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Kiwii757
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一天吃一餐的瘦身法?

朋友推薦我說一天吃一餐的減重法<br />有人試過嗎?<br />會不會營養不良呢?
  • 飲食不正常,到頭來會復胖<br /> 早餐和午餐一定要吃<br /> 早餐吃完後的12小時後就不再進食(亦同不吃晚餐、下午茶、宵夜等)<br /> <br type="_moz" />
  • 可可巧蟹
    可可巧蟹
    傷身阿<br />基礎代謝不維持也老的快<br />一正常飲食立刻復胖<br />而且瘦的都不會是脂肪
  • 妳吃進去的東西如果是均衡的<br /> 當然不會營養不均衡<br /> 但是 用這種方式 會餓 然後代謝就變慢<br /> 而且 一旦妳恢復正常飲食<br /> 馬上就會胖回來 而且會超過原本的重量!<br /> <br />
  •  一天吃一餐的瘦身法<br /> 這我以前有試過<br /> 但是真的受不瞭<br /> 腦袋就一直想著吃東西<br /> 痛苦的歲月阿
  • 一定會傷害到你的身體<br /> 我一點都沒有誇張<br /> 因為你的胃裡沒東西<br /> 就是開始磨胃壁<br /> 還有全身的機能也會退到饑荒模式<br /> 然後你消耗的熱能又更少<br /> 惡性循環的話<br /> 你覺得哩????
  •  當然會啊!而且你會先瘦胸部~接著則是肌肉~而不是你的脂肪~<br /> 等到你一恢復飲食後又會胖回來了!!<br /> 更何況這樣真的很傷胃耶~
  • <p>以前  我跑夜市的時候<br /> <br /> 有時候一整天<br /> <br /> 只吃一杯珍珠奶茶和一顆肉圓而己<br /> <br /> 會比較瘦一點<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />  </p>
  • 一天吃一餐會營養不良吧<br /> 吃的要營養均衡~<br /> 可以嘗試少量多餐比較好<br /> 且多吃疏菜水果
  • 那样对我来说很困难吧。我没办法。。但是在吃饭前喝一杯红萝卜汁。我觉得是很好的减肥方法。
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Kiwii757 之話: <br /> <br /> 朋友推薦我說一天吃一餐的減重法<br /> 有人試過嗎?<br /> 會不會營養不良呢?</blockquote>在你瘦下來之前,你的胃可能會先受不了<br /> 飲食控制一下子就用這麼激烈的方式<br /> 應該是慢慢減少食量才對<br /> <br />
  • 我有試過一天一餐<br /> <br /> 只吃早餐,早餐吃很多<br /> <br /> 晚上頂多吃一個水果或不吃再搭配空中腳踏車<br /> <br /> 但是一週會休息個一、兩天正常進食<br /> <br /> 有慢慢瘦,大概瘦了7、8公斤<br /> <br /> 目前沒有復胖,平常飲食還是要控制<br /> <br /> 不過,這樣對身體真的不太好
  • 我有事過<br /> 雖然受的蠻過ㄉ<br /> 但是依但正常就會復胖ㄌ<br /> 而且排便也會步正常唷<br /> 過來人建議還是步要
  • 這樣真的很不好<br /> 以前我也試過  但是好餓會受不瞭<br /> 吃的更多 反效果阿<br />
  • 飲食控制只要還是需要三餐都吃但份量或內容可以從中控制<br /> 一天才吃一餐蠻不符瘦身的正常程序<br />
  • 這一招還滿有效的,加上每天都運動半小時以上包準瘦<br /> 前一陣子蕭x慎從勒戒所出來,也是一臉態靠這種方法減肥<br /> 從原來的75公斤爆瘦到55公斤,二個月整整瘦了20公斤<br /> 不過用這種激烈的方式瘦身,不是每個人都適用
  •  一天只吃一餐~~<br /> <br /> 這個 要先克服心理還有肚子障礙......<br /> <br /> 如果忍不住 最後應該事會爆食......<br type="_moz" />
  • 最好不要只吃ㄧ餐<br /> 最好一天控指在1200卡就好<br /> 少吃多動也不不2法門喔
  • <p>這我以前也有試過<br /> 一天只有吃早餐<br /> 可我早餐大概9、10點吃<br /> 但是我吃很多、吃雙份<br /> 到晚上肚子就會很餓<br /> 如果意志力不夠的話<br /> 會想吃東西變吃消夜反而胖<br /> 所以可以在下午吃一份水果<br /> 這樣持續的話是會瘦<br /> 但回復正常飲食就會又慢慢胖回來了....</p>
  • 會復胖吧<br /> 而且飢餓感能控制的了一兩天就很厲害了<br /> 到時候還會暈眩<br /> 最好是計算熱量 少量多餐<br />
  •  <span style="font-size: medium;">不可能吧....<br /> 如果到時餓昏頭的話<br /> 搞不好會吃更多喔!!!!!!!!!!!</span>
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