我也想要好身材啦！
我最近瘋狂的想要瘦身,因為暑假太過放縱,讓我體重直直飆升
我嘗試過了很多種方式,但是效果都很有限><
有沒有人能提供我減肥方式,讓我有效又能快快瘦身？
而且我想要能有現在流行的“精瘦”身材
有點像這支影片的女生http://www.youtube.com/watch?v=PVoX_3SFKCo
雖然看起來瘦瘦的但是有點小肌肉,不會太過於骨感
誰能幫幫我∼？
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我也想要啊.
可是我只會想.
卻做不到..
我太愛吃了 沒辦法 = =
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這種身材~非常有困難度!!
必須 運動 飲食 雙管齊下 才有辦法 達成喔!!
建議妳~如果真的有心 去健身房吧!!
找專業的幫妳~~
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好羨慕那個女生喔
但是割捨不了宵夜
話說那是什麼活動阿 我看還有其他的影片耶
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水水們不要吃宵夜 應該成效會不錯唷
我也是這樣努力的><
話說這什麼影片阿?
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http://www.facebook.com/favorite.libresse?sk=app_197667490251160
大家討論的就是這個影片吧!!!!!!
好像是拉~~
找好久喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
好像是裡面其中一個女生
很瘦!好美喔~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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這影片是在至個比賽裡看到的∼http://www.facebook.com/event.php?eid=265347280173472&ref=ts
他是一個衛生棉品牌（叫做輕曲線，好像不常見？）在選形象大使啦∼
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真的不常見也~不過他給得獎項好大方喔~@@
我今天再次逛別的帖子才發現大家現在都在討論這個也!
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我也覺得是多運動、少吃這樣比較快耶！
不過話說回來我最近天氣冷又貪吃，就給他胖了幾公斤...
OMG~~~~
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我也想要~
雖然不胖但是下半身好肥
不能穿短裙~
版主要瘦身 要注意全身均勻才好看
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每次想要瘦都瘦不下來看到有些女生有身材苗條又有好身材
都叫人羨慕但是還是要少吃多運動多喝茶
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好身材每個人都想要
但是懶的話就沒有好身材
多多運動 一定會讓你成功滴~
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降低口慾，多動，早睡早起促進新成代謝。
這樣要胖都難喔。
加油。
重點是要持續努力。
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都知道要瘦身是靠運動跟飲食控制ˇ2大方面最實際
不過真正要做到很多時候還是沒有用說的那麼輕鬆
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誰不享有窈窕的身材來吸引眾人的目光
但是--美食太誘人--讓人無法抗拒
運動太累了--讓人提不起勁
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好身材真的難維持阿!!!!
多吃一點就會胖了
多吸一點空氣就腫了
多喝一點水就更不用說了....哀哀
我也想要快速瘦身^^ 只是好像很難
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尤其現在又是食慾特旺的秋冬...
根本無時不刻都想吃東西啊( ；∀；)（崩潰）
