一個月吸掉你12--24斤脂肪的綠色減肥方法,想瘦的進來看啊!非廣告

苦瓜是要生著吃才能達到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。因為苦瓜�含有大量的清脂素。
苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外,孕婦應慎食。 
一根苦瓜�含有0．4％貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。1998年，美國凱�博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分---高能清脂素。實驗證實，每天服用一毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，使腰圍瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米，那麼30天後，最保守的估算是：吃進的食物有12－24斤脂肪未被人體吸收，而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。   
苦瓜是去熱的一種食用蔬菜,具有降火,排毒,通便,抑止脂肪吸收,從而可以達到美容和減肥的效果!我們人體內部有膽可以分泌出來物質可以打破脂肪酶,從而帶走過多的脂肪酶,而肥胖的人,膽已經被過多的脂肪包裹從而僅僅很少量排除那種物質來打破脂肪酶,所以瘦人稍微過量的飲食卻不見得胖,而胖的人只要過多馬上更加的胖,就是這個道理!  所以瘦的人其實不容易胖,但一旦胖起來卻會越來越胖!苦瓜�面含有一種名叫苦瓜素(高能清脂素)  的物質,這個物質可以在人體內抑止脂肪吸收,從而使得人體日常的活動能量的需求來自人體內部的脂肪堆積!一開始吃苦瓜,是不用刻意的去改變你的飲食習慣,但是建議你可以少量攝取高脂肪的食物!苦瓜減肥他的功效不是在於你總是在家�睡覺不出去做一般的走動!當你攝入苦瓜之後苦瓜素就在你的體內拒絕脂肪被人體吸收,  這樣也就是說我們日常的所有活動所需要的能量都是來自人體堆積的脂肪提供的,那麼就是說如果你真的不走來走去,不做些事情的話,減肥的效果等於白搭!因為沒有任何活動來促進人體內的脂肪消耗!而運動減肥是激烈的運動後,打破了脂肪酶的保護,從而才消耗體內脂肪的!