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佩尼教練
低熱量健康甜點分享
最近遇到很多學生說他們真的很喜歡吃甜點,總是會忍不住偷吃點、偷吃點,真的不知道該怎麼辦我建議大家可以去找一些比較低熱量、簡單的小甜點,像是自然蔬菜餅乾、天子舒芙蕾餅乾等等,這些都是我之前自己偶爾也會當點心吃,熱量低又解嘴饞,分享給大家囉~
3個月前
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減肥瘦身
不喝珍奶了
很難瘦是不是因為體質的關係啊?
最近這一次減肥是跟我同事一起的我就有注意到明明我們中午吃的都一樣就是買便利商店的沙拉來吃然後晚餐方面也有少吃一點可是在瘦的程度方面我同事就比我來的更明顯我就只有瘦一點點而已像我這麼難瘦的原因是不是跟本身的體質有關啊?
4個月前
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減肥瘦身
Annie
想改善臉部皺紋跟鬆弛有哪些療程可以做?
自己是有點懶雖然知道現在醫美的微整療程有針對臉部的皺紋和鬆弛是有改善的效果的可是因為相關的療程總覺得好多喔自己也看不太出來不同的療程到底差別在哪裡想說乾脆直接來問比較快囉
3個月前
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醫美整形
小菲
打鳳凰電波效果比埋線更好嗎?
身邊剛好有朋友最近才去做了埋線而已雖然才做不到三個月但是已經有看到一些效果了我覺得還不錯耶像我本來是打算想去打鳳凰電波的可是看到他的埋線之後又有點猶豫了不知道打鳳凰電波效果比埋線更好嗎?
3個月前
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醫美整形
北海道小薰
大家覺得何時才需要進行拉皮手術?
幾年前就有注意到拉皮手術 因為臉上的木偶紋跟法令紋都有比同年齡的人看起來明顯很多 所以開始工作後就陸續做一些醫美來改善 但說真的 不可能到完全不見的 所以就得一直重複的做 加上過30後 兩脥看起來有比較鬆垮 臉上的紋路就愈發明顯了 T_T自己想了想 是不是該直接去做拉皮的手術 我上網看很多人都說效果能維持好幾年 只是看想拉皮的人都是年紀
3個月前
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醫美整形
咪喵子
讓腰間肉更緊實的方式
我發現年過30歲以後,體態真的會慢慢往橫向發展真的超可怕,久坐沒有運動超級容易變胖><而且代謝變得很差,隨便吃隨便胖,真的很氣!! 我已經很努力在運動了,但還是覺得腰間肉好多有夠難減穿太合身的衣服坐下來都會擠肉出來但我胸部比較大,穿寬鬆又看起來很胖像懷孕 年過30應該很多人都發現自己變胖吧?不知道有什麼方式可以讓腰間肉變少啊因為運動也很難動到這塊我都已經考慮去抽脂了
4個月前
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醫美整形
芳草會
隆乳植體比一比:女王波/柔滴/魔滴
如果想去隆乳的話 大家會更偏向哪種植體呢?女王波:AI填充(會依照每個人的自身條件做調整)/通過三證(美國、台灣、歐盟)/手感軟柔滴:非100%填充/莢膜攣縮機率較高/僅通過兩證(台灣、歐盟)魔滴:手術傷口較小/手感偏Q彈/為100%填充所以輪廓較明顯/僅通過兩證(台灣、歐盟)因為近期有隆乳的打算所以做了點功課查下來覺得三種植體的價格都可以接受 好猶豫要做哪個><
3個月前
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醫美整形
克萊拉
隆乳手術前該知道的那些事!
隨著現代醫學技術的不斷進步,隆乳手術已經成為越來越多女性追求美麗和自信的方式之一。然而,隆乳手術不僅僅是一個外科過程,更是一個需要仔細考慮的決策。本文將探討隆乳手術的各種方面,並提供一些建議,幫助妳選擇最適合的選擇。隆乳手術怎麼選?在考慮隆乳手術之前,首先要了解有關隆乳手術的不同類型。主要有兩種常見的隆乳手術方式a. 隆乳植入物:這種方式是最常見的隆乳手術,通過在胸部矽膠植入物來增加乳房的大小,或
4個月前
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醫美整形
Mikasha
減脂期間的小確幸
剛開始一個月的減脂飲食控管...才過一個禮拜就覺得好漫長,天天算熱量跟營養超累而且超想喝點甜甜的東西(重度手搖控QQ想問各位前輩們都是怎麼度過這段時期的呢.....
