減肥瘦了胸部怎麼辦?

有誰可以分享??

momocar

2011-10-03 20:26:32

聽說喝豆漿和多吃起士
減肥會比較不減到胸部

也可以加點按摩
效果也不賴

但ㄧ個人瘦巴巴
胸部卻很大的兩團
怎樣看都很怪

2

回應

檢舉
PinkGirl愛草莓~

2011-10-03 23:14:10

生期後結束後，喝木瓜牛奶~
但還是要吃少一點東西~
用木瓜牛奶當早餐or晚餐，我覺得還不賴~

我在減肥，但男朋友說胸部看起來變大!

但只有看起來= =

不過，至少沒變小啦!

1

回應

檢舉
dnimerup

2011-10-04 00:02:38

聽說減肥時多喝

豆

漿

可以比較少減到胸部

但我記得減肥瘦哪裡

是基因決定的。

0

回應

檢舉
~Sandy~茜

2011-10-04 00:38:30

告訴想減肥的妞兒

我最胖76公斤時 38D

減重到現在63 36或34E

我的減重其實我只能說
我沒有特一照顧胸部
但是我其實很愛吃那些不會受到胸部的東西

例如豆類和起司我覺得超有效
但起司熱量高切勿過量否則沒有瘦身用意

0

回應

檢舉
413

2011-10-04 00:41:05

我是受害者之一唉唉

但是現在就盡量喝豆漿:) 應該沒有變小了吧哈哈

0

回應

檢舉
發泡魷魚絲

2011-10-04 09:18:05

我也因為這樣胸部縮小了一點點...(氣)
現在為了養胸幾乎每天都喝一杯無糖豆漿...

可以減肥又不瘦到胸部真是一舉兩得
每天洗完澡會按摩一下胸部周圍的穴道..
希望可以再次變大..

0

回應

檢舉
0917

2011-10-04 14:52:23

這是大家最不希望的，可是好像多少都會。
因為肉肉變少了嗎!慘！

0

回應

檢舉
愛美狐狸

2011-10-04 15:10:01

我也很困擾這點
不過..我從59.9瘦到53.9..內衣的罩杯是沒有變小啦..都是穿32f...
變瘦下圍也只有瘦一點..看來我果然是肥在肚子和屁屁..哈哈
這期間..我喝了很多豆漿..洗澡時也會給他好好的按摩按摩..
生理期後..就灌青木瓜四物飲...而且我非常愛喝木瓜牛奶..也很愛吃山藥煮湯..
不知道是不是這個原因..所以...胸部還能保持f....不過我還在努力讓它繼續長大..^^ 加油

0

回應

檢舉
NaNis

2011-10-05 14:21:59

減肥的時期還是要補充適量的蛋白質
所以要吃肉 (盡量吃清蒸.川燙等少油少調味的)
要吃蛋. 起司
喝無糖豆漿
因為胸部本來就是身體脂肪
如果一味的減肥卻沒有補充身體必須的的蛋白質
當然容易從身體脂肪量最高的部位先瘦下來
減肥的時候更是需要營養充足喔~

0

回應

檢舉
咪姬

2011-10-05 14:26:20

不要減太快
瘦的太快就會受到裝飾性的脂肪
臉頰或胸部
多吃蛋白質食物也有些幫助
不過原本沒啥罩杯
卻因為胖時候的副乳或增大
瘦下來後沒胸部就是正常的了

0

回應

檢舉
Q~girl

2011-10-05 19:46:43

如果怕瘦下來連胸部一起瘦的話，技的再減肥期間一併補充豆漿、牛奶或是含蛋白質多的食物。這樣就不會讓胸部縮水了~

0

回應

檢舉
水母咩咩

2011-10-05 21:53:09

减肥一定是全身减的啦

所以多多少少一定会瘦到胸部

所以每次看新闻看到什么明星说胖了，然后他们很成功的只胖到脸，胸部还是什么他们刚好要胖的地方

真的是超级好奇他们是怎么做到的

只能说他们能常人所不能

同样的，如果是瘦下来，也是全身瘦，可明星也是能常人所不能

只瘦他们要瘦的地方

所以我觉得如果你想象明星那样，你需要弟2度发育

不然真的很难做到减肥不瘦胸部

0

回應

檢舉
carrie0022

2011-10-07 00:16:15

喝豆漿+1,再加上按摩
減重最怕減到胸部,先前聽朋友說喝豆漿有效
因為有什麼大豆異黃酮..之類的營養素
就運動完會喝豆漿,減重到現在感覺胸部沒有特別縮水
應該是滿有效的吧!

0

回應

檢舉
yi0220

2011-11-02 13:47:36

我想減肥會瘦到胸部應該是體質的關係吧..
有的人胖就胖臉或是一些特定的地方..
瘦也瘦特定的地方..

但最好的減肥方法是撘配運動和調整飲食..
就不比較不會瘦到胸部..
但不可能完全沒有瘦..
至少胸圍就會有差啦..

0

回應

檢舉
L.H.

2011-11-02 15:11:43

減肥是全身性的瘦下來吧

多少都會減到胸部的

聽說喝豆漿吃起司比較不會減到胸部

可以試試看嘍

0

回應

檢舉
~慧慧~

2011-11-02 15:51:35

減肥一定會減到胸部耶
或多或少一定會
因為胸部也是脂肪阿
如果在減肥時多補充蛋白質
可以減少減到胸部的風險

0

回應

檢舉
花花MIYA

2011-11-02 15:54:18

很難吧!!或多或少一定會減一點點的

我記的每個人容易先囤積的地方好像都不同

0

回應

檢舉
馨.

2011-11-11 13:35:34

其實靠食補補充也可以補回來的!
尤其是靠天然的食材是最好的喔~
特別是1.山藥2.地瓜3.豆漿
豆漿最好是喝無糖的..這樣也比較不容易胖唷~
而且這三樣天然的食材都有豐富的 " 膳食纖維 "
不只可以讓身材變好..也可以把失去的胸部補回來唷^ 0 ^

0

回應

檢舉
yisin

2011-11-11 13:45:09

我覺得喝豆漿很好
豆漿營養成分高(但要無糖或低糖的唷)
胸部就不會瘦下去了

0

回應

檢舉
陳小鬥

2011-11-13 17:42:35

一定要再瘦身期間攝取豆漿(最好是無糖的)

這樣子胸部比較不會和肥肉一起減掉喔

0

回應

檢舉

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥瘦了胸部怎麼辦?

更多文章

更多討論

精選試用心得