不要熬夜對現代的人來說似乎是很難做到的事~~

我的爸爸在這一年度身體狀況整個大下滑
真的令我開始不得不注意自己的身體健康
不過真的光是第一件事不要熬夜
好難執行阿~~
有時候摸摸摸的就不小心12點多了
女生還會夫敷臉幹麻的
就又到了一二點去了
好難阿~~怎麼辦阿??

找到屬於自己的天空

2010-02-24 14:15:57

我也是耶~"~
下班回家之後吃個晚餐看看電視什麼的一下子就摸到12點多了
除非每天要求自己的作息時間否則應該很難改變已經習慣的生活模式了吧

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小小的米

2010-02-24 14:17:59

真的很難早點睡耶= =！！

我也是都一、兩點睡..

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follasia

2010-02-24 14:20:46

真的!!
平常晚晚下班之後要交際、約朋友出來維繫情感、補習、看書....等等，
回到家還有一些即時資訊要看要瞭解(EX.新聞)或者個人生活上的瑣事要處理，
忙完都半夜了，唉。

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新莊阿賴

2010-02-24 14:55:40

那就不要把事情擠在睡前做
早睡早起來做
敷面膜用電腦...很多換成早上也可以做
提早兩小時睡再提早兩小時起床

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小山羊

2010-02-24 15:03:06

me too
夜晚的時光似乎特別寶貴
捨不得睡~

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odeie

2010-02-24 15:21:46

早點睡美容覺就不需要瓶瓶罐罐或敷臉說~

早點睡吧

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牛奶邱比特

2010-02-24 15:57:32

的確有點難做到不熬夜

除非出去玩得很累回家

才會想說今晚早點睡

一洗完澡精神又好了

電視電腦一開就忘記累和睡覺這件事

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芸臻

2010-02-24 16:36:59

我也是~爸媽要我早點睡(pm10:00前).但是我真的睡不著.我大概12~1點才睡.
雖然我知道熬夜對身體和皮膚都不好.但是腦袋裡總有東西跑來跑去....
很羨慕躺下就能睡著的人.真幸福啊~

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飛飛☆天使

2010-02-24 17:15:28

我每天都告訴自己說.....我從今天開始一定要11點就要上床睡覺了
但每天都東摸摸西摸摸.....時間已經是凌晨1點多了~

還真的很難執行

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愛情港口

2010-02-24 21:36:20

都是

累了感覺到了才"甘願去睡"

而不是定時睡

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Akane*

2010-02-24 22:30:40

我也覺得真的很難不熬夜
但是一定要睡飽和睡足這倒是真的

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chegreen

2010-02-25 12:06:00

工作關係所以算是早睡一族( 11點沒睡是會有點暈)

但到假日就會認不住想晚睡

真的很難!!

有朋友會拿很早的yoga課來逼自己早起

也是一個方式但我個人做不到就是

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女人要貴養

2010-02-25 12:09:53

想想我是老人了~"~早睡早起
我都10點多就暈了
早上六點多起床(起來幹麻><" 混FG)
我也不想那麼早睡可是瞌睡蟲來找我
我也不想早起但是睡覺睡到自然醒@@

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