2024-01-09 15:55:27
12月開始狂吃也沒變胖！
從12月開始到現在聚餐很多，想到2月過年也會吃很多好料的就有點緊張體重會一直上升，跟朋友聊到減重的話題真的欲罷不能，聽到好多方法像是一天只吃一餐、168、吃代謝的營養食品或是花錢上教練課等等，聽完只有覺得吃營養食品最適合我，就有嘗試看看朋友在吃的糖醣走穩孅粉，她說白腎豆可以抑制澱粉的吸收，吃過後體感還不錯，想想已經奔3了也來吃吃看！
年紀越大代謝越差會變成易胖體質，就算正常吃代謝下降後其實真的很容易胖起來><
所以我12月中就買了一個月份的來吃看看，有吃真的有差~因為前陣子胖了一兩公斤(因為聚餐吃太爽)，最近的聚餐也都吃義大利麵、披薩類、牛排等，吃很多澱粉、熱量也很高，尤其前餐的麵包跟湯我都好愛~但我就是餐前先吃一包糖醣走穩孅粉，現在兩個禮拜了體重回到原本那樣XD覺得可以繼續試試看~再吃兩周看看有沒有變瘦！
好奇~大家都會吃幫助代謝的產品嗎?
