大家會嚴重失眠嗎

想問大家會不會很難入睡,像現在已經早上快六點了:weary:
大家可以分享助眠的小秘訣嗎?
  • 風兒涼涼
    風兒涼涼
    有時會失眠,還是只能硬著眼皮閉著看看能不能睡著
  • 我很嚴重的失眠~<br /> 不敢亂吃藥所以我有去給醫生看<br /> 看過之後醫生會開一些安定神經的藥<br /> 吃了比較好睡<br /> 但是還是淺眠<br /> 半夜有時候還是會醒過來
回應...