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減肥瘦身 / 薏仁水真的有用

我喝的三個禮拜的薏仁水結果體重降下的2公斤。
我很勤的喝,每天大概喝3大杯。
  • 可以提供方法嗎~
    怎麼做?
  • 我最近也開始喝
    希望跟你一樣有成效
  • 我愛威
    我愛威
    請問要怎嚜做啊~~
    用薏仁粉可以ㄇ
  • 是大顆的薏仁嗎???
  • 薏仁的功用應該不在瘦身,而在美白,消水腫,
    所以原來有水腫體質的人喝了薏仁水體重一定會下降,
    但如果把薏仁拿來代替白飯,
    長期吃下來確實有減肥的功效,
    以前因為我皮膚不好,
    我媽會每天煮一大碗薏仁讓我代替米飯,
    要吃甜的就加糖,鹹的就加高湯,
    吃了一個月之後體重變輕了,而且皮膚變好又變白
  • 請問是要用大火還是小火滾啊
    還是大火先滾了之後,再轉小火慢慢燉啊
    薏仁水變漿.....有點難想像它的樣子@@"
  • 真的呀~~
    那我也要來試試~~
  • 薏仁水?怎麼用呀..
    我是都有吃薏仁 可是它的水好少耶
  • 薏仁有很好利水及美白的效果
    但同時性"寒"

    身體較寒╱泠的水水
    不能太常吃
    MC來的時候也不要吃
    否則身體會跟妳抗議哦!
    例如:腰酸,白帶較多,MC會痛等等
  • 有水水能教一下怎麼煮薏仁水嗎
  • 我也覺得薏仁水效果不錯
    不過我只有早晚各喝300cc左右
    隔天腳都比較不會水腫
    煮的方法很簡單
    之前大家討論過了
    參考一下吧

    http://www.fashionguide.com.tw/Forum/MsgL.asp?BoardNum=2&LinkTo=TopicL&TopicNum=152152&Absolute=1
  • 薏仁水真的不錯哦!
    可以美白又可消水腫
    有時我會連顆粒一起吃
    還會有飽足感哩
  • TO  rammstein

    謝謝妳喔~~
  • 請問超市買的薏仁就可以嗎
  • 挖賽  我也要來試試
    最近一直坐著唸書
    把我之前辛苦瘦下的屁股...
    嗚嗚嗚
    幹快去買
  • 去中街或迪化街買一斤才40元
    我都是先泡水,然後煮滾之後放入悶燒鍋內
    每天早上吃+牛奶或是即食湯
    煮時不可以加任何糖
  • 但是要注意女生不能夠吃太多薏仁喔!!

    因為薏仁是屬於冷的食物

    適量就好!!!
  • 請問那個水要放很多去煮嗎

    我爬文之後就用薏仁混紅豆下去煮

    結果煮出來好稠唷!!  @@

    還是再把稠稠的湯加熱水喝也OK呢?
  • 各位水水一定要注意自已的體質是否合適
    我就是喝薏仁水一定拉肚子的那種(就算只有喝一杯)
    雖然知道薏仁有很多好處美白、消水腫
    我是沒有水腫,雖然沒有很瘦,但也沒有很瘦,也想減肥,可是很想美白
    為了不每天拉肚子,我也就捨棄薏仁水
    偶爾喝紅豆薏仁湯
  • 是量並不會有壞處  好的東西不是吃多就很好反而造成身體負擔
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