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跳繩真的 減肥 完美


萬年都沒瘦下來的自己,終於在榜樣的力量下,跳了五個月的繩,然後瘦了。雖然美貌來的有點晚,但是準備向更美好自己邁進了。 

  • 之前也有聽說跳殭屍操的減肥方法,讓基礎代謝率提高,並且持久維持才是重點唷

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