會靠吃什麼來保養皮膚？

喝水、多吃奇異果這些我基本做好久了

也吃過明治膠原蛋白，泡在奶茶還是有點腥味，但可接受

可是我不是天天喝奶茶的人，沒長久喝

還有透妍水凝賽洛美，是可以直接倒入口的粉，味道也不會噁心

有吃這些皮膚比較不會這麼乾所以長久以來，我都還是認為"用吃來保養皮膚是能帶來與一般擦的保養品不同效果的"

水水們也有靠吃什麼來保養嗎？