4個月前
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減肥瘦身
julie
全家威德雙酵益生菌開箱
你們周邊有沒有人吃很多都不會胖?覺得代謝好真的差很多,像我平均要兩三天才能上廁所但我看我同事真的一吃完中餐下午就可以立刻去上廁所看他吃的份量都很多但真的就不會胖所以我才開始想吃益生菌看可不可以改善消化上次全家買咖啡看到他們有賣威德雙酵益生菌兩盒打折$1111覺得價位很OK還寫有SNQ國家品質認證想說應該比較不用擔心放在辦公桌每天早上來一包希望改善便秘也可以調整一下我過敏的老毛病
4個月前
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減肥瘦身
克萊拉
12天自信升級!我去做肉毒手術啦!
作為一位曾經接受過「肉毒小臉」手術的女生,我想分享我的經驗和立場,也幫助其他人更好地了解這個美容程序。每個人的決定都是個人的,我希望這些信息能幫助人們在做出選擇時感到更加自信和明智。首先,我想強調的是,接受「肉毒小臉」手術是一個個人選擇,每個人都有自己的理由和期望。對我來說,這個決定是基於多種因素的,包括對自己外貌的不滿、想要減少皺紋和提升自信。我認為,每個人都應該有權決定如何呈現自己,只要這個決
4個月前
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醫美整形
candyooo
副乳明顯有解決方式嗎…@@
副乳真的是我身材的敗筆...夏天穿衣服都只能穿有袖的那種好看的小可愛我都不能買,有副乳穿無袖超明顯= =現在秋冬還好,可以藏得很好但夏天一到就完蛋了想說趁現在多努力夏天才有機會穿小可愛大家有沒有消副乳的解決方法小女感謝大家
4個月前
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醫美整形
Judith
請問抽脂的恢復期都會很久嗎?
有在網路上看一些抽脂相關我是有些地方想要瘦看網路上都寫說可以考慮抽脂因為是局部可以瘦的我就想說可以好好考慮但是我在網路上看發現抽脂都要蠻久的恢復期而且傷口也要照顧我想說這樣的話我平常上班時間很長也不好請假是不是就不適合做呢?
4個月前
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減肥瘦身
Evelyn
拉皮手術是不是很痛啊?
好奇想問一下因為我媽媽一直在跟我們說他想要做拉皮手術我是不反對啦但是有點擔心他做完要一段恢復期也怕他會痛畢竟是侵入式手術想說他做完以後恢復期也是需要我們照顧他我當然知道手術都會打麻醉但是麻醉退了以後會不會痛到無法自理啊?
3個月前
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醫美整形
Cindy
多喝豆漿或牛奶就能豐胸?
想問問是不是多喝豆漿或牛奶就可以豐胸啊?上次有在網路上看到有人提到喝豆漿能豐胸我就開始有在喝牛奶是我聽朋友講的所以也是有照著做但是我早就過了發育期了其實對這些方式也有點半信半疑明明已經喝很多了卻還是沒有變大阿...
4個月前
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醫美整形
執著的永恆
抽脂手術後會不會凹凸不平啊?
其實生完之後身材變化好大我一直在想該不該做抽脂手術但我朋友有跟我說 抽脂後皮膚可能會有點凹凸不平我不想做手術花了錢還出問題那樣的話反而更不開心了所以想問大家有沒有人有抽脂方面的經驗抽脂手術後會不會凹凸不平啊?希望能給我知道謝謝大家
1個月前
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減肥瘦身
北極熊大
改善中臉4D童顏針是不是比玻尿酸CP值高
最近覺得臉凹 看起來很憔悴 上網找了一下填充 是不是童顏針比較好啊???
2個月前
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醫美整形
小安
私密處除毛
想問一下高雄有沒有醫美診所有在打私密處除毛的我是男生 之前都是偶爾熱蠟除毛但覺得熱蠟好痛有聽身邊女性朋友有打雷射但不好意思跟他們聊這塊想搵有推薦的診所嗎
4個月前
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醫美整形
橘柚子
做白內障手術前有沒有什麼要注意的?
我最近要帶家人去做白內障手術但是查了資料發現大部分都是針對術後保養所寫的注意事項那術前有什麼需要注意的呢?有人有經驗可以給些建議嗎?
4個月前
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醫美整形
未央
請問想補淚溝打什麼比較適合?
