女人常吃堿性食物美容養顏 檸檬抗衰老效果好

檸檬的抗衰老效果非常好，檸檬中含有大量的果酸成分，有軟化角質的功效，可以讓皮膚有新陳代謝的效果，對消化腸胃也不錯，喝點檸檬水對皮膚細膩更顯年輕。

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

皂角米是珍貴的天然綠色滋補食物，更是女性朋友們不可錯過補充膠原蛋白的養顏佳品，經常吃可以讓肌膚更加細膩光滑。皂角米是皂莢的果實，富含膠原蛋白，美容養顏。