覺得站著一整天下班後腳都不像自己的了

久站下班回家後

看電視時腿放在小椅子上墊高

夜晚睡覺買顆跨腳枕墊著幫助血液回流

都會改善腿部痠痛及防止靜脈曲張更加嚴重

台北亞緻有靜脈曲張門診

陳醫生看診很溫柔

之前有去看過腿上的靜脈曲張問題

後來我有好好保養腿部

目前症狀沒有在擴大

現在我很少穿高跟鞋了

偶爾穿一下而已

還是平底鞋好穿又舒服

靜脈曲張雷射對付細的血絲紋效果很好

這個也可以試試

我跟妳一樣～～～
 因為工作的關係

腳站完一整天

都覺得不是自己的了！！！

難道這就是服務業的心酸QQ

我同事有介紹我一種貼布覺得蠻好用的

妳可以試試看

https://goo.gl/CKKVxr

看你使用的習慣

一種是可以換電池的舒利貼

一種是比較小巧的光合貼

（這種我上班的時候會偷貼在腳後跟，因為它沒有味道也不太明顯）

我用過之後覺得腳部痠痛真的有比較舒緩一些

推薦給妳喔！！！

選個好穿的鞋子很重要
我目前穿的可以站一整天的是
RANDA的棉花糖系列平底鞋
就是穿起來還蠻舒服的

除了按摩抬腳，你也可以穿睡眠襪消除痠痛、浮腫，有些也有預防靜脈曲張的效果

不過不要買hPa數太大的，睡覺時血壓會逐漸下降，所以睡眠襪千萬不能挑選壓力太大的

現在市面上最常見也常用的是過膝長襪款，剛開始穿比較不習慣壓力襪的人可以穿及膝襪款，已經徹底習慣壓力襪的就可以試試褲襪款

褲襪款不只可以舒緩腿部的疲勞痠痛，也可以達到提臀的效果，對不習慣的人來說束縛感太大可能比較不合適

覺得穿著襪子睡覺太悶熱的話，現在也有出清涼材質的睡眠襪，不過冬天可能就要換成其他普通或是有保暖效果的款式

這一篇介紹各種睡眠襪的文章，個人覺得很實用，裡面有詳細介紹個種款式的睡眠襪，可以參考看看

https://my-best.tw/24739/

其實有專業的鞋墊可以幫忙舒緩。我之前帶我媽去做鞋墊時跟店長聊天，有工作需久站的小姐，為了下班能繼續逛街而去做鞋墊:D

久站最怕靜脈曲張了。姿勢很重要，當然休息也是。姿勢不良會造成很多問題喔！

久站真的很辛苦，靜脈屈張可以穿壓力襪舒緩

鞋子也盡量找鞋墊支撐力好的喔~

不要忘記穿靜脈屈張襪 回家就趕快休息

水水辛苦了

鞋子很重要

除了平底之外

要找軟底的 幫你分散壓力

很多軟底高跟鞋穿起來比平底鞋還舒服

完全能理解!!

每天抬腿按摩一下  對紓緩很有幫助喔

你也可以爬一下走四方的網站

有些相關的內容可以參考

教你怎樣保護你的足部

鞋子是不是合腳也該檢查一下

買鞋光挑選尺碼卻漏了腳寬這部份

底部柔軟適中也很重要喔

我偶爾會用日本的貼布貼上睡覺

沒有強烈感受啦   但是就加減用XD