請問大家補淚溝都是打什麼呢是玻尿酸 還是洢蓮絲呢或是有比較建議的嗎
3個月前
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醫美整形
高帽子的金帽
女王波、魔滴、自體隆乳選哪個? 台南達文西整形那邊,好嗎?
女王波、魔滴、自體隆乳要怎麼選呢?用假體做出來效果好嗎?自體又有吸收的問題 胸部會變小 這樣錢不就白花了嗎?朋友說達文西那邊都有在做 有人有在那邊做過的經驗嗎?
2個月前
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醫美整形
蓋大找補習
酒糟肌想打微針電波......
如果是你們的話會選擇哪種微針電波呢?精靈電波:適合處理單點問題/有傷口易感染/療程可能拆2-3次打(針頭變鈍疼痛感加強)無限電波:酒糟肌可施作/雙重電波模式/可改善凹洞比較這兩者下來我自己會更偏向無限電波但還是想聽看看大家的意見跟問問有無推薦的醫美診所><
4個月前
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醫美整形
bewilder91
乳頭乳暈過大,滿困擾的,聽說高雄的徐永昌這方面技術很好,真的嗎?
我乳頭乳暈都有過大的問題 好幾任男友都有嫌棄過真的想要透過手術改善有在網路看到徐永昌好像不錯有人有過在那邊修過乳頭的經驗嗎
4個月前
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減肥瘦身
Felicity
是不是只要戒糖就可以瘦了啊?
好奇想問一下如果減肥的話是不是只要戒糖就可以瘦阿網路上查到的辦法很多有在想應該要怎麼選有些講到節食減肥也有人講到斷食等等好像有很多辦法?其實就不知道該怎麼選擇斷食的話我聽說會不太舒服?然後也有看到有種說法說是可以戒糖看了有覺得好像比斷食容易?所以真的只要戒糖就可以瘦了嗎?
4個月前
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減肥瘦身
jessica8163
想要圓潤臉型 玻尿酸打蘋果肌會失敗嗎?
如題~平常頭髮蓋著都可以修飾臉型可是試完婚禮妝髮之後對於自己頭髮盤起來的臉型不是很滿意我想要的是圓潤的臉型看滿多準新娘都會去打玻尿酸我主要想打蘋果肌還有臉頰,請問會容易失敗嗎?
2個月前
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醫美整形
qq章魚燒
吃早餐真幸福
之前為了飲控加上作息的關係捨棄了早餐 維持一年只喝拿鐵的習慣直到最近健康檢查 營養師建議我早上還是要吃一餐至少澱粉 蛋白質 蔬菜都要均衡才不會血糖不穩定...於是慢慢調整回來盡量吃五穀麵包 蛋 跟牛奶(戒咖啡因了看到豐盛的早餐真的覺得幸福加倍確實也比較有活力 甚至以前吃午餐完會肚子餓但吃了早餐後 下午點心跟宵夜也都戒了~不太會有餓的感覺 果然早餐不能少壓
1個月前
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減肥瘦身
白鷺鷥之愛
玻尿酸補蘋果肌,有推薦的嗎?是不是要找皮膚科診所比較好?
好像蠻多家招牌寫皮膚科的診所也都會做醫美項目但一直以來都會有種困惑是在皮膚科打玻尿酸、做微整打雷射效果會好嗎? 我自己最近有看上一間皮膚科(港墘對面*星)想去補一下玻尿酸蘋果肌外表裝修得乾乾淨淨,google評論上也都看起來不錯但真的有點不確定,難道不是醫美專科的醫生專業度夠嗎?
3週前
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醫美整形
Kelly
求推薦的腋下除毛機台(中南部地區)
有人有推薦的腋下除毛機台嗎?上網查資料好像有海神還是冰肌還有亞歷山大這幾種機台。有人有打過不會再長的嗎?是不是打一次就不會再長了還是會變少?之前去熱蠟除毛還是會長而且有點毛囊炎,就覺得有點浪費錢。想要不會再長的方法。
4個月前
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減肥瘦身
Tiffany
怎麼減都減不下來該怎麼辦?
一年來體重變重了5公斤即使只有吃生菜也都瘦不下來接下來年底又一堆聚餐,擔心體重又會上去QQ想請問大家都是怎麼瘦身的呢?
4個月前
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減肥瘦身
北極熊大
懷孕後的妊娠紋真的很醜⋯ 怎麼改善
屁股 大腿 肚子都有妊娠紋 想要趕快弄好 有推薦治療嗎
2個月前
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醫美整形
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