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妳也會利用休假日清腸胃嗎?都吃什麼呢?

<p>過了個年在家窩太多天褲子真的變的比較緊<br /> <br /> 今天就去超市買了幾包銀芽(豆芽去頭尾)<br /> <br /> 跟一大棵大頭菜(做成涼拌菜)打算這兩天<br /> <br /> 就吃豆芽跟涼拌大頭菜然後多喝些水<br /> <br /> 把腸胃清一清,偶爾這樣吃好像也不錯<br /> <br /> 可以補充大量纖維質,至於會不會瘦一咪咪就不管啦<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" /><br /> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/8/5/5/201202182241580.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/8/5/5/201202182241580.jpg?post_id=12524366" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="javascript:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> <br /> 燙過的銀芽加一點瘦肉跟香菇丁炒的肉燥<br /> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/8/5/5/201202182242230.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/8/5/5/201202182242230.jpg?post_id=12524366" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="javascript:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> <br /> 大頭菜切薄片抓點鹽去水,拌點醋 糖 香油 蒜末 辣椒 香菜<br /> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/8/5/5/201202182242450.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/7/8/5/5/201202182242450.jpg?post_id=12524366" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="javascript:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> <br /> 真的很有飽足感<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /></p>
  • 我會多吃水果<br /> 平常日比較沒機會悠閒吃水果<br /> 我喜歡一邊看電視一邊吃水果<br /> 有些會沾手的水果平常日都不太吃 <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" />
  • 聽說要清腸胃的話<br /> 就一整天只喝流質的東西 (平時一樣喝水 正餐時間喝以下例如的東西)<br /> (一星期一天這樣做就可以了 至少要間隔七天以上)<br /> 例如牛奶 豆漿 咖啡 茶 現打蔬果汁...這類的<br /> 可以清掉肚子的宿便 讓你感覺輕鬆一點 但又不至於不健康<br /> (平時請正常吃喝 別搞壞身體!)<br /> <br /> 不過...我沒試過...~= =<br /> sorry~><
  • 我....<br /> 還是吃益生菌 才會有效<br /> 羞~~<br /> <br />
  •  熊 這個我幫不了你阿!<br /> <br /> 假日 要回家當孝順女兒 ~ 所以 一到假日 媽媽一定是準備一桌豐盛的等著我~~~<br /> <br /> 所以 假日要吃清淡的 對我來說 根本不可能阿......<br /> <br /> <br /> <br /> 不過 我精神上支持你 給你加油~<br type="_moz" />
  • 我都是假日才大吃大喝耶...
  • 看起來好好吃歐<br /> 不過這幾天高雄好冷<br /> 都希望吃熱呼呼的食品<br /> 所以吃火鍋啦<br /> 只是吃的時候<br /> 多放一點菜
  • 可以試試地瓜和豆漿喔<br /> 還不錯喔,一起打來味道很好.
  • 我跟板主剛好相反~都是在假日時候狂吃好料的ㄝ<br /> 然後週一到週五都很正常飲食三餐控制熱量<br /> 假日都是早午餐一起吃而且要吃很飽
  • 假日如果一整天在家都不出門的話我也會利用這個時間清腸胃<br /> 我是早上起來先喝一杯600cc的溫熱水,有的時候會加一點點的鹽巴<br /> 然後中餐會吃地瓜,烤或蒸的都可以,晚餐也是以青菜為主<br /> 這樣吃排便真的會比很順耶!
  • 完全不會耶<br /> 休假日我反而吃得更多<br /> 因為休假的日子通常都會安排跟朋友聚餐<br /> 所以反而吃得更豐富
  • 6.日沒比較特別吃甚麼<br /> 覺得可以在這2天少ㄔㄧ些油膩的東西就可以啦
  • 我都會直接吃解便秘的藥<br /> 晚上吃 隔天早上起床就開始清腸胃了
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小熊亞伯 之話: <br /> <br /> 我喜歡吃烤地瓜也喜歡喝豆漿<br /> <br /> 但沒想過可以一起打來喝<br /> <br /> 下次試試看<br /> <br /> 謝謝<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /></blockquote><br /> 我也沒這兩種食物一起打來喝過.......<br />  <br /> 不過假日反而都大吃 ........
  •  有時候喝溫水加海鹽<br /> 不然就喝豆漿加纖維粉或者喝咖啡也可以<br /> 另外我早上只要喝對溫熱奶類  都會產生清腸胃的現象<br type="_moz" />
  •  我都是假日好不容易回家<br /> 開始大吃大喝哈哈<br /> 平常吃外食不均衡很難排出東西<br /> 一回家吃媽媽煮的自然而然就出來了耶哈
  • 鳴拉拉~~
    鳴拉拉~~
    我會去吃日本料理清腸胃,日本料理較清淡不油膩<br />
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