請問大家都去哪裡獲得養生食譜的資訊？

入門的食譜來說，我覺得上網找相關的部落客教學影片會容易得多，不過新手自己煮通常不會讓人很有動力一直做下去，尤其是要把原型食材煮得很有美味感，需要不少苦功XD（料理苦手經驗談）
ps.想到反而是男友帶我去涵碧樓吃過一次養生套餐，當下覺得這種養生餐根本才是讓身心放鬆的最高境界XD

我是打關鍵字搜尋， 有去書局的話 也會翻翻養生飲食的書~最近滿喜歡看少醣系列的書籍，樓上說的養生餐我前陣子看過同事打卡 整個覺得厲害，是健康又好吃類型，但說回來， 其實現在養生資訊都滿豐富的，只要有正確觀念再正確實踐於生活上，應該就不難啦！

上網搜尋或是去書局看看

在不然就是

會加入一些社團群組，裡面都有人會分享不一樣的養生食譜

網路上有許多健康飲食菜單可以參考，樓主可以去搜尋看看

健康是非常重要的事情，一定要從日常生活做起，特別是飲食

少油低鈉是最基本，還要均衡飲食，盡量從三餐中攝取到均衡的養分

基本上水煮或是無調味的烹調方式都很好

有些食物要加熱才會釋放養分也可以查查 e.g 番茄

去書局找食譜