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你們現在還有辦法一直熬夜嗎?

上禮拜天久違的跟朋友去夜唱

因為朋友生日的關係

想說也很久沒有出來瘋一下

真的是慶幸還好那天是禮拜六

夜唱完後還可以回家大睡特睡

結果我那天回去睡了超過十個小時

但是一直到現在都覺得還在累

熬夜夜唱的後勁超強的

真心覺得以後不再去熬夜夜唱了

甚至連熬夜我也不太想了

實在是有夠累得

  • 我也是完全無法了...超累的啊,而且想到很快就要上班,身心更疲累了

  • 我也不行 晚睡一天要補好幾天

  • 我現在也不行了

    硬要熬夜的話,

    很容易免疫系統下降

    過敏、嘴巴破就來了,很痛苦

    非必要的話,還是乖乖早點睡吧!!

  • 不行了...以前都不需要睡覺到底怎麼做到的

  • 熬夜一天就會補一天回來~

    不然實在是太累了

  • 出社會久後就無法了...

  • 球球
    球球

    熬夜都是學生時代比較多

    開始有在工作了之後

    只要熬夜都會覺得超級累

    真的要花更多時間才能補得回來

  • 繽紛彩虹
    繽紛彩虹

    有同感喔!所以現在除非必要

    可能真的工作太忙了

    或者是臨時有一些狀況

    不然我都是會在十二點左右

    甚至更早就開始要睡覺了

    盡量讓自己早點睡肝才有辦法好好休息

    畢竟年紀大了身體的新陳代謝變慢

    恢復力自然不像以前年輕時那麼快那麼好

    除了作息要調整外還有就是可以吃一些保健食品

    有一些護肝的保健食品吃了之後

    會讓精神跟體力也變得比較好

    一開始本來是想要買B群來吃

    不過後來有看到人可和的金薑黃

    裡面就含有B群的成分而且薑黃對肝也很好

    可以促進身體的新陳代謝

    像我以前真的完全沒想過要吃保健食品

    現在則是覺得有吃有差

    早上起床的時候比較不會一直想要賴床

    就算偶爾比較晚睡隔天也不會像行屍走肉一樣

    我看到好像人可和有好幾個保健品
    評價都還不錯的樣子
    之前看到益生定讓我很有興趣
    現在還有金薑黃也不錯
    而且本來以為雙十一過了就沒活動
    但接著又來了雙十二
    看到有送保溫瓶也不錯
  • 這就是老了的關係

    年紀大就該想好好保養自己

    可以吃一些保健食品

    我也有吃呵派力W 活力錠

    這也是吃了會比較有精神

    可以改善疲勞精神不振

  • 老了..我無法

  • 夜唱真的不行了...

    人要服老XD

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