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甜大嘴

2007-01-10 17:14:35

諾美婷 / 甚麼是活動?與運動到底哪裡不同?

甚麼是活動?與運動到底哪裡不同?

音癡

2007-01-12 13:30:04

”活動”指散步、家居生活的行動、作家事這些都泛指活動,”運動”是指健走、慢跑、爬山等會讓自己跳加快氣喘如牛之效果的叫運動。要成功減肥要的是運動而不是活動,假使可以每天1小時的有氧運動對減重而言就會有莫大的成效。

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