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運動 / 尋找運動伙伴---南港運動中心

最進去南港運動中心運動...覺得很不錯...健身中心1.5HR只要50元而已,  游泳月票只要1500元,  還送每天1小時的健身中心.  SPA,  烤箱,  三溫暖也都有.我覺得滿便宜的.有沒有人要一起去的阿?  有個伴比較不會無聊.
  • 我今天會去耶~~~
  • 哇係克萊兒
    哇係克萊兒
    如果只去玩體適能可以嗎?
  • 恕我才疏學淺....體適能是甚麼意思啊^^"
  • 0204

                      你都什摩時候去阿。。。。我大概都是去跑步比較多,今天下午三點會去
  • 左撇子神
    左撇子神
    我也想加入^^  台灣的健身中心都很貴
    嚇的我只能在學校運動場跑步and拉單槓

    可以告訴我地址or大概的位址嗎? 
    我在松山區

  • 在捷運後山俾站附近....四號出口.詳細位置看出口地圖...應該不難找^^
  • 中山運動中心也有
    但是50╱時
    我還沒去過
    超想去的
  • 左撇子.01
    左撇子.01
    sounds  good~
    應該去玩一玩  又離捷運站近!
    我的msn是fun4canyon@yahoo.com.tw
    想一起去的可以加我  討論囉
  • 我也都是去中山運動中心

    離我家比較近

    不過最近有點懶∼∼一個人去運動果然容易偷懶XD
  • 微笑的眼睛的話:
    中山運動中心也有
    但是50╱時
    我還沒去過
    超想去的

    超想去就去阿...才50元..付諸行動吧!!!
    我承認人都有點小惰性啦...所以才要號召有心運動的人一起共襄盛舉...不囉嗦...今天我先自個去啦..有興趣要跟來ㄟ..
  • 中山跟南港
    都是救國團經營的
    基本上營運的模式都大同小異
    社區型的運動中心語健身房比起來
    真的便宜很多~
  • 中山跟南港
    都是救國團經營的
    基本上營運的模式都大同小異
    社區型的運動中心與健身房比起來
    真的便宜很多~
  • 哇係克萊兒
    哇係克萊兒
    To  momodream1126,

    「體適能」活動在歐美以推廣有幾年,然而在國內仍有很多人不知道什麼是體適能,事實上,體適能分為兩類:第一類與競技運動或選手有關的體適能,例如:速度、反應時間、肌力、耐力、柔軟性及特殊運動所需之特殊能力……等,既為競技體適能的組成因素;另一類是與健康有關的體適能,包含有肌力、肌耐力、心肺耐力、柔軟性、身體組成等五個因素;一般測驗功能如一分鐘仰臥起坐(腹部肌力與肌耐力)、握力、背力、腿力,坐姿(站姿)體前彎、伏臥弓起(柔軟性),三分鐘登階(心肺耐力),身體質量組數(EMI)、BMI、脂肪含量(身體組成),立定跳遠、反覆恆跳(瞬發力)。簡而言之就是運動鍛煉身體。

    http://www.cyc.org.tw/ngsc/index.html
  • 我想加入但是我可以的時間是下班時間
    請問有人下班要一起去運動的嗎????
  • 我也常去游ㄟ...一週約一次吧  不過我不想週末去...人實在太多了....我比較常下班去游....還在考慮要次要買月票...1500元用35次  好像滿划算的
  • To  克萊兒.

          謝謝你的解釋,  我都去健身房,  跑個30分鐘的跑步機,然後踩個10分鐘的腳踏車,就沒有力氣玩其他的設備了^^
  • 我都是下班時間去耶
    三點.....
    還在上班耶~~~
    唉~~~
  • 我都是去那啊
    真好∼可以碰到同好
    我今天大約四點會去
  • 我也常去耶...

    但是我都是平常下午才去的

    我有玩過他們的避球,羽毛球,還有游泳跟健身

    設備不錯,滿新的

    喜歡他們家的沐浴因為有熱水...

    哈哈
  • toKAREN0926:

    我今天下班想去中山運動中心運動
    你要ㄧ起來嗎?
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