天氣一冷就手腳冰冷..水水都怎麼改善?

最近天天下雨，天氣又忽冷忽熱的身體就有點著涼，常常手腳冰冷 就算上班一直喝熱茶也沒什麼用... 想問大家都怎麼改善手腳冰冷呢?

Hsuan瑄

2017-11-15 20:20:28

喝薑茶？吃點進補的食品如四神湯、麻油雞、羊肉爐、薑母鴨等等，然後要穿暖

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安妮貝貝貓

2017-11-15 23:54:47

天氣轉冷~容易手腳冰冷的人可以喝溫開水 喝熱可可.素食當歸湯.也要避免吃寒性的蔬 菜水果.

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紅豆妞

2017-11-16 00:45:29

買一個好一點的保溫瓶，隨身攜帶！喝熱水身體很容易暖起來～～

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黑色林檎

2017-11-16 11:17:24

可能要多運動增加血液循環喔 我有開始慢跑就不會手腳冰冷~

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秋轎車婧

2017-11-16 15:02:41

我覺得可以吃一些比較溫熱的料理或保健食品 像我家是有在吃卡洛健能裡面有左旋精胺酸聽說對血管不錯 吃了覺得手腳比較不像以前一樣容易冰冷水水可以試試看

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茱莉茉莉

2017-11-16 16:50:35

我覺得泡些薑茶喝有差耶雖然很像很老派XD 但是真的有用

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AbbyChen2

2017-11-16 17:14:19

女性體質容易寒 所以血液循環不好 除了飲食上少碰一些寒性食物外 運動感覺也是滿重要的 可以增加血液流動 讓手腳也不會那麼冰冷

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盲人打企業

2017-11-16 18:00:35

左旋精胺酸我聽過，我爸媽也有在吃類似的東西 我爸說吃了之後上班比較不會累 之前都要喝咖啡提神，現在沒喝也不會想睡這樣

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d0981431

2017-11-16 20:24:00

我都是用泡腳機泡澡晚上的時候要睡覺之前他的15分鐘全身都會很好非常的舒服改善身體循環非常有用 

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Nevus

2017-11-16 21:10:48

我推薦你找一個有空的時間，買點黑糖跟薑，把薑清洗乾淨切片後，跟黑糖一起熬煮，記得不要加水，這樣才能保存久一點，等黑糖完全融化後攪拌一下，之後到出來，等黑糖等卻變成塊狀，再切成塊，無論生理期來或者天氣變冷，對身體跟手腳都很好唷!!記得放在冰箱保存!!!

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SheerC

2017-11-16 21:25:31

冬天時我會嘗試喝薑茶或是泡腳後多多按摩刺激腳的穴道，但是喝薑茶還是需要看體質，因為有些本身如果屬於燥熱，雖然偶爾冬天手腳還是會冰冷，但還是不適合，使用暖暖包時也是需要注意安全。

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奇派饅頭

2017-11-17 17:30:37

感謝大家提供方法~~ 趁周末都來參考一下

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WuElaine

2017-11-19 13:35:16

喝補品吧，像雞湯之類的 體質要慢慢調整的 暫時方法就是穿暖一點，厚一點的襪子，然後暖暖包不離身 &nbsp;

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其其娣娣

2017-11-19 14:00:58

多進補~~

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婕姊

2017-11-19 14:41:50

我覺到多運動很有效！每天早上或是晚上去家附近的公園跑跑跳跳都行，如果當天很累用快走的也很有效但是最重要的要穿暖！（我覺得襪子跟頭上戴毛帽很溫暖）還有盡量不吃生冷的食物！

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可愛又迷人的泡菜妞

2017-11-19 20:06:12

溫補的東西

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小艾寶

2017-11-20 11:35:46

手腳冰冷代表血液循環不好喔 沒好好保養以後會更嚴重&gt;&lt;

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shatina811

2017-11-20 12:10:25

切一點薑片放點黑糖，用熱水泡開後悶一下 馬上就有速成的薑茶可以暖暖身體囉

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H.Ayaka

2017-11-20 15:13:53

我也是易手腳冰冷，薑湯、紅豆湯、桂枝露等食療補品，再加上運動促進循環，可有些微改善。

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cutepudding

2017-11-24 01:52:24

盡量少吃寒性的食物可以準備個保溫瓶，買些人參、紅棗枸杞桂圓加熱水喝喝了一段時間後，體質會改善喔！我跟我妹以前都手腳冰冷到不行，現在都沒那麼怕冷了

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