2022-02-22 22:36:43
增強代謝的保健品效果好嗎?
以前一直覺得年輕就是本錢
直到過了三十歲之後，很明顯感受到代謝下降不少，才發現我們家都是易胖體質
我目前身高163 體重62
已經有在靠運動跟飲食來維持體態一年多了，但最輕只到60就又卡關了
有時工作太忙覺得好累
整個禮拜沒特別去控制飲食&運動的話…體重很快又會校正回歸(淚)
由於年中要結婚了~ 有先去試穿了幾套婚紗覺得自己看起來好肉感…
想到達理想的數字，只能吃得更少跟做更多運動
但工作性質吃飯時間都不正常，再吃得少一點怕傷身又不健康
同事聽我常常在念自己胖，推薦我運動配極纖錠，說會增強代謝
她以前跟我一樣狀況，現在卻能把體重控制得很好，都在50~52左右
我自己平常是沒有在吃保健品的習慣…
想問問看水水們有人吃過嗎？想了解效果如何？
我知道沒辦法單靠保健品就狂瘦，所以也有開始增加去健身房的次數
想說可以多方嘗試
我的目標：希望今年6月前能達成55公斤，並能穿上美美的婚紗~~
