脹氣的問題

盡量別吃澱粉~牛奶~奶茶類容易脹氣的食品...

另尋腸胃科醫師檢查跟拿紓解脹氣的藥品...

可是這些我都不太吃耶
因為我就是不想再吃藥了
而且現在吃藥都沒什麼效了

我以前也常常這樣...現在不太會惹...

腸胃科要找對醫生...才會做對檢查...開對適合的藥品.

你可能有某些腸胃毛病~引起脹氣~若是如此單單吃改善脹氣的藥當然會迷效果囉...還是得對症下藥阿

我本身也是"超級"會脹氣!!

我上星期五有看到女人我最大的瘦小腹單元

他有提供一個消脹氣的方法喔!!你參考看看吧!!

step  1:
在肚子四週擦上精油,以順時針方式畫圓<放鬆腹部肌肉>

然後在肚臍上方一寸的地方,用大姆指用力按壓

按下時吐氣,維持約2~3分鐘

step  2:
肚臍左右各一寸的地方,用左右手大姆指用力按壓

一樣約莫2~3分鐘

step  3:
延續上一步驟
<左右大姆指在肚臍左右各一付的地方,不要離開>

再往下走2寸

用左右手大姆指用力按壓

一樣約莫2~3分鐘

3個步驟做完後,再做一次腹部順時針按磨就完成了


我有試過,一開始覺得脹氣還是沒有跑掉...怎麼沒有效

可是隔天肚子就開始怪怪的,就去拉肚子了...@@

希望你會有效

會不會是你吃太快
空氣跑進去
或是壓力大也會導致降

吃飽後不要坐著
散散步
如果還是真的很不舒服
準備萬金油之類的
躺下
肚臍的上下左右各離三指處
順時針按壓
也可以繞圈圈(這時候萬金油就得先擦了  不然會"溜皮")
小力無效  柦太大力也不好 
按個幾分鐘  排氣之後就會舒服一點
因為我常常脹氣
以前是一吃飽就脹  又脹又痛
看中醫  她大都開平胃散之類的給我吃
後來我都直接買這個照三餐吃了
不過建議還是先看醫生

不然也可以直接吃蘿蔔乾