返回 減肥瘦身
QQ
QQ

自己減肥效率好低

出社會後代謝變慢又常坐著

覺得自己越來越胖

尤其是下半身馬鞍肉都出現了

大腿縫隙也越來越小😭


現在開始168斷食跟上健身房

但是覺得效率好低

想問大家還有沒有其他推薦的減重方法


  • 中醫減重?

    我去看中醫調身體有連帶瘦下來


  • 減肥真的不簡單...推薦你做埋線輔助!

    我自己減肥除了運動、控制飲食那些,還會去松裕堂埋線加強局部,現在大腿跟小腹都瘦下來很有感


  • 六月雨
    六月雨

    運動或是飲食減肥總需要時間的,如果想比較快的話也有醫美療程能參考

  • 可愛寶寶
    可愛寶寶

    我也是長期久坐在辦公室

    馬鞍肉超級大

    聽朋友介紹消脂針很有效

    就去板橋評價最高的靚x紀做

    覺得效果超好 不過她是一個療程的

    如果只打一次的話 可能就沒這麼厲害了。

  • 年紀到了代謝真的感覺有差欸,感覺呼吸都會胖

    我也是因為坐辦公室所以肚子跟大腿都越來越肥QQ

    168斷食有跟風試了一陣子,不過每次都被同事的下午茶搞到破功

    健身房我是覺得要很認真去,不然效果很有限,而且局部的肉肉很難瘦

    所以我後來是朋友介紹去東妍打消脂針

    打一次就看得出效果,腰圍跟大腿圍整個小兩吋有吧~

    覺得可以瘦到想瘦的地方真的太開心了~

  • EVI
    EVI

    看要不要搭配醫美療程,之前我在愛*麗做酷塑冷凍減脂,覺得效果不錯,有把肉給剷掉,療程是以非侵入性方式,沒有恢復期,像我都下班之後到診所做,不需要太長的時間而且也不影響明天的上班或行程,從第一次做,到現在每個月會漸漸看到自己的改變,像我的的小腹就再也沒看到了

載入發生錯誤

回應...
 返回 減肥瘦身