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你們覺得肥胖是一種病嗎?

雖然家人朋友都不建議我的身材

阿嬤也常說胖胖的好 太瘦不好看

而我!對於自己的身材也沒有影響自信(160/57)

但我發現最近爬樓梯、拿重物、逛街走太多

都會感到特別喘 甚至心臟有些痛很像心悸

上網看了一些資料 似乎是肥胖引起的

難道肥胖真的是種疾病?

  • 我覺得不是
    也有很多健康的胖子

  • 水水
    水水

    應該說肥胖會造成ㄧ些疾病,三高這些

    所以要保持運動,和飲料控制

  • 很久以後
    很久以後

    我覺得如果只是肉肉的就還好

    但若是過重很多就要小心了!


    其實版主這身高體重算是偏重但還不算太胖

    (所以會建議版主去給醫生檢查一下看心臟痛是什麼問題)

    建議多運動,然後飲食控制一下(少油少鹽少精製澱粉&少糖)

    如果飲食較難去控制可參考這篇文章→點我

    這樣應該就會瘦很快且不傷身!

  • 我正在聽 所以我停下來
    我正在聽 所以我停下來

    你已經會喘心臟也會痛,那你真的要注意健康方面的問題,無關身材胖瘦,健康是第一!

     

    應該是說肥胖是一種「慢性病」,我身高165半年前70kg現在瘦到56kg,雖然稱不上好身材,但是以前喘阿累阿的問題確實改善了~而且以前胖的時候皮膚還很常得濕疹…

     

    現在很多路跑、健身房都把減肥這件是本末倒置,我覺得應該是提倡健康,而不是練的多壯身材多好,然後每天在ig上炫耀自己的身材……

  • 大家說的我知道了😞 😞 😞

    但我不知道從何著手

    要看醫生嗎?

    還是去健身房?

  • 肥胖如果影響到一般生活

    應該就是病了吧

    不過你160/57也沒有到很胖啊

    先去看看醫師比較好,說不定有其他問題?

     

    我以前過重,加上受過傷不能激烈運動,超難瘦

    後來靠著吃醫師開的沛麗婷

    加上復健後開始游泳,才成功瘦下來喔

  • 你可以先從飲食著手,避開高油脂食物,但是每個人減重飲食的方法都不同,這還是要請教專業醫師或營養師,我以前有找過一位叫周建存的醫生,不過有點久遠不知道還有沒有在看診,醫生不錯~但是講的東西很真實常常被嚇到,不像其他醫生會有所隱瞞,所以我對他印象很深刻🤣

    周醫生好像不在原本的診所了
    我也找過他控制飲食
    是位好醫生!
  • 不用去健身房啦!

    到河濱公園快走或慢跑啦!

    冬天涼涼的很舒服

     

    你到健身房也只是被噱一筆啊

    現在一堆不專業的教練

    真的要去健身房你先減脂一陣子在去吧

    不然你也不適合高強度運動

    等下心臟受不了

  • 請問有人知道周建存醫生現在在哪看診嗎?

    我是胖到走路膝關節都會痛......

    唉~雖然很羨慕那些瘦瘦的女生......

    健康還是比較重要......

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