酸的代謝及紅血球中紫質的形成；
幫助色胺酸轉變為菸鹼素；維持紅血球的正常大小，維持神經系統健康。
4.維他命B12：
參與紅血球的形成，維持紅血球及神經系統的健康。
5.葉酸：
參與紅血球及核酸、核蛋白的形成，可維持胎兒的正常生長與發育。
6.菸鹼素：
參與能量代謝，維持皮膚、神經系統及消化系統的健康。
7.泛酸：
構成輔脢的成分，參與體內脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝。
8.生物素：
參與能量、胺酸的代謝，及脂肪、肝醣的合成。
9.肌醇及膽鹼：
兩者皆為親脂肪性的維他命，同時作用時，與脂肪、膽固醇
的代謝有關。

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jazmine

2005-01-21 11:55:56

VitC`月見草油 ^^

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ez

2005-01-21 12:01:19

葡萄籽...
身體有感覺不錯

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Amy731

2005-01-21 12:10:38

我都是吃安麗的紐崔萊健康食品.

有維他命A,B,C,E,鈣,卵磷脂...等.
視身體情況增量或減量.

身體有變較強壯,大家在流行感冒時,只有我逃得過.呵呵.

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譚雅

2005-01-21 15:04:05

藍藻
偶爾增加 b 群

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mi荳荳

2005-01-21 15:28:56

葡萄籽

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katyho

2005-01-21 16:00:17

我也有在吃珍珠粉燕窩哦. 養顏美容, 體力也變好了 , 而且以前常有嘴破的情形也改善了. 真好!

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嚕啦啦1號

2005-01-21 17:34:19

吃了綜合的還能再吃其他的嗎?
會不會太過量了啊?

我是嬰兒肥~
請問你膠原蛋白是吃的還是喝的呢?是哪一家的呢?

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鴉片~*

2005-01-27 19:53:17

B群--->怎麼我每次吃晚上都會睡不著?精神異常的好,熬夜應該很好用吧!
中藥茶(紅棗+枸杞+黃耆)--->對女生非常好~b
月見草油--->吃了皮膚真的會變好
綠茶粉泡牛奶--->聽朋友說是對便便不錯
有機蒟篛--->對便祕的人有不錯的效果!
花粉--->好像是吃抵抗力的,不過我都把它當作零食來吃,蠻喜歡它的味道
蜂蜜--->也是吃身體的好吧!夏天泡來喝很退火,對皮膚也不錯.

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譚雅

2005-01-28 00:03:43

月見草油 ` 真的啊 ? 會變好喔 ? 好想試試

蜂蜜直接外敷效果很好呢
但喝太多對腸道細菌叢比較不好 ` 適當就好

不過大致上我很推鑒藍藻 or 螺旋藻 ` 就可以補充很多元素囉

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chanbaby

2005-01-28 00:09:07

善存,維他命B群,維他命C,鈣片~一天最多吃兩種
最近想買~葡萄子,月見草油,四物錠

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chiaho

2005-02-22 01:18:20

我正在吃丞燕的養生計劃1

自從健康亮起紅燈.接受了二個多月的治療後.體力不如前.吃了丞燕的養生計劃後.改善了不少呢

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fionav

2005-02-22 02:52:43

有吃維他命A

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Amy731

2005-02-22 15:39:13

回鴉片~*

在睡前吃B群....? 你是想熬夜加班嗎？
若你吃完沒有馬上睡...接下來保證你精神特好.

一般營養食品或維他命都是跟著三餐吃的吧！若吃的時間不對是不會有好效果的喲！建議你要小心吃！

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