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cradle
cradle
2017-12-04 21:16:51

常常腰酸背痛是不是按摩就可以改善了呢?

請問一下版上的水水們<br /> 有沒有腰酸背痛的問題阿<br /> 我最近真的有感覺到很明顯<br /> 而且每次姨媽快來的時候<br /> 腰痠加上痛的感覺一起<br /> 整個就是很不舒服<br /> 我還會在經期來之前偏頭痛<br /> 然後姨媽來的過程中也會腰酸背痛<br /> 反正就是覺得整個身體都要散掉了啦<br /> 不過除了姨媽來的那幾天之外<br /> 最近腰酸背痛的狀況有變嚴重<br /> 像我連上班都會有這狀況了<br /> 我有同事說<br /> 可以像他一樣去給人按摩就能改善<br /> 這是真的嗎?
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  • saree
    saree
    2017-12-05 09:24:39
    他這樣子說你就去試試看阿<br /> 我覺得舒緩疲勞的話<br /> 按摩確實是有用的<br /> 但是經前症候群就不一定了<br /> 可以考慮芳療試試看<br /> 買一些精油來用阿
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  • floater
    floater
    2017-12-06 14:51:37
    那是當然阿<br /> 所以我都會叫我老公幫我按<br /> 可是最近他也會喊累<br /> 也跟我說他也想要我幫他按<br /> 結果互按的結果就是兩個又更累 冏
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  • magiary
    magiary
    2017-12-06 20:17:50
    要去運動，拉拉筋
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  • fordlook
    fordlook
    2017-12-06 21:04:57
    你要不要去檢查一下身體<br /> 如果體質比較虛寒一點<br /> 也可以吃中藥調理身體試試看<br /> 然後常常會腰酸背痛的話<br /> 確實可以靠按摩改善<br /> 因為按摩可以促進血液循環<br /> 對身體也比較好<br /> 像我之前也很常腰酸背痛<br /> 我常常因為這樣子貼藥布在身上<br /> 芳療的方式我也試過<br /> 但是並不是每次都有用<br /> 按摩我都是用家裡那台高島的創世紀4D按摩椅<br /> 這台功能很多也很齊全<br /> 有先進的4D技術按起來就像真人按摩一樣<br /> 腿部按摩還可以伸長，腳機整個可以延長十幾公分<br /> 這樣子不管什麼樣的身高都可以按的到位<br /> 我是覺得如果很常腰酸背痛的話<br /> 可以去門市試用看看這個<br /> 要是有預算也可以買一台回家啊!<br />
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  • 陳貓貓
    陳貓貓
    2017-12-07 00:06:01
    你要是坐姿的問題，平常少翹二郎腿，從矯正自己的姿勢做起。
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  • cradle
    cradle
    2017-12-07 00:51:39
    我沒有額外的時間可以運動耶<br /> 要是有時間我寧願睡覺休息<br /> 運動也太累了<br /> 不過上面說的方式不錯<br /> 按摩椅在家裡用<br /> 這樣可以舒緩疲勞放鬆<br />  
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  • historical
    historical
    2017-12-07 10:54:10
    按摩可以舒緩疲勞是沒錯<br /> 但是如果痠痛的很厲害<br /> 還是要去看醫生<br /> 看看有沒有需要開藥來吃<br /> 有的光是靠按摩也是不會好哦
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  • abc123
    abc123
    2017-12-13 21:36:38
    我個人是，月經來潮之前做一點瑜珈或者墊子上的伸展....<br /> 腰比較不痠了<br /> <br /> 有聽友人說，快走也助於改善腰痠的毛病...
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  • 魔法布丁
    魔法布丁
    2017-12-14 10:19:33
    個人的經驗<br /> 按摩可以舒緩不適的症狀，但治標不治本<br /> 平日少吃冰冷的飲料＆食物，搭配適度的運動，經期的不適感會改善許多喔<br /> <span style="color: rgb(0, 0, 205);">若再不行的話，記得要求助醫生哦！</span>
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  • choujdegp
    choujdegp
    2017-12-14 10:27:08
    我也有這個困擾，我覺得站姿和坐姿都很重要，另外，可以看一些影片跟著做一段時間，我覺得有改善
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  • 蕾蕾1020
    蕾蕾1020
    2017-12-15 00:44:36
    我之前是肩頸硬到不行有去按摩，但是我覺得沒有一勞永逸噎，其實靠一些重訓之類的運動，治癒的比按摩好！<br /> 連腰都一起不痛了。
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  • 小羽0222
    小羽0222
    2017-12-18 11:56:54
    除了按摩之外，有時經期腰痠背痛跟缺鈣有很大的關係，可以多補充鈣質，如鈣片或一天2片的起司片看看，會改善很多喔~
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  • silverfox
    silverfox
    2017-12-27 11:21:41
    <span style="font-size:16px;">if u are male with too many female hormone, stop to pretend u got pain at ur back<br /> <br /> u are just lazy</span>
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  • carolerin9
    carolerin9
    2017-12-28 11:44:59
    沒有試過耶，都用熱敷
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  • 趙利安
    趙利安
    2017-12-29 14:32:30
    去看醫生吧
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  • H.Ayaka
    H.Ayaka
    2018-01-01 07:36:41
    伸展運動、熱敷能緩解，不過還是要找原因，看是身體還是平日姿勢不良所致。
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  • QQme
    QQme
    2018-01-01 15:40:53
    我覺得水水要不要去看看醫生，讓醫生看要怎麼辦比較好呢？這樣對症下藥也比較放心呢！
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  • 妍妍小妹妹
    妍妍小妹妹
    2018-01-02 16:20:01
    <blockquote style="ber-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">cradle 的話: <br /> <br /> 請問一下版上的水水們<br /> 有沒有腰酸背痛的問題阿<br /> 我最近真的有感覺到很明顯<br /> 而且每次姨媽快來的時候<br /> 腰痠加上痛的感覺一起<br /> 整個就是很不舒服<br /> 我還會在經期來之前偏頭痛<br /> 然後姨媽來的過程中也會腰酸背痛<br /> 反正就是覺得整個身體都要散掉了啦<br /> 不過除了姨媽來的那幾天之外<br /> 最近腰酸背痛的狀況有變嚴重<br /> 像我連上班都會有這狀況了<br /> 我有同事說<br /> 可以像他一樣去給人按摩就能改善<br /> 這是真的嗎?</blockquote> 按摩可以舒緩<br /> 但要根本改善還是生活作息跟坐姿都要改變才行<br />  
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  • 拿鐵美環
    拿鐵美環
    2018-01-05 12:43:57
    我是會熱敷耶，敷肚子跟後腰的地方，可以減緩我的腰痠！
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  • Hedfda
    Hedfda
    2018-01-05 14:09:13
    我覺得姿勢調整也很重要<br /> 復健效果我個人覺得比按摩持久些
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