瘦大腿 / 天天抬腿 對瘦大腿有用嗎

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">卻一天陌生一些 的話: <br /> <br /> 我大腿很壯<br /> <br /> 大家都叫我回家抬抬腿<br /> <br /> 可是光是這樣抬腿<br /> <br /> 對瘦大腿會有用嗎<br />  </blockquote> ========================<br /> <br /> <span style="color:#4B0082;">試試看就知道<br /> <br /> 不過抬腿應該至少也要10分鍾以上<br /> <br /> 所以不防先試一下  看結果如何</span><br />  

怎可能..最多就消水腫而已<br /> <br /> 不可能會變細的<br /> <br /> 大腿脂肪沒那麼好消

個人覺得沒這容易吧<br /> 但可以試試無訪

覺得很難<br /> <br /> 還是運動吧<br /> <br />  

抬腿比較是針對小腿<br /> 對大腿比較沒效<br /> 抬腿主要幫助血液回流，可以消水腫預防靜脈曲張，也比較不會有蘿蔔腿<br /> <br style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, 新細明體, taipei, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26.66666603088379px; background-color: rgb(255, 204, 204);" />  

我也是胖在下半身><<br /> 屁股大腿阿<br /> 渴是說真的抬腿不能瘦 真的只能銷水腫<br /> 台依個晚上 早上可能真的看上去有瘦<br /> 但是晚上一到<br /> 又胖回來啦<br /> 所以真的銷水腫而已啦

應該不會有效<br /> 抬腿只是消水腫而且是小腿的水腫<br /> 大腿一點都不影響<br /> 大腿真的不容易瘦<br /> 可以多按摩大腿肉，走路也可以多用大腿出力<br /> 多少會瘦一些<br />  

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">卻一天陌生一些 的話: <br /> <br /> 我大腿很壯<br /> <br /> 大家都叫我回家抬抬腿<br /> <br /> 可是光是這樣抬腿<br /> <br /> 對瘦大腿會有用嗎<br />  </blockquote> 多多少少還是有~<br /> 可以消水腫~<br /> 但你可以爬文一下~<br /> 敲膽經跟刮肝經~<br /> http://welovemark.pixnet.net/blog/post/45554868-%E3%80%8E%E7%98%A6%E5%A4%A7%E8%85%BF%E4%BF%9D%E8%AD%89%E7%8F%AD%E3%80%8F%E5%BF%AB%E4%BE%86%E6%95%B2%E8%86%BD%E7%B6%93%E8%B7%9F%E5%88%AE%E8%82%9D%E7%B6%93%EF%BC%81%EF%BC%81%EF%BC%81<br /> 我最近每天都試~感覺褲子好像有鬆一點點~<br /> 等時間拉長點再來分享~

抬腿我印象中好像不會讓大腿變瘦，我知道可以讓腿消水腫。<br /> 要瘦大腿還是要運動或者可以用一些產品外加按摩推一推脂肪可以雕塑線條。

很壯是因為水腫還是肌肉太大塊<br /> 如果是水腫的話抬腿可能有一點效果<br /> 如果是肌肉的話就要把它揉開<br /> 之前流行的瑜珈柱好像有效<br />  

那～那我還是不要常抬腿好了，我的腿已經夠細了，天生的，我兒子的腿跟我一樣偏瘦，不過覺得應讓是消水腫吧，能消脂肪嗎？

我覺得只是抬腿要瘦應該很難<br /> <br /> 抬腿頂多能消水腫吧!!<br /> <br /> 想要瘦大腿<br /> <br /> 還是多運動多按摩吧!!

就...加減做做看吧<br /> 至少可以消消水腫，讓腿稍微細一些些兒<br /> 晚上睡覺前我也是有做抬腿<br /> 雖然時間不是很長，但還是動一動

有耶<br /> 有些時候<br /> 還可以消水腫耶<br /> 所以，我覺得不錯喲<br /> 妳可以長期間要睡前抬個腿<br /> 快點試試囉<br /> 這樣子可以瘦大腿

多少會有效果ˋ但是需要天天有時間<br /> 持之以恆的抬腿ˋ可以的話<br /> 也可以運動一下ˋ邊抬邊動一下

我覺得躺著騎腳踏車<br /> 對瘦大腿也蠻有效的<br /> 還有躺著用大腿畫圓圈<br /> 聽說也很有效

我也是大腿都很粗而且我也已經踩了空中腳踏車一個星期了還是感覺沒有什麼改變

我覺得抬腿對緊實臀部和提臀有用，至於大腿就要看個人體質，像我家女性的親戚都是胖大腿，所以這是我家族的特徵，就算減肥有成功，但大腿還是粗。

我覺得如果只是 天天抬腿<br /> 對瘦大腿好像沒有用耶<br /> 還是要少吃東西<br /> 還有要做有點消耗熱量的運動啦<br /> 還有按摩啦

這個基本上我是覺得沒有什麼用因為台腿只是促進血液循環這樣想要靠抬腿不如多運動