一個禮拜上一次廁所........求解

我非常推薦pilipala益生菌酵素，我是他們家的愛好者

我以前一週上廁所一次，使用過醫院開的瀉藥，吃過很多產品都沒效。

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good luck！

喝早餐店奶茶~~哈哈~~

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單吃益生菌改善不大，因為”飲食..作息..壓力“沒有調整。

吃益生菌  多吃水果  喝水，從飲食改善。建議你吃一顆蘋果後立即喝500cc的水。還有做點運動，按摩肚子。

勤勞做一陣子都能改善。

比較快的方式是去藥局買酵素包，某幾個牌子酵素包吃下去隔天就霹靂啪啦，感覺那種有加一點瀉藥成分，因為酵素不可能那麼快改善，一年可以吃個一次兩次當做清腸道。

蘆薈醋，玫瑰花飲