返回 運動健身
小橘
小橘

【推薦】健身可以吃的堅果

開始健身也半年了

身體除了變得很輕盈之外

飲食也變得很正常

像是以前都會吃小蛋糕當作運動完的小獎勵

但是自從健身後我都會改吃堅果取代

因為教練有說堅果要找低溫烘焙的會比較好

所以我現在都是吃這間大象山的堅果

種類有很多、口感也比萬歲牌的脆

有時候我會搭配優格吃

個人是蠻推薦有在健身的人可以試試~


  • 也可以試著搭配去找營養師 我姐姊之前為了要產後瘦身就有去找天成醫院 效果滿顯著的 也推薦大家

載入發生錯誤

回應...
 返回 運動健身