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愛上飛輪課!

好久沒有規律運動的自己,近期報名飛輪課,讓自己養成規律運動的習慣。

還沒上課前一直廳上過課的朋友說真的會爆累,但心裡想,部過就是騎腳踏車嗎?有那麼誇張嗎?

上課後完全可以體會之前朋友說的爆累,而且爆汗!!!可是就是有一種魔力,會讓你想要繼續上下去

因為我覺得這真的是一個高效率的運動,不需要裝備,只需要50分鐘,就能逼出你平常連續運動一星期的汗量!

大家快點動起來,讓肥肉遠離

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