2024-01-30 15:34:19
一直想到工作上的事怎麼辦？
下班後會一直想到工作上需要處理的事
甚至影響到睡覺
經常躺了半小時還睡不著
請問該怎麼辦？
目前已經試過了睡前不碰手機、電腦，降低想到工作的機會
還有熱敷眼睛與按摩自己手腳
才有改善了一點
先謝謝大家了～
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