減醣減肥中想要補充維Ｃ

才一週就嘴巴破洞

要不要先去檢查一下是否真為缺維他命C?

因為嘴破不見得是缺維他命C也有可能是健康警訊

等確定是因缺維他命C再去補充

維Ｃ是真的很重要

一定要時常補充

可以用一些營養品

水果雖然健康，不過甜份還是滿高的，適量就好，不要一天吃太多

我喜歡劑量高一點的
一天吃一顆就好
我是吃優沛康的
吃下來真的滿不錯的~

戒糖真的會差滿多的

要不要先擦藥看看~

再補充一下維他命C

我自己也想跟樓上吃一樣的~

水果一天還是可以吃2~4分拳頭大小的份量
建議不要長久不碰水果...
至於維他命C我是吃優沛康跟同事團購
就當吃著保養
不過原型食物裡很多營養成分還是靠保健品補充不到的
所以不要偏食才是正解

嘴巴破洞 真的蠻有可能是缺維他命

I couldn't agree more,maybe it's what you said.

virtual phone

不能吃水果真的很痛苦QQ

你可以去買優沛康的維他命C回來補充

它這款有緩釋效果，我覺得效果比沒有緩釋效果的來得好

芭樂維他命C成分很多,也可以多吃