減肥可以喝豆漿嗎?????

妳喝無糖的還是有糖的？
要喝無糖的
而且也不可能光靠喝豆漿減肥啦 ＠＠

我喝微糖耶~~
或者是統一低糖高纖之類的豆漿~~

無糖的豆漿味道我無法接受>"<

無糖的豆漿味道好噁心喔
真的不能加糖喔 早餐喝可以嗎

減肥
當然要喝無糖的阿
冰的就應該會好一點比較沒有那種豆子的味道
而且建議
要喝那種傳統豆漿店的豆漿
便利商店.西式早餐店的..
都....考慮一下
要就要喝現磨..現煮..會賣完...的最好
還有那種放到晚....就會壞..的也可以
因為豆子是一種粉會壞掉的食物
所以那種不會變壞的就是有放點東西囉
而且
太香太濃的也不好
因為加了香精
也可以讓你以為他豆漿很濃很香
那種會賣完的
是因為表示他不會有那種前天賣剩下的
然後跟今天新磨好的一起煮
這種也會比較濃
但是
對身體也是不好
雖然好像粉麻煩
但是只要一個小小的注意一下
豆漿
對女生..男生都是一種粉好的食物喔

我買黃豆自己打自己煮  不加糖很濃很好喝
之前胖到快50公斤  除了懷孕生產  有生以來也沒這麼重
厚來早上只喝無糖豆漿 很有飽足感
譖量少吃澱粉類  很快滴就醬恢復47了   
  
 

當然可以減壓
前提是"無糖"
豆漿很有飽足感
而且豆類本身就很有營養
如果加糖
無疑是增加熱量
可能反而增胖

喝無糖地不會胖喔!

但是如果容易脹氣地人好像早上不要空腹喝, 不要喝太多

要喝無糖豆漿
喝豆漿才不會瘦到胸部
我記得是要攝取蛋白質
少吃澱粉才對啊@@

要喝無糖的喔!!!
在運動之後喝豆漿效果會更好
之前新聞上說的
而且豆漿可以維持不要讓胸部變小
另外豆類製品  像是豆腐
只要能讓它成為三餐中其中一餐的主食
像是一天早餐喝豆漿  一天中午以豆腐為主食
就能有減肥的效果

呵呵~來喝無糖豆漿試試^^

我都喝無糖的豆漿~
聽說不會瘦胸部  
不過我也沒瘦其他地方就是了...  

天啊>"< 一定要喝無糖的唷.....
無糖的豆漿.......那種味道我喝不下去說..........
減肥真是一條艱辛的漫漫長路呀.....

我ㄧ開始也不敢喝無糖的

但是 去買傳統早餐的豆漿 看到一小杯卻加那麼一大匙白糖....




我覺得喝習慣無糖後 還會覺得有一點點豆的甜味呢

我也想試看看...
但是看到白色就感覺很像牛奶...
就會想吐...

減肥喝豆漿很讚
因為豆漿蠻有飽足感的
對身體也不錯!

還有~
蛋白質經過消化之後    就會被分解成胺基酸
吸收之後就會排出體外    所以比較不會導致肥胖

相反的
碳水化合物（醣類、澱粉類）經過消化後，為轉變為糖份
過量就會變成脂肪酸    囤積在皮下或內臟裡    容易形成肥胖